十一月份所有文章 | 養生知識網


 



紅斑狼瘡容易治嗎

 紅斑狼瘡容易治嗎
7個月,有點紅點,關節痛,肌肉痛,有時候起不來床,去檢查說懷疑是系統性紅斑狼瘡,紅斑狼瘡好治嗎   專家應答: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 病情分析: 系統性紅斑狼瘡是可以侵及全身多系統的結締組織疾病。可以有皮膚,腎臟,肝臟,關節,呼吸系統,消化系統等等多系統的受損表現。需要及早診治。指導意見: 系統性紅斑狼瘡難以治癒,但可以控...



不出門就能享「瘦」

 不出門就能享「瘦」
韓國女人平均每天會在家務上花費8.5個小時,據說這是韓國女人不進健身房也能保持苗條身材的絕招。雖然中國女人平均每天只會花3.34個小時在家務上,但只要掌握了以下7種居家瘦身絕招,也能輕鬆燃脂。 1、毛巾瘦腿操 借助道具:長毛巾 坐在地毯或薄薄的軟墊上,併攏雙腿向前伸,注意伸直膝關節和並緊雙腳。將毛巾套在腳心處,然後用雙手握住毛巾兩端,保持上身挺直的同時慢慢拉高毛巾,拉至最高處保持30秒,...



花生銀耳湯

 花生銀耳湯
原料:菠蘿味果珍80克,花生適量,銀耳適量 做法:1、 干的銀耳先在冷水中浸泡半小時,發開後撕成小朵備用。花生仁洗淨,用開水燙一下。 2、 把玉米和銀耳、花生用少量水一起煮20分鐘,再倒入250毫升水和80克果珍繼續煮開即可。 標籤:【湯】、【銀耳】、【花生】



小腿抽筋也是某些疾病的徵兆

 小腿抽筋也是某些疾病的徵兆
大家試過小腿抽筋的經驗嗎?有經驗的朋友都深深明白那種疼痛是無法形容,而且難以忍受。而抽筋主要發生在小腿和腳趾的肌肉,一般最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。 不過如果小腿抽筋經常發生,你就要注意可能是某種疾病的先兆。 小腿抽筋是腓腸肌 痙攣的表現,主要由神經肌肉異常興奮所致,會有酸脹或劇烈的疼痛。這種情況多發生在白領女性身上,即使不予醫治也能慢慢自愈。如果反覆抽筋的時間太長,應該學...



中華武術起源發展(四)

 中華武術起源發展(四)
    元代由於民族矛盾比較尖銳,蒙古統治者限制民間習武,不少武術家隱姓埋名,習武組織也轉為秘密性的民間組織,使武術發展受到極大的抑制。 明代是我國武術全面大發展的時代。不同風格、不同流派的拳派林立,僅抗倭名將戚繼光的《紀效新書》中就記載“宋太祖三十二勢長拳,綿張短打,溫家七十二行拳,三十六合鎖,山東李半天之腿,鷹爪王之拿,千跌張之跌,張伯敬之打…&...



艾灸減肥的注意事項有什麼

 艾灸減肥的注意事項有什麼
養生之道網導讀:艾灸減肥不僅僅能在一定程度上甩掉脂肪,還可以排掉身上的毒素,調理身體,但是由於艾灸是根據人體的穴位來進行減肥的,因此,其需要…… 艾灸減肥不僅僅能在一定程度上甩掉脂肪,還可以排掉身上的毒素,調理身體,但是由於艾灸是根據人體的穴位來進行減肥的,因此,其需要注意的事項就多了,那麼,艾灸減肥的注意事項有什麼? 艾灸減肥的注意事項: 1、空腹,過飽,酒後,極度疲勞和一切熱...



夏季孕婦易上火 吃什麼降火效果好

 夏季孕婦易上火 吃什麼降火效果好
養生導讀:夏季是容易上火的季節,再加上孕婦本身火氣重,很容易火上加火!孕婦上火不提倡吃降火藥,食療最安全。那麼夏季孕婦吃什麼降火呢?蜂蜜水降火防便秘、寒涼水果解燥熱……但這些食物孕婦食用有講究,我們一起來看看。 夏季孕婦吃什麼降火? 有的孕婦火氣重,很容易上火。尤其在炎熱的夏天,又容易長痘,脾氣也比較暴躁,有時候還會造成牙齦腫痛。部分孕婦火氣較旺盛,在孕期經常會上...



眼睛累 多吃木瓜

 眼睛累 多吃木瓜
       養生之道網導讀:手握智能手機平板電腦,低著頭目不轉睛手指飛快地運動,時下流行的“微博控”越來越多。養生之道網提醒微博控,當眼睛健康受到威協時,需要科學補救。 微博控,眼睛很受傷 走路、坐車以及躺在床上時看手機微博,對眼睛傷害很大。因為,那時很難保證手機與眼睛之間的距離適當。此外,連續幾個小時眼睛一眨不眨地盯著小小的手機屏幕,眼睛...



中醫最IN九排毒法

 中醫最IN九排毒法
 想學最IN排毒法?想變成中性皮膚?想瘦身不瘦胸?只要你時常敲打經絡,實現以上夢想一點也不難! 1. 肺經:讓你皮膚不再乾燥 從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內側,到拇指內側端止,為人體肺經。“肺主皮毛”,經常敲打肺經的同時,保證每天至少1500毫升的進水量,就能使水分通過肺經運轉到真皮層,使你的皮膚不再乾燥! 敲打肺經時,從大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由於手掌面...



夏季空調房怎麼防治感冒

 夏季空調房怎麼防治感冒
養生之道網:一般來說,白領的工作環境都是空調房,然而在空調房久坐不動地吹冷風容易感冒,這也是夏季感冒肆虐的原因,那麼夏季在空調房怎麼防感冒呢?下面養生之道網為您介紹夏季在空調房怎麼防感冒,看看吧。 夏季在空調房怎麼防感冒? 1、將空調溫度調節至合適的溫度,這個需要根據房間的大小和空調的能力來決定,通常情況下,溫度在25度到26度為合適的。同時需要按下遙控器上的睡眠模式或經濟模式等。...