中醫美白去黃，有效改善臉色
一、去黃必備課：臉黃是因為身體出了問題
太陽可能導致臉被曬黑，但是臉色不好，黃黃的，基本就是和身體有關係。外用美容品是起不了多大效果的，頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累，心情鬱悶，血氣不足，然後臉色是擦多少保養品都是無濟於事的。費了那麼些力氣，在面子上做文章，對花高價買回家的美白品，產生了心理和身體的雙重依賴，得不償失。
二、去黃第一課：給你的小臉加點兒膠原蛋白
楊貴妃的“膚如凝脂”，除了少量脂肪，指的就是蛋白質的成分。人體75%的真皮層，是由膠原蛋白組成的，它們的主要美麗使命就是抗皺與美白，所以那些含膠原蛋白的化妝品總是很熱賣，含膠質的食物備受女人推崇。
為什麼DIY面膜多使用蛋清，因為它的成分主要是蛋白質。但是，做面膜的時候，一定要記得把蛋清打起泡後，再調入各類美白材料，這很重要，讓蛋清變得白白的，才會有效果。記住，凡是白色入口的東東，都會有美白作用！分頁標題#e#
1.吃玉米補充膠原蛋白
有一個最省錢的補充膠原蛋白的方法，就是吃煮玉米。它含有十分豐富的人體極易吸收的膠原蛋白質，尤其是糯玉米，可以使皮膚變得光滑細緻。從前一個朋友，她在減肥的時候，中午總是吃兩根糯玉米，怪不得瘦身成功後臉也沒有變黃！這粗糧還額外地防便秘呢，好處多多。
2.吃荔枝紅潤小臉
而荔枝中的蛋白質含量較高，大量上市的時候可以多吃一些，不應季容易上火。中醫認為它“益人顏色”，《食療本草》說它“性微溫，食之通神益智，健氣及顏色，多食則發熱”。就是說吃它可以使人氣力健旺，容光煥發。吃荔枝還對腦細胞有一定的補養作用，怪不得楊美人一邊吃荔枝一邊讓龍顏大悅。
不過，還是不宜過食，過食會出現荔枝急性中毒症狀，切忌。荔枝的果皮，有很強的抗氧化活性，有很好的防曬作用，把果皮內側的汁塗到臉上，就成了天然本草防曬霜。
3.其他補充蛋白質的食品
其他如櫻桃、西蘭花、豬皮豬蹄等，都是能夠補充膠原蛋白。日常食物中，魚肉、大螃蟹也是補充蛋白質非常好的食物，魚肉還有緊實臉蛋皮膚的作用！分頁標題#e#
三、去黃第二課：補氣血
1.最經濟的補血食品——紅棗
補氣血最簡單的一個方法，就是吃紅棗。在眾多方法裡，這個是最土最便宜的，天天吃它們，最多時一次20顆。超市有免洗的，放在辦公室裡，當下午的零食吃。古書上有“日食三棗，終身不老”一說，每天吃幾顆成為習慣。
2.小米補氣血
另一個補氣血的家常之物，就是小米粥。愛失眠的MM可以在睡前喝上一碗。如果你還想簡而化之，那就把紅棗煮到小米中吧，喝紅棗小米粥，更方便。有了好的氣血，還要把它們引到臉上來，讓臉蛋吃飽，血足了，臉上紅潤，黃不脫自消，還用這個膜那個膜做什麼？
3.手上功夫把血氣引上臉——經絡美容
想把氣血引到臉上來，沒什麼說的，攥起自己的小拳頭敲就是了，主要敲兩條線。
一是從兩個臉蛋一直敲下去，直達小腿外側，這個線路在中醫裡叫做胃經。平時坐著的時候，就敲大腿的正面，就行了。這個力道，就以你有感覺而不疼為基礎。雙手攥空拳，分別從兩個臉蛋的正面中線，一直向下，經過雙乳，大腿正面，直到小腿外則，反覆幾次。每天晚上洗漱完成後，坐到梳妝台前，先敲一會兒，再整理頭髮和給臉拍水水。
還有一條線路，就是順著美容指這條線，一直順著胳膊向上敲，直達臉外側到眉梢，這條線在經絡裡叫三焦經，一個“焦”字，告訴你，不通則焦啊，焦了必黃，焦黃是也！不用太精確，你只要記得線路，敲就行了。這個線路，除了脫黃，還可以減淡臉上的黃褐斑。
切記，敲經絡都不要在飽腹的時候敲，因為把氣血引到這裡會傷胃。
四、去黃第三課：保持開心
女人最忌的是愛生氣，有多少女人被氣成黃臉婆！女人多敏感，一件事有時在心裡想來想去，反覆地不開心。心理學認為，你把眼睛放在不開心的事情上，就會想起類似的一連串不開心的事情，於是越想越不開心，整個人就委頓枯黃了。
中醫講的情致舒暢，並不是讓你忘掉煩惱，煩惱人人都有，要不怎麼說是煩惱人生。本來解決不了的事情，東想西想做甚，不如先放一邊。放著放著，說不定就解開了。放下煩惱，想一些讓你開心的事情，對著鏡子想。你看看，是不是一想到開心的事情，你的臉色就會變好了呢。
五、去黃第四課：去角質
我們的角質層變厚了，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉， 發黃。去角質可以幫助臉部肌膚恢復光彩，加速細胞修復。
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