孕媽咪很容易遭遇便秘，怎樣緩解便秘呢？最好的防治方法就是改善生活方式和調整飲食習慣，這樣比採取藥物解決更加有效和安全，小編教你7個緩解孕婦便秘的妙術，並推薦中醫藥膳，從根本上治癒。 1、保持身心愉悅 中醫認為情志不調，如緊張、壓力、焦慮等都會導致氣機失常，以致腸道的腑氣不通而發生便秘或欲便不出。因此，孕媽咪要避免疲勞，保持身心愉悅，對防治便秘十分重要。孕媽咪要每...

#hzh_woman { display: none; } 東東才4歲，但是已經戴上了厚厚的眼鏡。眼科醫生檢查後告訴東東的父母，東東並不是近視而是弱勢。臨床發現先天不足的小孩中弱視的發病率較高。弱視眼的發生與先天體質有著密切關係，而先天體質的強弱則取決於妊娠期的營養與保健狀況。   倘若母親孕期注意保健，小兒弱視是可以預防的。 孕婦營養不良可致寶寶弱視 弱視應該如何預防？ 眼科鍾醫生建議准媽媽們要注意孕期...

養生導讀：雖然孕婦吃火鍋的壞處很多，但是只要掌握了孕婦吃火鍋注意事項，是可以避免身體不適、胎兒畸形的。下面介紹32個孕婦吃火鍋注意事項，想吃火鍋的孕婦朋友們都看看吧。 不要坐在離火鍋火口較近的地方，否則因為燃燒不充分，而吸入一氧化碳，對身體是不好的。 不要坐在下風口，熱氣太大，易出汗。 假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫...

養生導讀：孕婦懷孕期間需要做一定的活動來增強抵抗力，保證順產，節奏緩和的瑜伽就是不二之選，那麼孕婦怎麼練瑜伽呢？下面養生之到道為大家介紹孕婦怎麼練瑜伽，以及孕婦瑜伽體位大全，供參考。 孕婦練瑜伽的好處 孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對腹部練習的瑜...

魚類被廣泛公認是健康食品，有些魚還含有保護心臟的脂肪。然而，不同種類的魚體內會積聚著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素。   最近，美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發育。   值得注意的是，金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。但有負責制定汞管理條例的人士認為，婦女...

養生之道網：孕婦在妊娠期總會出現身體上的異常反應，那麼孕婦陰道出血是怎麼回事呢？下面養生之道網為您介紹孕婦陰道出血是怎麼回事，看看吧。 1、子宮外孕 子宮外孕是指胚囊沒有著床在子宮裡面，而著床在子宮外。當受精卵在子宮體腔以外著床時，醫學上稱為異位妊娠，俗稱宮外孕。 在宮腔外著床的孕體，不能正常的發育，體內雌、孕激素的比例發生變化，造成蛻膜分離，導致不規則的陰道出血。 如果驗出有懷...

養生導讀：作為一個人，不可避免會生病，而孕婦作為一身兩命的特殊群體，自然用藥需要格外注意，那麼孕婦用藥對胎兒有什麼危害呢？下面養生之道網為大家總結介紹孕婦用藥對胎兒有什麼危害，孕婦和孕婦家人都看看吧。 1、胎兒發育 懷孕1-3月是胚胎形成的關鍵時期，胎兒對致畸因子最敏感，一般來說，懷孕1-3月是禁用一切藥物的。 １卵子受精後到18天左右為細胞增殖早期，此期胚胎尚未進行分化，用藥的影響不...

養生之道網：冬季乾燥，飲食重口味，自然就容易上火，那麼孕婦冬季上火吃什麼降火呢？下面養生之道網為您介紹孕婦冬季上火吃什麼降火，看看吧。 孕婦在孕期期間長時間因為進補一些比較旺盛的食物，導致了火氣旺盛，其實這樣過於肝火旺盛的進補是不對。孕婦進補固然沒錯，但也適當調整下清淡適宜，吃一些東西降火。 孕婦冬季上火吃什麼降火：降火水果 1、火龍果 火龍果中富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素...

在某種程度上說，身材對孕期會有影響。不過，這種影響不是起決定作用的，對分娩起決定作用的是骨盆的大小。因此，一個個子矮小但骨盆大的女人通常更容易分娩，而相反，個子高而骨盆相對窄的女人分娩就會比較困難，但這也不是絕對的。 嬰兒的體重、胎位和胎兒出生的方式也起著非常重要的作用。通常，個子矮的女人生的孩子也小，所以她們好像並不比別的女人更難度過孕期。在必要的情況下，骨盆測量能夠準確...

養生導讀：孕婦是備受關注的對象，由於懷孕期間特殊的生理特徵，孕期的婦女出現貧血的現象是非常普遍的，如果准媽媽長期貧血，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導致暈倒。在這裡，醒准媽媽們，比起補血的口服液，最好先用飲食來調理，下面幾款營養食譜就是准媽媽不錯的選擇。 一、黃芪雞汁粥。 材料：重1000～1500克的母雞1只;黃芪15克，大米100克。 做法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米1...