俗話說“一夫當關，萬夫莫開”。在山勢險峻的地方，一個人把著關口，就是一萬個人也打不進來。我們手臂上的內關穴就相當於這樣一個要塞，它是保護人體的關口。中醫專家認為，打開內關穴這扇“城門”，胸中的苦悶之氣一瀉而出。 內關穴就在掌側腕橫紋上兩寸（3橫指）處，也可以攥一下拳頭，手腕關節處有兩根筋突起，內關穴就在兩根筋處。 (adsbygoogle = windo...

首先要根據體質情況及所需的養生要求選好穴位，將點燃的艾條或艾炷對準穴位，使局部感至有溫和的熱力，以感覺溫熱舒適，並能耐受為度。 施灸時一般是先灸上部，後灸下部、腹部；先灸頭身，後灸四肢。如不講灸法次序，先灸下部、後灸頭部，患者常出現面熱、咽於、燥等症。施灸時要注意安全，防止燃燒的艾絨燃火或脫落，燒損皮膚或衣物。 艾灸時間，可在3～5分鐘，最長到10～15分鐘為宜。通常，健身灸時間可...

養生之道網導讀：腳氣困擾大，省錢又好用的治療方法大盤點。炎炎夏季的到來，相信腳氣偏方會幫助很多人，根治他們的難言之隱;眾所周知腳氣是一種常見的真菌感染性皮膚病，幾乎所有成年人都是腳氣攜帶者，只是症狀輕重不同而已;總之腳氣困擾著很多人，希望腳氣偏方能夠帶給大家實質性的幫助，下面就一起來詳細瞭解一下吧。 【花椒鹽水治腳氣】 某友患腳氣多年，去年經朋友介紹一方，試用後治好了腳氣。具...

去年都在大呼“很給力” ！ 今年都在哀嚎“傷不起” ！ 神馬傷不起 ？ 痛經的女人才是真的傷不起啊 ！ “大姨媽”總是想來就來，說走就走，她永遠都那麼瀟灑，可是姐妹們呢 ？ 那麼多人每月都要忍受她帶來的噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀，嚴重時面色發白、出冷汗，甚至暈厥。劇烈的疼痛感會讓你吃不下睡不著，嚴重危害著身體健康，這些也就算了，若是遇上考試、出差...

中醫對於疾病的認知，採取“取類比象”的整體性觀察方法，通過對現象的分析，以探求其內在機理，進行辨證論治。所以說中醫理論博大精深，但並不是高深莫測，它與我們的日常生活息息相關。例如紅色、黃色、綠色、白色、黑色是大自然中常見的顏色，酸、甜、苦、辣、鹹五味是人們日常飲食中永遠離不開的滋味，按照中醫理論中的“取類比象”的方法，把五行學說與環境的色彩和食物的味道結...

針灸康復科主任、長期從事針灸治療功能性便秘臨床研究的孫建華介紹，功能性便秘的主要臨床症狀是排便費力，大便為塊狀或硬便，有排便不盡感覺或肛門直腸梗阻或阻塞感，需要用手操作以促進排便，排便少於每週三次。 長期便秘給人體帶來許多危害。如大便干結，形成痔瘡，反覆出血;導致慢性貧血;體內毒素在腸道停留時間過長，引起痤瘡、失眠;反覆發作排便困難引起焦慮、抑鬱等。 臨床上，許多職場白領出現惡性...

導語：很多時候吃藥的時候，尤其是吃中藥，到底要怎樣喝下那一碗濃濃的藥汁，才是對我們身體最好的調節呢？中藥應該怎麼喝？這也成為一個需要專家指導的問題？是的！不同藥性的中藥，熱喝冷喝，早喝晚喝，或是服藥期間的忌口，原來都大有講究。大家不妨對照一下，自己是否真的會喝中藥？ 找到喝藥的“黃金時機” 服用西藥最常見的是“一天三次”，參照一天三餐的標準就容易掌握了；而...

     隨著生活水平的提高和現代人對美的追求，面部除皺術悄悄地多了起來。由於手術須在面額部進行，故術後的護理十分重要。     術前要讓病人瞭解手術的難度、可能出現的問題與危險性，使其在術間能很好地配合。       術前3日用1：2000的新潔爾滅溶液浸泡清洗頭髮，每日2次，每次30分鐘；面部禁用劣質化妝品及對皮膚有刺激的藥物，保持皮膚的清潔...

有句民諺說“飯後不洗澡，酒後不洗腦。”說的是飯後、酒後不要立刻洗澡、洗頭，避免受到刺激，引發疾病或危險。 一方面，老人的很多意外都是在洗澡時發生的，專家表示，老年人飯後千萬別馬上洗澡，餓的時候也不要洗澡，避免發生意外。另一方面，年輕人最好也改掉飯後洗澡的習慣。 相關專家解釋，剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，...

養生之道網導讀：慢性下肢潰瘍是臨床外科常見病。多見於下肢的潰爛，癒合比較困難。所以嚴重的影響了人們的日常生活。有的甚至會發生癌變，導致截肢。下面一起來看看中醫是如何治療慢性下肢潰瘍的吧！ 治氣血兩虛慢性下肢潰瘍方 處方：茯苓、 白芍、金銀花各18克，白朮15克，黃芪、黨參、皂角刺各25克，甘草、川芎各6克，當歸、桔梗、白芷各8克。 用法：水煎分3次服，每日l劑。 功效主治：補益氣血，托毒生...