十一月份所有文章 | 養生知識網

 



名花良藥九月菊

 名花良藥九月菊
菊花味苦甘,一般服食養生,多選用味甜、色白的白菊花,即甘菊。其服食方法很多,菊花用於釀酒,早已是古代文人的雅好之舉,菊花酒清涼甘美,是強身益壽佳品,陶淵明“往燕無遺影,來雁有餘聲,酒能祛百病,菊解制頹齡”,不僅稱讚了菊花酒的祛病延年作用,也描繪出他隱居鄉里“采菊東籬下,悠然見南山”的閒逸心態,可見陶淵明對菊花情有獨鍾。《神仙傳》中說康風子、朱孺...



另類減肥法,爬行、倒掛也能瘦?

 另類減肥法,爬行、倒掛也能瘦?
養生之道網導讀:減肥一直是現今時代的熱門話題,網上流傳很多不同的減肥方法,選擇你自己喜歡而且有效的減肥方法,做到健康減肥很重要。你聽過爬行、…… 減肥一直是現今時代的熱門話題,網上流傳很多不同的減肥方法,選擇你自己喜歡而且有效的減肥方法,做到健康減肥很重要。你聽過爬行、倒掛也能瘦嗎?哇,聽起來超另類的,快來試試看吧! 1、爬著健身法 爬行動物都有什麼特點呢?除了不愛搭理你,還不很...



水杯致癌?哪種水杯最安全

 水杯致癌?哪種水杯最安全
日前,麥當勞玻璃水杯召回事件,再次引發關注。6月4日,美國消費產品安全委員會警告消費者,在麥當勞的一款玻璃杯的塗層中,檢測出化學物質鎘超標,會導致中毒。 .hzh {display: none; } 另外,美國廣播公司網站也在近日發出警告,在抽檢的塑料奶瓶、塑料水壺、罐裝食品包裝內層處,檢出能提高癌症風險的物質雙酚A。對此,美國醫學專家建議:消費者應該盡量用玻璃杯和內壁無彩釉的陶瓷杯喝水;塑料杯只能...



糖尿病科學預防不受病痛折磨

 糖尿病科學預防不受病痛折磨
養生之道網導讀:生活條件好,吃的多了,玩的好了,健康卻少了。越來越多的人被糖尿病纏住了,從此吃不好,睡不好了。下面小編就為大家介紹一些關於糖尿病的知識。 糖尿病的預防措施 首選應瞭解糖尿病的相關知識。如果你超體重、多食、易感染、激素水平改變、精神緊張、有家庭病史,那就應該引起重視了。 ·飲食控制是必須的措施之一 以維持標準體重為準,做到“熱量控制,結構調整”。飲...



三式瑜伽防治痛經

 三式瑜伽防治痛經
現在很多女性朋友都熱衷於聯繫瑜伽,瑜珈與我們的太極拳有類似的健身效果,可以舒緩情緒、緩解肌肉緊張和減輕局部器官的瘀血症狀,對痛經女性的病情有一定 的緩解作用。我們根據瑜珈的體式,結合女性盆腔解剖和生理學特點,對一些瑜珈體式進行了改良,使其緩解生理期疼痛的效果更佳,同時又不增加盆腔淤血,不刺 激盆腔器官。 髖部搖擺式 功效:全面放鬆脊椎及盆腔神經,有效緩解痛經時生理及心理效應,在...



男士掌握幾大瘦腹技巧,輕鬆甩肉變男神

 男士掌握幾大瘦腹技巧,輕鬆甩肉變男神
養生之道網導讀:男士們還在為自己的水桶腰煩惱嗎?其實減肥尤其腹部減肥沒那麼難,掌握腹部減肥的秘訣,利用一些零散的時間做一些腰腹部減肥動作。只…… 男士們還在為自己的水桶腰煩惱嗎?其實減肥尤其腹部減肥沒那麼難,掌握腹部減肥的秘訣,利用一些零散的時間做一些腰腹部減肥動作。只要堅持下來,就看的到效果,那麼就讓小編和你們一起來看看最有效的腹部減肥方法吧! 曲膝抬腿(一) 平躺於地,雙手緊...



美國男性乳腺癌發病率25年增加25%

 美國男性乳腺癌發病率25年增加25%
  “乳腺癌在男性中發病率很低,屬於罕見病例。但從近年來的門診情況看,男性乳腺發育者正在逐年增多。”在中日友好醫院舉行的第八次“粉紅絲帶”俱樂部活動上,該院中西醫結合腫瘤內科主任賈立群教授指出,我國有關臨床資料統計顯示,目前男性乳腺癌的發病率約佔全部乳腺癌患者的1%。 根據美國癌症協會公佈的數據,目前發現,患乳腺癌的男性占所有男性癌症患者的0.22%,比例雖...



結核病的藥膳輔助治療

 結核病的藥膳輔助治療
結核病是一種慢性傳染病,結核病患者應加強飲食調理,總的原則是著重補充蛋白質,各種維生素以及含鈣多的食物,但也不能不注意補充脂肪、糖類和無機鹽,以免營養成分失去平衡,而使機體對營養的利用率下降。特別是蛋白質、鈣質是應當優先補充的營養素,這是因為蛋白質可修復病灶,鈣質可增加病灶的鈣化過程。 若骨蒸潮熱、盜汗等虛熱重時,宜常吃甲魚、百合、鴨蛋、絲瓜、西洋參、蘋果等;咯血重時,宜常吃...



如何判斷丸藥是否變質

 如何判斷丸藥是否變質
中藥丸藥的保存應密閉,防潮,置於室內陰涼乾燥處。往往因為存放方式不當或存放時間過長,發生腐敗變質,已經變質的丸藥不能服用。因為變質的丸藥已經完全失效,不但不能治病,還能產生疾病。如何識別丸藥是否變質,除了視其生產日期外,常從以下三個方面入手:     (1)看:看其外觀色澤。首先看其外部的包裹物有否異常,如其外面的包裝小紙盒或蠟殼已經霉變,那麼裡面的丸物十有八九也已...



豐胸瑜伽減肥基本動作 塑造柔美力挺好身材

 豐胸瑜伽減肥基本動作 塑造柔美力挺好身材
養生之道網導讀:縱觀時尚潮流,我們會發現現在流行的最健康的減肥方法無疑是瑜伽運動了。因為瑜伽作為一種高雅的運動不僅能瘦身、還能塑造柔美體型,…… 縱觀時尚潮流,我們會發現現在流行的最健康的減肥方法無疑是瑜伽運動了。因為瑜伽作為一種高雅的運動不僅能瘦身、還能塑造柔美體型,更能起到豐胸的效果。簡直就是一舉三得的好方法啊,下面養生之道網小編就為大家分享幾組韓國瑜伽減肥基本動作,記得每...