目前社會上流行的功法主要有：
１簡易減肥功;
２辟榖食氣減肥功;
３放鬆減肥功;
４小周天減肥功;
５男女健美功;
６龍門健美益壽功等。
我們尚且不評論它的好壞，就從有關的臨床信息中，我們見到過有人練辟榖食氣減肥功而出現神經性厭食症和性功能低下的病人;有練小周天功而出現血壓偏低的病人;有些氣功師不顧病人的身體狀況如何，要求病人深夜練功，使一些人出現失眠、疲乏的表現;有些病人雖然...
氣功減肥會出現偏差
蒸 蛋
原料：蛋 1個、清高湯 1/2杯、雞肉末 1/2~1大匙
作法：
1.將蛋放入碗中打散，放入高湯、雞肉末拌勻。
2.移入蒸鍋中，待水沸，繼續蒸20分鐘。
注:雞肉末可以清蒸鱈魚、鮪魚去刺代替；素食幼兒可以素火腿、豆皮或豆腐等代替。
標籤：【蛋】、【蒸】
媽咪的頭髮到底能不能剪
養生之道網導讀：頭髮可以改變一個人的形象，這是眾所周知的事，可懷孕期間頭髮是該剪還是留？這可真難壞了一些准媽媽們。日前，一位孕婦網友發帖稱，自己想在年前剪髮改變形象，卻遭到老人的拒絕，說什麼“民間傳言剪頭髮會動胎氣”。
孕婦剪髮遭阻攔，上網“求援”
網友發帖說，自從懷孕後她一直沒有剪頭髮，如今頭髮很長，她想在過年前剪個頭髮換個形象...
簡單推拿治療小兒腹瀉
養生之道網導讀：寶寶最害怕的莫過於打針、吃藥了，但是面對寶寶最常見的腹瀉還有更好的方法麼? 兒童中醫保健專家表示：可以通過推拿的方式調理寶寶腹瀉的症狀，也是兒童中醫保健的一個重點，有效緩解寶寶腹瀉的好方法，讓我們具體瞭解一下吧。
兒童腹瀉
推拿治腹瀉
導致寶寶腹瀉的原因有很多，...
瑜伽能帶給你什麼
如果你問身邊的人們，為什麼練習瑜伽？百分之八十的回答是——為了減肥。
通過堅持不懈的體位練習，瑜伽是不會辜負人們這種期望的。實際上，不光體重減了，身形也收了、緊了。如果每天能堅持半個小時以上的練習，三個月下來身體就會有明顯的改變。
但是，瑜伽帶給我們的絕不僅僅是這個，還有力量、平靜和喜悅。你會發現，它們遠比減肥對你重要得多。
力量是從體位練習中直接得來的。通過練習戰士...
腹部減肥瑜伽 助你快速甩掉小肚腩
養生之道網導讀：如果您腹部長了一大堆的贅肉，腰也不再纖細成為水桶腰，此時如果您再不減肥的話，不僅會影響到形體上的美，更是影響到身體的健康。如……
如果您腹部長了一大堆的贅肉，腰也不再纖細成為水桶腰，此時如果您再不減肥的話，不僅會影響到形體上的美，更是影響到身體的健康。如何減掉腹部贅肉呢？我們推薦給大家的就是腹部減肥瑜伽，只要每天堅持做就可讓您快速擺脫小肚腩。
腹部減肥瑜伽會有哪...
夜晚開車要補充維生素A
如果你經常開車，或者經常乘坐出租車和私家車，是否有過這樣的夜間經歷?對面兩束強烈的車燈照過來，一時讓你目眩。然後，大燈飛馳而過，你的眼前瞬間一片漆黑，幾秒鐘之後才恢復正常視覺。
如果就在你兩眼模糊的一瞬間，前面出現了什麼緊急情況，路上有大坑，有障礙物，或者有行人穿過，來不及閃避，後果將多麼嚴重，是不言而喻的事情。
儘管你心裡抱怨著對面司機缺乏公德，但現實很難改變。有些司機習慣於...
絕經期中醫來解憂
婦女到了四五十歲，雌激素會因為絕經而出現波動。由此會給身體和精神帶來許多問題。那麼，女性要如何在絕經期做好保養呢？下面，健康120小編為你推薦中醫養生的3個方法，擺脫絕經期煩惱。
1．針灸
（1）針刺：治則為補肝腎，強壯筋骨。主穴：腎俞、足三里、三陰交；配穴：太沖、百會、膻中。腰痛甚配委中；煩躁易怒、失眠不寐，配內關、神門；外陰乾澀、瘙癢配會陰；體倦乏力、食少納呆、食後...
上班族初秋如何滋陰潤燥
養生之道網導讀 ：立秋已過，雖沒有大夏天那般的悶熱，但是沒到秋天人們就是提不起勁來，而且秋天乾燥，那麼辦公室白領們怎麼滋陰去燥呢?去下面看看吧!
秋乏來襲 如何滋陰去燥
每到秋天就提不起勁來，特別是長期久坐的辦公室一族，經常會提不起神來工作。那麼，秋天為何會老覺得渾身疲乏呢?我要如何養陰潤燥解除秋乏呢?辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、工作時注意力不集...
中醫提醒 冬季藥補需知五點
進補的目的，本為強身健體而施行。然而藥物終屬補偏救弊之品，若進補不當，濫用或過量，都會產生種種不利的影響。正如前人所說：“藥症相符，大黃亦補；藥症不符，參茸亦毒。”所以，為了避免產生各種副作用，服用藥物進補一定要注意以下事項。
無虛不補
補藥是針對虛證以使身體強健，無虛之人雖患病也不宜進補。因為無虛之人進補，輕則是一種浪費，重則還可造成嚴重不良後果。如無虛之人...