“藥膳”是在傳統中醫藥理論指導下，針對特定人群將不同藥物與食物進行合理的組方配伍，採用傳統和現代工藝技術加工製作而成，具有獨特色、香、味、形、效的膳食品，能促進人體健康、調節生理機能、增強機體素質、預防疾病發生、輔助疾病治療及促進機體康復。
隨著市民生活水平的提高，餐館為迎合消費者飲食保健的心態，往往打著“滋陰壯陽、清血補氣、美容養顏”等藥膳食...
中藥禁忌多 「藥膳」需慎食
夏天教你如何減肥
養生之道網導讀：隨著天氣轉暖，各種春裝登場，因此減肥又成為了一個很熱門的話題，然而有些作為資深的吃貨，不願意放棄美食，但是又在減肥節食中糾結……
隨著天氣轉暖，各種春裝登場，因此減肥又成為了一個很熱門的話題，然而有些作為資深的吃貨，不願意放棄美食，但是又在減肥節食中糾結，因此小編想要夏天教你如何減肥
其實我們減肥節食無非是想要少點油膩的食物，因此，將食物進行「蒸」的話，對於減肥...
不同季節，拔火罐有不同講究
各季節拔火罐，由於天氣條件的不同，有不同的注意事項。
春天 春天天氣轉暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒，還是會讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解症狀。治療時要注意罐口的潤滑。北方天氣乾燥，尤其是春天，又冷又干。這種環境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時容易造成皮膚破裂。
夏天 夏天氣溫較高，加上雨水多...
居家簡單三式健身效果非凡
平躺於地面，屈膝，雙腳著地，腳後跟距離臀部30厘米。將手臂置於身體兩側，手心向下。慢慢抬起右膝向胸部靠攏，感到大腿後部肌肉有拉伸感後停住。
單腿起蹲式——主攻目標：臀部、大腿前側
STEP1：雙臂前伸，與地面平行（注意：兩臂之間也要保持平行）;左腳站在一塊高約30厘米的墊子上，或者站在台階上，將重心放在左腳上，右腳懸空。
STEP2：將右腿伸直，慢慢放低臀部，彷彿向下坐一樣（...
內病外治讓皮膚吃點藥
養生之道網導讀：內病外治作為新興的醫療理念，通過讓藥物通過皮膚，滲透進入體內臟腑，從而達到治癒疾病的效果。內病外治主要有五種方法，對症按壓開穴位、養生精油通經絡、鬆筋藥酒排毒索等；便秘人人都有，嚴重者可影響體內毒素的及時排除，造成皮膚黯淡無光，易生痘痘，增加腹部贅肉，影響身材，那麼便秘該如何調養呢？
內病外治 讓皮膚吃點藥
何謂“內病”如何“外治”
“內...
孕婦睡姿要怎麼睡對寶寶比較好
養生導讀：孕婦睡不好，很大原因是睡姿不正確。但你知道麼，孕婦的睡姿還關係到胎兒的健康！孕婦睡姿要怎麼睡對寶寶比較好呢？有人認為，左側臥是孕婦孕期合理的睡眠姿勢，不宜仰臥、右側臥、俯臥，是真的嗎？今天來瞭解一下。
孕婦睡姿要怎麼睡對寶寶比較好？
孕婦的睡姿不僅關係到自身能否舒適入睡，也關係到胎兒的健康。懷孕十個月期間，孕婦如果睡眠姿勢不當，可直接影響子宮的血流量，輕則影響胎兒生...
幼兒飲食存在五個誤區
誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式。
實際上如果早餐沒有穀類食品，如饅頭、麵條、稀飯等，就很容易影響孩子的身高發育。另外，牛奶對幼兒來說可以當水喝，家長可以在孩子喝完牛奶後，給孩子喝少量水清潔口腔。
誤區之二：多給孩子吃鈣片補鈣。
嬰幼兒體內並不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片，倒不如進行食補，或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。
誤區之三：豆製品是蔬菜。...
王不留行的鑒別要點
王不留行為石竹科植物麥藍菜Vaccaria segetalis Carcke的乾燥成熟種子。其偽品主要為十字花科植物油菜Brassica campestris L的乾燥成熟種子或豆科植物野豌豆Vicia sepium L的種子。正品呈圓球形，表面烏黑色或紅棕色，放大鏡下觀察有細小疣狀突起密佈。有一圓點狀種臍。質硬，手捻不易破碎，破碎後呈白色粉性。無臭。油菜種子的外形與正品相似，放大鏡下觀察見表面具網紋。手捻易碎而有油滲出。氣香，具油...
掌握三大瘦身食譜，性感一夏
養生之道網導讀：民以食為天，而當今女性又追求健康苗條的身材，光靠節食來減肥達不到目的。我們只有找尋到最有效的減肥食譜體重，按照要求改善飲食，……
民以食為天，而當今女性又追求健康苗條的身材，光靠節食來減肥達不到目的。我們只有找尋到最有效的減肥食譜體重，按照要求改善飲食，我們才可以得到減肥的目的。接下來，讓我們揭秘幾款有效的減肥食譜，讓大家性感一夏。
一、糙米粉：
做法：糙米粉70克...
女人整形，男人最有發言權
女為悅己者容，為了老公的面子，為了感情的長長久久，不少女人把腦筋動刀了整形美容上，可是男人們的想法呢?不知道有沒有人聽過?
1、 豐胸以後沒了“性福”
何先生，35歲，婚齡4年
跟我沒關係的女人隨便整，沒關係，反正整漂亮了養我的眼，整失敗了也跟我沒關係。可我自己家的人……
老婆生完孩子後，胸部有點下垂，就一定要去做豐胸術，還說是為了我的“性福”。我勸都勸...