十一月份所有文章 | 養生知識網


 



中小學生為何頻現「鼠標手」

 中小學生為何頻現「鼠標手」
由於鍵盤和鼠標有一定的高度,手腕就必須背屈一定角度,腕部長時間處於緊張狀態,壓迫了腕管中的神經血管,使神經傳導被阻斷同時血液供應受阻,從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。 主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛,夜間加劇,常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 下述的症狀的...



如何給寶寶換尿布 23個注意事項

 如何給寶寶換尿布 23個注意事項
養生之道網:如何給寶寶換尿布?寶寶皮膚稚嫩,需要精心呵護,在換尿布環節更要謹慎小心,掌握最正確的換尿布方法,下面養生之道網為您介紹如何給寶寶換尿布,看看吧。 如何給男寶寶換尿布? 讓寶寶平躺,放上一塊毛巾,防止被尿偷襲。先用紙巾從上往下擦,清除便便和尿尿。再把換下來的髒的紙尿布放一邊。 將雙腿和屁股抬高,將肛門、屁屁用濕巾或者溫濕毛巾再擦一擦,皮膚褶皺處一定要清理乾淨。 把用過...



天天保健操,讓夫妻性生活相伴到老

 天天保健操,讓夫妻性生活相伴到老
養生之道網導讀:為什麼找不到以前的激情高潮的性生活了?是不是已經沒有那麼做愛的激情了?沒有關係,你這只是暫時的短暫的性疲勞而已,但是需要調整,適當的性保健體操,能讓你恢復性生活的活力,否則你們的性生活質量會每況愈下的哦.   做個性愛女神必看的性保健體操: 讓你不在性冷淡,你高興,你老公更高興. 按摩練習 增加性快感體驗. 仰臥,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿根後再...



螨蟲過敏有什麼症狀

 螨蟲過敏有什麼症狀
養生之道網導讀:螨蟲過敏有什麼症狀?對於過敏體質的人來說,過敏原有成千上萬種,螨蟲只是過敏原之一。那麼螨蟲過敏有什麼症狀?下面我們就一起來瞭解下螨蟲過敏的症狀。 螨蟲過敏由看不見的螨蟲及其屍體、分泌物和糞便(統稱為螨蟲過敏原)引起,因為致病原看不見,所以許多人不知道自己發病的原因。更關鍵的是,螨蟲過敏引起的疾病有著極強的迷惑性,和我們平時常見的疾病非常類似,因此常常引起誤診,...



怎麼樣拉筋可以瘦腿

 怎麼樣拉筋可以瘦腿
養生之道網:又到了穿裙子的時刻,腿粗短的女生們又需要減肥瘦腿了,拉腿筋是一種辦法,那麼拉筋可以瘦腿嗎,怎麼樣拉筋可以瘦腿呢?下面養生之道網為您介紹拉筋可以瘦腿嗎,看看吧。 拉筋可以瘦腿嗎? 拉筋可以促進循環,讓鬆垮垮的贅肉恢復彈性,預防拉傷,暖身操必備。如果肌肉太緊繃的話,拉筋會使血液循環減緩速度,恢復肌肉彈性,讓循環代謝功能更好,也可將累積在肌肉內部的廢物利用水分的輔助加速...



太極練習有助於降血脂

 太極練習有助於降血脂
養生導讀:太極拳是我國養生的功法妙訣,堅持練習太極拳益處多,據調查,堅持練習太極拳者其壽命相對較長,有不少網友會問到太極能降血脂嗎?今天小編就告訴你,是可以的,太極練習有助於降血脂。 最新研究發現,打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力,高血壓、糖尿病人練3至6個月後,甚至可減少用藥量,專家鼓勵中老年人,沒事不妨多練練太極拳。這是專家推薦給中老年人的最佳健身運動。 有持續打太...



抗癌最新5方法:保障6個月母乳餵養助母嬰防癌

 抗癌最新5方法:保障6個月母乳餵養助母嬰防癌
 新浪健康訊據國外媒體1月24日報道,科學家表示,多得三分之一的癌症病例可以通過更健康的飲食改變加以預防。世界癌症研究基金會最新推出5大抗癌建議。 1.保持健康體重 保持苗條身材,但是防止體重過輕,是減少癌症的最佳方法之一。身體質量指數(BMI)在18.5—24.9之間,表明體重最健康。保持健康體重還有助於防止糖尿病和心臟病。 2.經常鍛煉身體 每天至少進行30分鐘的快走等中等強度鍛煉,有...



3款粗糧粥助你排毒瘦腹

 3款粗糧粥助你排毒瘦腹
       養生之道網導讀:你是否臉上經常出油冒痘痘、肚子總是圓鼓鼓的?在是你的身體在發出排毒信號哦。你是否有便秘的煩惱啊?今天小編推薦3道排毒粥給大家,多喝保證你快速通便排毒,迅速瘦小腹。    山藥豬骨青菜粥       一、山藥豬骨青菜粥      原料:豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1~2棵、鹽和胡椒粉適量。    &...



乳腺增生的自我測試 你佔有幾項

 乳腺增生的自我測試 你佔有幾項
 乳腺增生也就是乳腺上皮增生,俗稱“小葉增生”,它是婦女乳腺疾病中的常見疾病。如果你不知道自己是不是患有乳腺增生,可以用本文介紹的乳腺增生自我測試,看看你到底佔有幾項。 有數據顯示,育齡女性80%左右都患過乳腺增生,不少傳言乳腺增生就是乳腺癌的前身,極易癌變,事實上,乳腺增生與乳腺癌是否有直接關係現在仍未有定論,女性朋友們大可不必驚慌。但是,長期的嚴重的乳腺增生無...



用瑜伽來為心靈療傷?

 用瑜伽來為心靈療傷?
一個人如果長期處於過度緊張的狀況(過度緊張包括,空虛、沮喪、緊張、憤怒、憂鬱等等)會導致神經失去協調的功能,進一步引起精神上的疾病。其結果,個人的思想、行為、儀態、舉止以及對於問題的看法,都會失去控制的能力(當然,我們常常發現有時只是失去部分的能力),並出現各種超出常態的表情和行為。 這個問題涉及的範圍很廣,任何年齡,任何性別,任何國家以及任何社會與經濟背景的人,都可能深受其害。...