養生之道網：頸椎病吃什麼可以緩解疼痛？頸椎疼痛是罹患頸椎病的白領們最頭疼的問題了，其實可以通過飲食緩解疼痛的，那麼頸椎病吃什麼可以緩解疼痛呢？下面養生之道網為您介紹。
由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成...
頸椎病吃什麼可以緩解疼痛
豐胸瑜伽8步驟 罩杯急速暴漲！
導讀：天天坐在電腦前，哈腰駝背，時間長了會有地心引力造成的胸部下垂。今天小編告訴你八個豐胸動作，只要常做這幾個動作，就可以輕鬆告別胸部危機哦。不想再當太平公主的你趕快來試試吧。
step1雙手交叉，一隻手抓住另一隻手的手腕，然後提高至膊頭位置，兩隻手互相推動。
step2一邊推動，一邊提高至頭部後，再返回膊頭位置，來回5次交換手臂的位置再做，重做20次。
step3雙腳與膊頭平衡站好，背部挺直，...
看眉毛知健康 眉毛上長痘痘是什麼原因
養生導讀：看眉毛知健康，眉毛上長痘痘是什麼原因？眉毛長粗、濃密，體現了血氣旺盛；反之，眉毛稀短、細淡，則反映氣血不足。看眉毛知健康，那麼眉毛上長痘痘是什麼原因？下面一起來瞭解下。
看眉毛知健康
1、眉毛長痘痘
眉毛長痘痘多是因為坐姿不當造成頸椎過於疲勞。坐姿不正確或長時間保持同一坐姿，可使頸椎處於長時間的向前屈的疲勞狀態，頸後肌處於強直狀態，違背了正常的頸椎生理曲線，很容易造成...
春季運動 推薦6個最適合的運動健身法
養生之道網導讀：春天已經來了，我們是不是也應該讓自己的身體甦醒過來呢？選擇什麼樣的健身方式更益於養生呢？今天小編就給大家介紹春季養生6大的首選運動，大家千萬不要錯過啊！
春季戶外運動
小編推薦：6款最適合初春的時尚健身運動
春天來了，陽光明媚，鳥語花香，正是人們強身健體的最佳時機。加強春季鍛煉，6款最適合初春的時尚健身運動讓你精力旺盛，不生春季病。
春天來了，陽光明媚，鳥語花香，...
懷孕一樣可以吃零食
大部分的零食都屬於垃圾食品，所以懷孕後的女性為了自己和寶寶的健康，基本都告別了之前最愛的零食，可是其實有些零食不但不會影響健康，反而對身體有好處。
葡萄乾----能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾。
大棗----大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C...
按摩巧放鬆提高睡眠的質量
經常失眠的人在中醫的觀點來說是屬於陰陽不平衡的狀態。頭面按摩時配合穴位可具有疏通經絡，調節陰陽的作用。
頭面按摩法具有醒腦提神，鎮靜安眠，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養顏的功效。臨床應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。
頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位：
1.天門開穴法：兩拇指指腹緊貼於印堂穴，雙手余指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，...
針灸減肥有效果嗎
養生之道網導讀：肥胖症在現代這個社會是相當的嚴重，有相當的一部分人體重嚴重超標，而且肥胖容易引起很多疾病，對形象也是大打折扣，不過現代醫療技……
肥胖症在現代這個社會是相當的嚴重，有相當的一部分人體重嚴重超標，而且肥胖容易引起很多疾病，對形象也是大打折扣，不過現代醫療技術也是在不斷的發展和更新，對肥胖症治療也是有很多科學療法。針灸減肥也是其中一種，那麼，針灸減肥有效果嗎?
目前減...
炫耀腳踏車 奢華運動來臨
當全球限量200輛的Arantix擺在眼前，相信沒有幾個人不會驚訝地張大嘴巴。碳纖維鏤空車架採用一種叫做IsoTruss的合成物，以極富想像力的編織手法不可思議地加以完成，讓這輛登山車僅重1.25公斤，且有價銷售!
這件事情要是讓1818年用腳蹬地行走的“帶輪木馬”四處炫耀的貴族們知道了，簡直是不能接受的。但是在提倡環保的今天，這簡直太棒了!
除非特殊需要，我們都將把“自行車”稱為腳...
腎炎的早期症狀
養生之道網導讀：腎炎的早期症狀，腎臟是人的主要排泄器官，腎炎是腎病中的一個小部分。那麼腎炎的早期症狀有哪些？下面一起來瞭解下腎炎的早期症狀。
腎病，腎臟的各種病證。人體臟腑之間，內環境與外環境之間均保持著動態平衡。內外界多種致病因素如果破壞了人體的平衡，導致臟腑氣血功能失調，病及於腎，則引起腎臟疾病的產生。發病的先決條件，在與人體正氣的強弱，以及邪正交爭和雙方盛衰的情況。
導...
清水煮荷包蛋
主料 鮮雞蛋1個。
輔料 醋少許。
製法 １ 將小鍋內加入250克水，倒入醋，將水燒開。把雞蛋磕入一個杯子內。
２ 待水開後，使開水保持微開而不太翻滾時，將雞蛋徐徐倒入水內，煮至蛋清凝固、蛋黃呈溏黃時，撈入小盤內，稍晾即可餵食。
標籤：【荷包蛋】、【水煮】、【清】