懷孕是一件無比幸福的事兒，同時也是讓一個女人體會生命的艱難和偉大的過程。懷孕後，准媽媽的身體會發生許多變化，比如噁心、嘔吐、尿頻、失眠……但是你知道嗎？在這十個月的懷孕歷程中，你還會經歷各種各樣的孕期疼痛，比如乳房脹痛、腰背酸痛、坐骨神經痛等等……這些疼痛要緊嗎？到底有多痛？該怎麼緩解？什麼情況下該去看醫生……面對這些煩惱，准媽...
准媽媽如何應對孕期疼痛
准媽媽要避免的胎教誤區
胎教已經成為了一種“時尚”，其實這是每個准爸媽們都希望能生個聰明寶寶的願望，但是胎教也要科學的來，不能去盲目的胎教，下面我們就來糾正一下關於胎教的幾個錯誤觀念。
一、音樂“胎教”
在一些“胎教”課上，你肯定這樣地記錄著：懷孕5個月時進行音樂胎教。每次5～12分鐘，6個月後，每次20分鐘，一天1～2次。連音箱擺放的位置都有講究，放在1米左右處，揚聲器對著腹部...
准媽媽不要配戴首飾
女性天生愛美，而珠寶首飾，更是最令女人心動的裝飾品。但是，北京積水潭醫院專家指出，從健康角度來說，准媽媽們最好還是不要戴任何首飾，尤其是戒指。
因為在懷孕過程中，孕婦的體內環境會發生變化，雌激素、孕激素水平都會相應增高，並且分泌更多的生長激素。同時，孕婦的新陳代謝也會有所改變，體內容易出現水鈉瀦留，形成組織腫脹。因而，很多孕婦的手指、胳膊、下肢等都會相應變粗，鼻頭也會變...
准媽媽冬季必做到「三少」
寒冷的冬天已經到來對準媽媽來說更是要倍加呵護的時候，如何讓准媽平安溫暖過冬，准媽媽又需要注意哪些方面呢？相關專家提醒，准媽媽冬季需要做到下面三少。
1、少用電熱毯
冬季，不少人睡覺時喜歡用電熱毯。醫生提醒，懷孕早期的婦女不宜使用電熱毯，否則可能對胎兒的健康造成不良影響。
這是因為電熱毯通電後會產生電磁場，這種電磁場可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂，使其細胞分裂發生異常...
准媽媽在廚房裡面的注意事項
根據國內外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房裡。因為煤氣或液化氣的成分均很複雜，燃燒後在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體，尤其是對孕媽咪的危害更是猶如“雪上加霜”。因為，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，要比室外空氣中的濃度高出好多倍，加之煎炒食物時產生的油煙，使得廚房被污染得更...
准媽媽如何正確預防早產？
十月懷胎是說自受孕始受精卵發育成人需要280天，這中間從一個受精卵的單細胞到孕育成為一個活蹦亂跳，有思維，有感情的小朋友，是需要經歷許多風險，是把人類進化繁衍的幾億年的過程濃縮到280天。胎兒每天都在生長，在朝著一個“人”的功能在完善，直到瓜熟蒂落的那一天。
但是天有不測風雲，胎兒會因為種種原因不能到達足月而降生，就出現早產兒，像蘋果沒有長成大紅蘋果而青澀時就掉在地上一樣...
准媽媽夏日出遊健康計劃
不用看著窗外的景色望“陽”興歎，准媽媽也完全可以放心地出去走走——呼吸純淨的空氣，享受風和日麗，給自己和寶寶一個健康的夏日出遊。
腹中懷著小寶貝，出遊自然也和平時的旅遊有所區別。首先，並不是所有懷孕月份的准媽媽都可以出遊的。不論從身體狀況還是安全性來講，只有孕中期的媽媽比較適合出遊。原因是懷孕的前3個月（孕早期）是流產的多發期，而懷孕的最後3個月（孕...
准媽媽如何挑選比較適合寶寶的米粉呢？
養生之道網導讀：准媽媽如何挑選比較適合寶寶的米粉呢？香甜可口的米粉是寶寶邁入輔食添加的“第一關”，也是媽媽送給寶寶的滿懷愛意的“第一餐”。那麼該如何挑選適合寶寶的好米粉呢?
隨著寶寶的成長，6個月以後僅依靠母乳餵養已經不能滿足寶寶的生長需要了，此時若不及時添加輔食，就會影響寶寶發育，引起各種營養缺乏或感染性疾病，更不利於培養寶寶良好的飲食習慣!香甜可口的米...
准媽媽做產前診斷的方法
“我只希望生個健康的寶寶!”這幾乎是每一個准媽媽的心願。為了寶寶健康，有些檢查是不能忽略的。
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那准媽媽們該如何做產前診斷呢?來看看這些檢查方法吧……
一、妊娠早期地中海貧血症的篩檢。
二、妊娠早期梅毒檢測：有則盡早治療。
三、妊娠早期病毒抗體檢測：若沒有麻疹抗體，則應避免在人多、空氣混濁的公共場所出入，以免感染。
四、在第14周時做...
准媽媽度酷暑牢記「五防」
炎炎夏日，准媽媽們如何度過暑熱天氣，長春市婦產醫院產科一療區首席醫生胡延祖教你“五防”。
一防中暑
俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，孕婦的基礎代謝率比一般人高25％，體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以孕婦比普通人更怕熱。
酷熱天氣裡，應盡量減少戶外活動，尤其要避免在中午高溫時段外出，即使外出也要戴防曬帽或打傘。居所要求通風良好。夏...