養生之道網導讀：怎樣快速減肥不反彈?作為減肥的人對於這個問題確實是非常的關注，因為大多數的人減肥之後，往往容易出現反彈的現象。一反彈給減肥的……
怎樣快速減肥不反彈?作為減肥的人對於這個問題確實是非常的關注，因為大多數的人減肥之後，往往容易出現反彈的現象。一反彈給減肥的人很大的打擊，影響到她們的身心健康。下面我們教大家七種減肥不反彈的方法。
怎樣快速減肥不反彈?以下的七...
怎樣快速減肥不反彈，7種減肥不反彈方法讓你盡情享瘦
咳嗽的拔罐療法
咳嗽是機體對侵入氣道的病邪的一種保護性反應。古人以有聲無痰為之咳，有痰無聲為之嗽。臨床上二者常並見，通稱為咳嗽。根據發作時特點及伴隨症狀的不同，一般可以分為風寒咳嗽、風熱咳嗽及風燥咳嗽3型。
一、風寒咳嗽
(一)症狀
咳嗽聲音較重，咽癢，咳痰較稀薄，色白，多兼有鼻塞，流清涕，頭痛，肢體酸痛，怕冷，發熱，無...
瑜伽練習 你該如何控制飲食
核心提示：流行的瑜伽體式練習，都要求空腹練習，一般要求練習前兩小時和練習後兩小時不能進食，有些要求練習前三小時不能進食。練習前兩個小時不能進食，練習瑜伽一個小時，在這樣的要求下，練習者只能在飯前第三個小時，和飯後第三個小時進行瑜伽練習。按照人們一般的三餐進食時間，和現代人的作息習慣，人們很難找到合適的時間去瑜伽館和健身房上瑜伽課。
練習瑜伽的飲食控制...
戶外登山運動的六大好處
經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
一、治療近視有一個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉。然而城市中由於工業污染及熱島效應等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度較差。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。
二、山...
腰肌勞損的症狀
養生之道網導讀：腰肌勞損的症狀，腰肌勞損是一種腰部疾病，瞭解腰肌勞損的症狀對疾病防治很重要。腰肌勞損的症狀，下面一起來看看。
腰肌勞損的症狀
1、由於腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”,症狀隨之加重，並伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉鬆軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的症狀。
2、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝...
讓寶寶吃無刺擾的美味「乳」餐
奶酪軟餅
原料：麵粉70克，玉米粉30克，生雞蛋半個，圓白菜絲、奶酪適量。
製法：
1.將原料加水混合，添入圓白菜絲一把混勻，放極少一點兒鹽。
2.不粘鍋中放少量油，舀一勺麵糊攤成餅，上面撒上奶酪碎5克，等奶酪融化，兩面翻勻即可。
美味提示：
適合10個月以上寶貝食用，香軟可口，蛋香濃郁，能夠提供豐富的蛋白質、纖維素、各種微量元素。需要注意的是，圓白菜容易殘留農藥，一定要經過認真的清洗後方可...
秋季常見疾病推薦飲食調理
養生導讀：秋季天氣乾燥，冷熱交替，各類秋季疾病也容易發生，在這個多事之秋，飲食調理對各項生理機能的調節是最好的方法，因此，預防秋季疾病一定要注意日常的飲食調理。
一、預防消化不良。
到了秋季，人們都不約而同地補起了秋膘，可是已經適應夏季清淡、少油的飲食後，胃部很難在短時間裡很好地消化那些大魚大肉。因此，食滯、消化不良等現象屢見不鮮。這時吃些除積健脾、增進消化的食物最有幫助。
飲...
消除孕婦嘴裡的怪味
孕婦嘴裡如何消除怪味呢？很多孕婦在懷孕後都會有一些變化，比如嘴裡產生怪味。對於嘴裡有怪味的孕婦，可以用這六種辦法給孕婦來消除怪味：
孕婦嘴裡的怪味如何消除?為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。下面消除怪味的幾個小方法。
方法一：清潔舌苔
當嘴巴出現怪味時，...
男士減肥必知飲食元素
養生之道網導讀：現在男生也是需要減肥的。因為男生的工作壓力、社會壓力都比女性大，而且男士又經常需要出去應酬，長期下來，就很容易形成肥胖問題。……
現在男生也是需要減肥的。因為男生的工作壓力、社會壓力都比女性大，而且男士又經常需要出去應酬，長期下來，就很容易形成肥胖問題。那麼男士該怎麼減呢？小編我說男士知道吃什麼減肥才更重要，接下來我們就來討論男士減肥必知飲食元素。
1、食用一定量...
不要把大腸癌誤當痔瘡
十人九痔，不把痔瘡當回事，卻把大腸癌當做痔瘡，在門診這樣的事情屢見不鮮。面對發病率逐年呈年輕化、上升化趨勢的大腸癌，您是否還在無所謂?
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簡單檢查亦可確診大腸癌
張先生大便出血有一年時間了，一直想當然地認為是痔瘡，隔三差五的用點痔瘡栓了事。最近，大便出血越來越厲害，還老是覺得大便不盡，意識到問題的嚴重性後，到醫院檢查時已經到了直腸癌晚期。
鄭州人民醫院肛腸...