【功效】 | 養生知識網

 



杞子燉羊腦

 杞子燉羊腦
【來源】民間方 【原料】枸杞子50克,羊腦1具,食鹽,蔥,姜料,酒,味精各適量。 【製作】 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1.將枸杞子、羊腦洗淨(注意不要把羊腦碰破),放入鋁鍋內,加水 適量,放食鹽、蔥、姜、料酒,隔水燉熟。 2.食用時,加入味精少許即成。 【用法】每日2次,佐餐食。 【功效】補肝腎,益腦安神,強身。適用於肝血虛所致的頭痛、...



木耳功效可比燕窩

 木耳功效可比燕窩
耳分黑木耳與白木耳兩種,又稱銀耳,為食用菌,可供食用與藥用,亦為滋補品。過去富貴人家都習慣燉燕窩吃以滋陰潤肺,加上燕窩價昂,常吃易引來非議;事實上,木耳也富含膠質,不管口感或外形、營養成分均不輸燕窩。 黑白木耳所含成分大致相近,均含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維、膠質及含有磷、鐵、鈣、鎂、鉀、硫及鈉等。 黑木耳具有滋養、益胃、活血、潤燥之功,主治崩漏、痔瘡、便秘出血、下痢便血...



治骨質疏鬆藥膳方:薑附狗肉堡

 治骨質疏鬆藥膳方:薑附狗肉堡
 老年骨質疏鬆症是一種代謝性骨病,以骨普遍疏鬆為特徵,早期受累常在脊柱和骨盆,其次為四肢骨。隨著年齡的增長,鈣的吸收有所下降,鈣的沉澱逐漸減慢,到老年,骨鈣的溶量佔優勢,因此步入中年之後,特別是婦女於絕經期後,男性在55歲後,由於性激素水平低下,另外活動減少,食慾下降,攝人營養物質不足及吸收不良,骨中的無機鹽物質逐漸減少,鈣出現負平衡,就會發生骨質疏鬆症。 中醫認為“...



魚鰾當歸湯治療再生障礙性貧血

 魚鰾當歸湯治療再生障礙性貧血
【來源】民間方 【原料】魚鰾 當歸各10克 紅棗10枚 【製作】將上3味水煎。 【用法】每日2次,可長期服用。 【功效】大補氣血。適用於再生障礙性貧血。 標籤:【障礙性】、【貧血】、【再生】、【治療】、【當歸】



藥膳豬腳筋湯治風濕關節炎

 藥膳豬腳筋湯治風濕關節炎
    【配方】稀薟草12克,蒼朮9克,秦艽12克,防風9克,茯苓15克,豬腳筋10克。     【用法】豬腳筋先浸軟,切成塊,各藥一起裝入紗布袋中,將豬腳筋塊和藥袋一起放入沙鍋加水,文火燉煮至豬腳筋爛熟,去藥袋,加調料即成,喝湯吃筋。     【功效】祛風活絡,消腫止痛。     【主治】風濕性關節炎。 標籤:【風濕】、【關節炎】、【治】...



香蕉的十大營養保健功效

 香蕉的十大營養保健功效
降低膽固醇血清  膽固醇過高會引起冠心病,香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者,可用香蕉果柄50克,洗淨切片,用開水沖飲,連飲10~20天,即可降低膽固醇。 防治胃腸潰瘍 胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松,往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖,產生更多的黏膜來保護胃。 治療高血壓 高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“...



糯米阿膠粥晨起食用治女性經少

 糯米阿膠粥晨起食用治女性經少
【原料】阿膠30克,糯米60克,紅糖少許。   【製作工藝】先用糯米煮粥,待粥將熟時,放入搗碎的阿膠,邊煮邊攪勻,稍煮二、三沸即可。   【服法】早晨空腹食用。   【功效】養血補虛,止血安胎。   【應用】血虛引起的婦女月經過少,漏下不止,胎動不安及虛勞咳嗽,久咳咯血,或吐血、衄血、大便出血。   【注意事項】本粥應間斷服用,連續服食易致胸滿氣悶。脾胃虛弱、陽氣...



8個藥膳偏方幫你消斑美容顏

 8個藥膳偏方幫你消斑美容顏
導讀:雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位,尤好發於膚色白的女青年,其色澤黧黑,針尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬變淡,病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年,女性尤多,是發生在面部的一種色素沉著性皮膚病,大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日曬等有關。下面教你消斑美容顏的8個藥膳偏方: 中醫認為,本病多為肝郁脾虛,...



果蔬皮的神奇功效 營養價值更高

 果蔬皮的神奇功效 營養價值更高
 所有水果和蔬菜都具有“生物協同作用”,即各部分的營養效力相互增強。水果蔬菜的皮或莖具有促進營養吸收、抗癌和增加能量的作用,看看您過去是不是把這些寶貴的營養素扔掉了? 獼猴桃皮能抗癌 獼猴桃皮富含抗氧化劑,具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效。表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還能對付葡萄球菌和大腸桿菌。 怎麼吃?將獼猴桃連皮搾汁,過濾後飲用。 菠蘿皮能護胃 菠蘿...



春夏季養生食譜

 春夏季養生食譜
立夏約在5月5-7日,這時“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”此時太陽黃經為45度,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開始。這個時候,天氣漸熱,植物繁盛,此季節有利於心臟的生理活動,人在與節氣相交之時故應順之。所以,在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。下面介紹一些春夏季養生食譜。 冬瓜草魚煲   配料冬瓜500克,草魚250克,食鹽、味精、植物...