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氣血虛弱中醫治療貧血有招

2022年10月22日中醫常識暫無評論閱讀 0 ℃ 次

養生之道網導讀：你知道貧血的症狀有哪些嗎？貧血的人吃什麼好呢？貧血怎麼補？這是大家都想知道的問題。但是補血的人那麼多，很少有人收到想要的效果哦！如何才能有效的補血？中醫給您推薦了一些好方法。

治療老年人貧血中醫有方

傳統中醫認為，貧血與“氣血虛弱”相關。貧血除了頭暈，疲倦感，對於記憶力減少、免疫力降低都有所影響，因此，過度貧血與營養不良的老人易增加失智不足發生的機會。

一般而言，通常造成貧血的理由，常見包括有慢性疾病出血、手術或女性產後，以及營養不足或是營養失衡的情況造成。還有屬於先天性疾病、再生不良性貧血，或是紅血球崩壞的溶血性貧血。

通常貧血常見症狀為頭暈、頭痛、疲倦、臉色蒼白、易喘、心悸、記憶力減少、免疫力降低;過度貧血與營養不良的老年人會造成失智風險的增加。

中醫認為，貧血屬於中醫的“血虛”“虛勞”範疇，與氣血虛弱相關，患者常見於心脾血虛、脾腎虧損的體質者。

老年貧血不足，主要可見出現“心脾血法學論文虛”;以及“脾腎虧損”症候，應配合加強補血虛，還有補腎調理。此外，可配合食療方式改善貧血。

老年貧血中醫辨證用藥部分，針對“心脾血虛”者，症狀常見體現可知老人食慾不佳、營養失調、體質虛弱、心悸、易喘、胸悶，藥方可用歸脾湯(人參、黃耆、白朮、甘草、茯苓、遠志、酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香等)治療。

而針對“脾腎虧損”者，症狀體現常見老人腰膝酸痛、怕冷、頻尿、頭暈、失智、記憶力減低，可用四物湯(當歸、熟地黃、白芍、川芎)加上濟生腎氣丸(熟地黃、山茱萸、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉、肉桂、炮附子、車前子、牛膝)。

另外，可配合長期食療，改善貧血症狀;包括可多吃蘋果、櫻桃、葡萄、紅豆、波菜、紅鳳菜、海帶、海苔、豬肝、牛肉、紫菜等。

老年失智日常生活保健，可多做戶外運動，多與人接觸。日常飲食應均衡，同時可多攝取深海魚油，以及富含葉酸鐵質的食物及維生素B6的食物多攝取，如豆類、堅果類、肝臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等。

同時，還可配合穴位按摩，包括可多按摩百會、風池、合谷、太陽穴，有助於推動頭部循環，幫助減緩記憶力減退的作用。

藥膳保健方可準備紫糯米200克、龍眼肉3錢、紅棗5枚，加水適量熬煮成粥;可改善心脾血虛型的老年貧血，有益智補血功效。或準備覆盆子3錢、黑豆2錢、紅棗5枚、燉烏骨雞腿一支，加水適量，燉煮成雞湯;可改善脾腎虧損型的老人貧血失智，還可改善頻尿。

食療養生

中醫治療貧血的小秘方

貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治

1.龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。同煮成粥，熱溫服。有養心補脾、滋補強壯的功效。

2.新鮮羊骨2斤(1000g)，粳米200g。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10～15天為一療程。有補腎壯骨的作用。

3.糙糯米100g，薏苡仁50g，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。有滋陰補血的功效。

4.制首烏60g，紅棗3～5枚，粳米100g。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將熟時，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。有補肝益腎、養血理虛功效。

5.雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。有補鐵的作用，適用於缺鐵性貧血。

6.豬肝150g，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50g洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。有補鐵作用，適用於缺鐵性貧血。

養生之道

貧血的六則食療方

1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。

2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。功效：補腎壯骨。

3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補血(補血產品)。

4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵(補鐵產品，補鐵資訊)器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補肝益腎，養血理虛。

5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。

食養傳招

6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血

結語：以上就是小編給大家推薦補血好方法，那麼如果您也貧血的話，不妨試試看小編給你推薦的這些方法吧！

標籤：【氣血虛弱】

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