光照胎教從孕24周開始

光照胎教法最好從孕24周開始實施，用手電筒即可，因為此時胎兒對光開始有反應。 #hzh_woman { display: none; } 其實，胎兒在懷孕第13周開始就已經形成了，孕25周前和 32周後總把小眼睛緊緊地閉著。從懷孕24周後，將光射進子宮內或用強光多次在母親腹部照射，可發現胎兒眼球活動次數增加，胎兒會安靜下來。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 用B超檢查儀...

2018年10月13日孕婦保健暫無評論閱讀 16 ℃ 次閱讀全文

偶遇健身誤區請繞行

健身的目的是“強健身體”，但是有些人由於對運動項目、鍛煉方法及自身狀況缺乏足夠瞭解，長期堅持錯誤的運動習慣和動作。人們在鍛煉中存在的主要錯誤有：錯誤一：認為晨練最好。很多人喜歡早晨鍛煉，以為早上空氣清新，其實不然。早上的空氣污染最嚴重。並且，早晨人的血液黏稠度高，容易形成血栓。其實，黃昏時心跳、血壓最平穩，更適合健身。錯誤二：忽視熱身。準備活動是健身的必要步驟...

2018年10月13日體育健身暫無評論閱讀 34 ℃ 次閱讀全文

拔罐的顏色可以看出病症嗎

拔罐的顏色可以看出病症嗎?不少的醫學典籍記載，拔罐的顏色與病症有關，但是單憑拔罐的顏色就定斷身體的病症未免過於武斷，所以一定要根據有經驗的醫生判斷為主。拔罐的顏色僅供參考：拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體干細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。拔火罐後會留有罐印。一般情況下，罐印會...

2018年10月13日中醫常識暫無評論閱讀 23 ℃ 次閱讀全文

炎夏車內不要放幾種物品

進入夏季，氣溫直線上升，高溫天除了讓人心情煩躁外，一些平時放在車裡的物品也有可能成為“危險分子”，在陽光暴曬下隨時可能爆炸。尤其是以下幾種東西更要注意。一次性打火機。很多喜歡抽煙的司機，習慣將打火機放在儀表台上。由於一次性打火機中有液態丁烷，長時間暴曬後內部壓力會隨之增加，再加上摩擦、擠壓、碰撞，很容易爆炸。汽車香水。香水揮發後會產生一種易燃氣體，其爆炸臨界點為4...

2018年10月13日司機養生暫無評論閱讀 32 ℃ 次閱讀全文

5大疾病綜合症困擾上班族

養生之道網導讀：隨著生活方式的不斷改變以及工作節奏的加快，五種新的疾病綜合症正侵襲現代都市白領。熬夜綜合症熬夜綜合症城市夜生活的豐富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開始形成了晚睡覺的習慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。臨床已證實，長此以往，會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂，繼...

2018年10月13日白領養生暫無評論閱讀 43 ℃ 次閱讀全文

簡單瑜伽練出修長美腿

瘦腿法多種多樣，以下是小編推介強效瘦腿法，九個瑜伽體式，讓你的大腿立刻瘦腰部更苗條。想擁有修長雙腿，試一試強效瘦腿法，九個瑜伽體式，讓你修長雙腿立刻現。動作1：坐姿，雙腿併攏，雙手扶住雙腿慢慢向上抬起，直到與身體的上半部分垂直，吸氣，收腹，身體重心微微後傾，保持幾秒鐘。呼氣，慢慢回復到初始狀態。重複15次。動作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身體後側，雙手在頭頂扣住...

2018年10月13日瑜珈運動暫無評論閱讀 31 ℃ 次閱讀全文

教你如何減肥瘦身

養生之道網導讀：我們現在的生活水平提高了，但是同時健康問題也來了，而健康問題中的最主要成分就是肥胖了，我們都知道肥胖會帶來很多的疾病，因此，…… 我們現在的生活水平提高了，但是同時健康問題也來了，而健康問題中的最主要成分就是肥胖了，我們都知道肥胖會帶來很多的疾病，因此，減肥是很有必要的，不光為了好看，更為了健康。所以，小編要在這裡教你如何減肥瘦身。一是要注重外部減肥方法的應用...

2018年10月13日減肥瘦身暫無評論閱讀 25 ℃ 次閱讀全文

養藏補氣冬季豐胸中醫有絕招

秋冬季是人體脂肪養藏的時間，也是豐胸的最佳時刻。可是許多平胸MM用過很多方法卻毫無收穫，揪根溯源原來是你的氣血不足影響了胸部的發育。補氣其實就是從中醫理論出發的一種由內而外的豐胸方法，在這個養藏季節的效果尤為明顯，大家不妨試一試。 1. 常吃百合，清肺補氣肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裡，總擺著一小袋...

2018年10月13日中醫常識暫無評論閱讀 44 ℃ 次閱讀全文

怎樣有效避免早產寶寶容易感染細菌呢?

養生之道網導讀：怎樣有效避免早產寶寶容易感染細菌呢?成人都有一定抵抗能力，不會一接觸到病菌，就會感染疾病，更不會立即致死。為什麼新生兒這麼脆弱，一旦遭遇病菌感染就帶來死亡的嚴重後果呢? 新生兒最易感：無母體保護，免疫力未形成原來，新生兒脫離母體後，從清潔的內環境來到複雜的外環境，失去了母體的保護。正在經歷呼吸、循環、消化、代謝、免疫等功能的變化，自身免疫力尚未形成。在這個時期...

2018年10月13日少兒保健暫無評論閱讀 28 ℃ 次閱讀全文

老人晨練要掌握遵循規律

養生之道網導讀：晨練健身，使人情緒飽滿，體力充沛。但如果盲目鍛煉只滿足於形式上的運動，不但起不到鍛煉效果，還會引起不良反應。為使晨練益於身心健康，健身者須遵守一些規律。選擇空氣新鮮的晨練運動場所。最好在學校、機關的體育場館、公園等處的跑道、操場、健身房晨練，也可選擇平坦空曠處，避免在煤煙瀰漫的庭院或車輛頻繁的馬路上進行。有風應選擇上風向...

2018年10月13日戶外活動暫無評論閱讀 33 ℃ 次閱讀全文

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