60%-70%以上的女性在懷孕後，都會陰血偏虛，內熱較重。因為胎盤所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素及甾體激素中雌孕激素的影響下，媽媽身體的各系統會發生一系列生理變化。 下面說一下孕婦在一年四季的藥膳食補方。
一、春季藥膳食補
1、青椒釀飯
材料：綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。
調味料：咖哩粉、色拉油。
做法：干香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細丁。青...
孕婦不同季節的藥膳食補
孕婦適合喝些什麼飲料
傳播科學實用的健康知識，除了養生主網外，還有其他的媒體，中央電視台《健康之路》就很不錯，本篇“酷暑話冷飲”文稿就來自於央視。
主持人：市場上的飲料有上百種吧？
丁秀英：不止上百種，大概有上千種了，我國98年的飲料供應量達到了1200萬噸，每年人均佔有量為10公斤左右，飲料基本分為兩類：冷食和飲料。冷食主要包括冰棍、冰琪凌、雪糕、食用冰塊，飲料主要包括碳酸飲料（像汽水）、果汁...
致孕婦流產的飲食禁忌
你知道嗎孕婦飲食可是門大學問，為了我們的胎兒能在子宮裡健康成長髮育，孕婦在孕期應禁忌3類飲食。如不注意，以下這些飲食會導致孕婦流產。
“先兆流產”原來是螃蟹惹的禍
悅悅媽在回憶其懷孕時的尷尬事時笑稱，她懷孕1個多月的時候就遭遇了“先兆流產”。當時她和老公在加拿大的渥太華，人生地不熟，不知道該怎麼辦。後經一個朋友推薦，找了個熟悉的中醫試著保胎。悅悅媽被逼著日復...
孕婦飲食禁忌
1.不要過量吸取維他命A
孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況， 也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品， 如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。...