養生導讀：美麗是女人一生的追求和夢想，女人真正的美麗是以血為本。女人的一生，與血有著不解之緣。有人說女人是水做的，女人生來柔情似水，那只是說出了女人的形，其實血才是女人內在的神韻，是女人真正的生命源動力，血是女人健康的根本，美麗的根本。這裡所講的中醫抗衰老方法即是以養血為主。
中醫駐顏術一：調和仁、沖二脈
“女子七歲，腎氣盛，齒更發長；二七而天癸至，任脈通，太...
中醫駐顏 以血為本
牙周病的危害有哪些方面
牙周病不是單純的一種口腔牙齒疾病，而是牙周炎與牙齦病的總稱，以青少年、兒童較為常見。牙周病的危害有哪些方面?牙周病不僅僅是影響到人體的口腔問題，而且會危害身體的健康，下面就為大家詳細的敘述下牙周病的危害。
據口腔方面的專家介紹，牙周炎占拔牙原因的30%~44%，是成人失牙的首要因素。有些中重度牙周炎還可出現牙齒疼痛和牙齦腫脹等症狀。更重要的是，牙周病對人體健康的影響遠不止於口腔局...
荸薺性寒 清熱解毒利尿通便
養生導讀：荸薺，俗稱馬蹄，皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽。荸薺既可作為水果，又可算作蔬菜，是大眾喜愛的時令之品。
荸薺營養價值
荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡，因此荸薺適於兒童食用。
英國在對荸薺的研究中發現一種&ldquo...
夏季養生 如何食療吃掉感冒病毒？
養生之道網導讀：夏季養生，如何食療吃掉感冒病毒？中國人講究一個信念：藥治不如食療，這個道理在面對感冒治療時同樣適用。但是，感冒的時候，飲食還是須得清淡才是最佳的治療方法。在此，小編為您列舉出一些關於感冒時期食療的方法：
1.雞湯
喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收，並能促進肌體的免疫力，加快康復。
2.服用維生素...
頸椎護理三步曲
養生之道網導讀：頸部，是人體頭顱與軀幹相接的橋樑和“交通”樞紐；頸椎，則是頸部“彈簧式支柱”，是脊柱中活動度較大且十分靈活的部分。平時不經意的動作和持久的不良姿勢，容易引起頸椎慢性勞損或急性損傷，導致頸椎的退行性改變。要保護好頸部和頸椎，可不容易！那麼，防止頸部外傷，減緩或杜絕頸椎病，該如何著手呢？
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五類人群不宜吃雞蛋
養生之道網導讀：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量豐富的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切需要且容易缺乏的營養素。但營養豐富的雞蛋並非吃得越多越好，也並非人人都可以放心食用。
以下五類人群不...
菊花的種類如何分
菊花是生活中較為常見的草本植物，山間分佈較多的野生菊花，而中國更是菊花的發源地之稱。菊花多種多樣，那麼，菊花的種類如何分呢?下面就根據顏色、植株高矮、花期、外形特徵等方面來認識下菊花的分類問題。
菊花品種繁多，據1981年的有關報道，全球有菊花品種20000—25000個園藝品種，我國估計也有7000個以上，僅2009年北京菊展就多達6000個品種，所以菊花的分類也相當複雜。
一、 依色分類：這...
飲食催眠十二法
1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。
2.糖水催眠：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制...
胃痛怎麼緩解好
時常的不按時進食，或者飲食不當是會引起胃痛的，胃痛怎麼緩解好?如果是急性的胃痛可以採取一些應急措施，如果是長久性的胃痛就需要從日常的生活習慣或者飲食習慣上調理了。
突然性的胃痛怎麼緩解?
1、揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
2、點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下...
白醋泡腳的好處 防腳氣除疲勞
養生導讀：泡腳，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳時添加一些白醋，會有更好的效果哦。那麼白醋泡腳有什麼哪些好處呢？下面一起來看看吧。
白醋泡腳的好處
1.白醋泡腳防治腳氣
這個方法，相信很多人都知道，也許不少人還用過。用白醋泡腳治腳氣，不但療效快，而且不易復發。
2、白醋泡腳治療灰指甲
灰指甲非常頑固，難以徹底根治。不過用白醋泡腳的治療效果還...