養生之道網導讀：南方的冬天雖然沒有北方溫度低，可是陰冷潮濕的環境也容易讓肌膚鬧小情緒。常年缺乏陽光的室內聚集這一股陰冷的濕氣，反而比戶外更加濕冷，在這樣的環境下，肌膚很容易因為血液循環不暢、濕氣重等引發各種炎症問題。
“濕疹”是什麼
症狀：早期或急性階段，面部及身體的暗面有成片的紅斑，呈現密集或疏散的小丘疹或是肉眼難見的小水泡，...
如何遠離濕疹的煩惱
足跟痛用艾灸療法效果好
足跟痛一般發生在中老年人，足跟痛最常見在早晨起床落地的時間第—、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解為特點的腳跟疼痛。從中醫的角度分析足跟痛屬骨痺的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪，故而氣血四未不達則發生足跟痛。 一些人有持久性足跟痛，只要足跟著地或行走，足跟底就疼痛難忍。雙側足跟底疼底疼痛站立或行走時疼痛加劇，局部不熱、不紅、不腫。中醫認為這是“腎陽不...
氣血虛弱 中醫治療貧血有招
養生之道網導讀：你知道貧血的症狀有哪些嗎？貧血的人吃什麼好呢？貧血怎麼補？這是大家都想知道的問題。但是補血的人那麼多，很少有人收到想要的效果哦！如何才能有效的補血？中醫給您推薦了一些好方法。
治療老年人貧血中醫有方
傳統中醫認為，貧血與“氣血虛弱”相關。貧血除了頭暈，疲倦感，對於記憶力減少、免疫力降低都有所影響，因此，過度貧血與營養不良的老人易增加失智不足發生的機會...
中醫古籍——《本草綱目》
導讀：《本草綱目》是我國著名的醫學著作，也是眾多中醫古籍中的佼佼者，對於《本草綱目》我想很多人都比較熟悉，知道是明朝時偉大醫學家李時珍著，那《本草綱目》主要講解的是哪方面的知識呢?一起來看看它的簡介吧!
《本草綱目》簡介
《本草綱目》(Compendium of Materia Medica)是由明朝偉大...
五穴位按走身上的「火」
導語：上火了怎麼辦？中醫認為，人體有五個去火點，哪個部位上火了，就可按摩相應的去火穴位。快來試試吧！
上火症狀一：牙疼
俗語云：“牙疼不算病，疼起來要人命。”牙疼的去火點在哪裡？在足背，足背的2、3趾間縫處是足陽明胃經去火點。每天按摩該處2～3次，每次1～2分鐘，可緩解牙疼症狀。
上火症狀二：爛嘴
去火點在足第2趾。按摩2趾末節指甲靠近第3趾側，每天一次，一次100下。
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中醫局部減肥常用手法
中醫按摩瘦局部
博大精深的中醫文化裡，有很多關於美體瘦身的妙招。下面跟大家分享的就是中醫按摩瘦局部的手法。
瘦臉：1.在臉部肉多的地方塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後從裡往外拉伸，動作要輕一些，做1分鐘。2.手掌緊貼雙頰，然後按由裡向外的順序按揉肌膚，這個動作需要1分鐘左右。3.用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
瘦手臂：1.將手臂彎曲，手肘抬高到肩膀以上，用另一隻手的...
中醫養生 最受歡迎的中醫養生療法
導讀： 中醫藥是中華民族炎黃子孫，幾千年來農耕文化，和醫藥實踐經驗的積累，中醫養生更是其中之精華，源遠流長！
中醫養生
Top1 針刺療法
針刺療法排第一 緩解疼痛者最多
在各種中醫治療手法中，選擇針刺療法的人是最多的，而所治療的疾病中，疼痛是最主要的。
遇到身體各部位的疼痛，不單是“吃止痛片了事”，為了能徹底地緩解疼痛，不少已對止痛藥產生畏懼心理的人選擇了...
《武俠》裡的神奇中醫穴位
影片導演陳可辛將科學元素引入片中，通過特效將鏡頭轉入人體，結合中醫穴位理論和西醫解剖畫面，運用各種醫學推理直觀地解釋了一拳一掌對人體造成的傷害。那麼這些穴位真的有那麼神奇的功效嗎？看看下面中醫專家的解讀，揭開這些神秘穴位的面紗吧。
太陽穴
【影片橋段】捕快徐百九(金城武飾)驗屍時發現，被劉金喜(甄子丹飾)打死的案犯閻東昇眼睛充血，徐百九由此推斷，閻東昇生前頭部受到劉金喜重擊，嚴重...
炎熱夏季如何遠離皮膚過敏的侵襲？
養生之道網導讀：炎熱夏季如何遠離皮膚過敏的侵襲？很多人夏季都會皮膚過敏，有過敏體質不代表一生都要被各種皮膚過敏症狀困擾，只要積極配合醫生治療注意預防並鍛煉身體，還是可以遠離皮膚過敏的!
1遠離過敏原
避免接觸過敏原是最重要的預防措施，平時應保持室內通風、定期清潔地面、清除發霉物品、避免書報堆積，替通風系統加裝隔塵網，並用除濕機降低濕度，杜絕居家及環境常見的過敏原如塵螨、家塵、...
生悶氣可能導致腎衰腰膝無力
生活中許多人因為一點點小事就容易生悶氣，從心理上講，生悶氣是一種不愉快的情感，是一種消極的甚至是有破壞性的心境。我國古代醫書上就寫著“百病之生於氣也”，“怒傷肝，憂傷肺”，不愉快的情緒可以使內臟活動和內分泌系統失常，胃口不佳，消化不良。近日，科學家經過研究發現生悶氣有九大危害：
1、害腎臟。逆氣衝擊腎臟會出現腎衰，腰膝無力。
2、害肝臟。容易造成肝郁不...