養生導讀：現在看病是一件很有學問的事情。一個醫生面對一大班的病人，難免會疏忽交代一些重要的事情。這時身為病人就要主動問醫生7個問題。一方面說清自己的病症，另一方面也可以協助醫生進行治療。
看病要問清楚醫生7個問題
1. 問大夫您得的是什麼病?自己的病症要請大夫講清楚，這樣心裡有底，也便...
看病一定要問醫生7個問題
女性養生12經穴 一定要知道
女性養生，什麼季節都要關注。那麼什麼樣的養生方式最好呢？女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血，讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。
小秘密一：小指尖端
所屬經絡：手少陰心經
效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。
小秘密二：拇指尖端
所屬經絡：手太陰肺經
效用：經...
中醫建議一定要睡子午覺
一年有四季，一天之中也可以分出四季——— 早上是春天，中午是夏天，太陽落山是秋天，半夜是冬天。
睡覺的中醫陰陽理論
我建議大家子午覺一定要睡，就是中午11點到1點，半夜11點到1點，一個是子時，一個是午時，子時和午時這兩個時間，相當於一年中的冬至和夏至。一年裡面，陽氣的生、長、化、收、藏，有這麼一個過程。在一天裡，人也是這樣的。半夜11點到1點的時候，人的陽氣來復了，陽氣...
女性孕期吃禽肉一定要限量
日前，廣州一名新生兒不僅身體素質很差，且對7種抗生素均有耐藥性。據瞭解，該孕婦在孕期飲食方面攝入肉蛋禽類很多，專家推測，孕婦吃的動物產品中普遍殘留的抗生素、激素等，是新生兒有耐藥菌產生的重要原因之一。
“新生兒出現抗生素耐藥性的病例如今已越來越常見”。第三軍醫大學西南醫院婦產科主攻孕期營養與保健研究副教授說。在她接診的病例中，每個月都會遇到五、六個有激素反應的新生兒...
孕婦一樣要「面子」 一定要護膚
懷孕了，不少愛美的孕媽媽們很糾結，怕用了化妝品影響腹中胎兒，所以乾脆很多人就什麼都不用。婦科專家表示，孕婦一樣要“面子”，一定要護膚，但最好不要用彩妝。
李女士懷孕半年了，從懷孕開始起，以前比較講究的她便開始“素面朝天”，每天洗了臉什麼都不塗。因為她聽說用了化妝品會影響到胎兒，所以只能“忍痛割愛”。但她感覺臉上什麼不塗乾巴巴的，膚質比以前...
准媽媽一定要忌口的5類食物
准媽媽在懷孕時，應該先瞭解什麼食物可以吃，什麼食物不能吃。下面5類食物，准媽媽一定要忌口。
過多的酸性食物
我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，但這種方法是不可取的。
研究發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、糖等酸性食物，其體液會發生變化，酸性體質會促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增...
准媽媽妊娠期一定要查癌
近年來，妊娠和哺乳期婦女患乳腺癌的比例不斷升高。由於妊娠、哺乳期乳房的生理變化，乳部可出現漸進性增大和腫脹，偶爾可捫及腫塊，容易與腫瘤混淆，掩蓋了乳腺癌的早期臨床症狀，失去早期發現的機會。一旦發現往往已屆晚期，造成難以挽回的後果。
而且，妊娠、哺乳期乳腺癌生長異常迅速，惡性程度高，預後較差。
患乳腺癌的妊娠和哺乳期婦女體內腎上腺皮質激素水平高於正常人，而外周血中T淋巴細...
兒童配鏡一定要散瞳
孩子近視，現在在家長看來雖不算不值一提，但也不見得是什麼特大的問題，到眼鏡店做個電子驗光，個把小時眼鏡就拿到了。不過，這樣便捷的方法，在眼科醫生眼中，卻是十足的草率。南京市兒童醫院眼科主任陳志鈞告誡，如果“假性近視”沒有正確地進行散瞳驗光，定會給孩子的眼睛帶來危害。
陳志鈞透露，前不久，兒童醫院眼科門診接診了一位年僅8歲的男孩，雙眼屈光度都已達到近視1000度，可戴上眼...
男人想要「硬」起來 9個妙招定要學
外殼堅硬、職場風光的男人，內心和身體卻可能比女人更脆弱。數據顯示男性的平均壽命比女性壽命短5至10年，精子的活力在過去50年裡下降了50%。男人正在淪為健康的弱勢群體，作為他的另一半，開始積極的他健康管理迫在眉睫，打造屬於你的硬漢。
1、男人需要加鋅的健康零食
零食不是女人的專利，更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食，值得提倡，比如：補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大...
身體3個部位多汗 一定要警惕
養生導讀：身體3個部位多汗，一定要警惕！出汗是一個信號，有時可能意味著你的健康出了問題，身體發出的這種警報信號一定不能忽視。下面就一起來看看身體哪三個部位出汗需警惕。
中醫常常根據病人出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選...