中醫按摩經濟簡便，且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。按摩養生保健成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。對正常人來說，能增強人體抗病能力，取得保健效果；對病人來說，既可使局部症狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。
常按摩這5個部位能治百病
特區一：腹臍
腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中...
按摩五部位治百病
孕期五因素會加重分娩疼痛
期待了好久的時間，到了該和寶寶見面的時刻，不過前頭還有個困難的關卡考驗著准媽咪，那就是分娩，自然產的媽媽想必都經歷過分娩的那種嘶聲竭力的疼痛，那短短的十幾個小時也許是今生難以忘懷的經歷，而事實上有五種情況還會加重分娩的疼痛，所以想順產的媽媽要避開這些誤區，免得分娩時疼痛加劇。
加重分娩疼痛的因素一：孤獨。
在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊，從精神上給你支持，這樣會減輕你...
五六歲，培養寶寶金錢觀
現在有一種情況是，大多數五六歲的寶寶並不知道家裡的積蓄是有限的，錢是爸爸媽媽辛苦工作掙來的。而兒童心理學家認為這個年齡段是給寶寶建立金錢觀的最佳時機。
貨幣交換中還蘊涵著許多我們應該教給寶寶的價值觀。如果寶寶在童年時代就懂得怎樣明智地消費和節制自己的購買慾，很可能成為一個更有耐性更有計劃性的人，花錢方面如此，其他方面也是這樣。有心的爸爸媽媽不妨從以下幾方面著手，培養一個懂得合...
夏季疲憊吃五藥膳
養生之道網導讀：夏季，很多人都容易犯困身體疲勞，做什麼事情都無精打采，這可不是好兆頭，那麼該如何是好呢?夏季養生如何提神?吃什麼提神?下面小編推薦一些藥膳食療給大家，提神效果很好哦!
夏季疲憊無力易犯困 5藥膳給你活力
現在許多人都處於亞健康狀態，經常感到疲勞，上班也無精打采，新的一年裡如何讓自己生龍活虎?下面這些藥膳讓你精神百倍!趕緊跟著小編來看一下吧，讓你精力輕鬆恢復的秘招。
雙參...
練習瑜伽必須先掌握五「調」
一、調飲食：
人身與飲食有著十分重要的關聯活動，飲食若調整不好，容易影響身安心靜；當我們進食時，通過食物咀嚼，進入胃中調和消化，並轉入為對身體的滋養，各類營養精華化於血液，以供全身使用，因此說飲食與生命之體有著不可分割的關係。然而食物不可過多，即不要吃的過飽，飽食者令胃腸不宜消化，往往增加了腸胃功能的機能疲勞，不易吸收精華，反而排泄於體外，此類人叫身貪，見飲食無法自制，飲食美...
喝雞湯的學問 五類人喝雞湯易致病
養生之道網導讀：雞湯是我們滋補的良品，我們生病體虛等等都會喝雞湯來補身體，但是大家知道嗎？其實有些人是不適合喝雞湯的，不然會引發嚴重的後果。到底什麼人不宜喝雞湯？雞湯怎麼做有營養？接下來小編給大家一一解答，請看下面詳細敘述吧。
雞湯
雞湯對5種人 不進補反惹病
雞湯營養豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞...
夏日居家低碳納涼三妙法五tips
導讀：夏天總是“熱”情得讓人難免睏倦和煩躁，如何納涼才不容易患上“涼”病呢？
一、吹自然風
夏季暑熱外蒸，人的汗液大洩毛孔開放，特別是當人處於疲勞狀態或熟睡時，如果不注意適當保溫，任意讓穿堂風長時間吹，邪氣常會乘虛而入，引起風熱感冒、肩周炎等症。
二、睡覺時風扇宜從腳部吹
吹風扇適宜選能搖頭的。睡覺時風扇適宜從腳部吹起，這樣全身會涼得比較快...
五道菜 讓胸部大大大
豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許
作法：
1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。
2.豬尾切塊並汆燙。
3.將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。
專家的叮嚀： 豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯唷！
花生鹵豬蹄
材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量
作法：
1.將花生洗淨，備用。
2.豬蹄...
調養熬夜族五藥膳
隨著生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀。那麼，如何減少熬夜對身體健康的影響呢？不妨使用以下幾款藥膳適當進行調養：
生地燉鴨蛋
每次用生地20克、鴨蛋1至2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2至3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效，適用於熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛者食用。&n...
防止泛酸飲食五要點
良好的生活習慣，定時定量進食，清淡飲食，對遠離胃食管反流病至關重要。
第一，減少進食量，飽食易導致食管下部括約肌鬆弛。進食應細嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食；睡前4小時不宜進食。
第二，少喝酸性飲料、煙酒等，以防引起食管下端括約肌張力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。
第三，減少脂肪攝入，脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調...