寶寶臟腑嬌嫩，不耐寒熱，脾虛肝旺，外感風寒就會影響到肺或導致脾虛而失去正常功能。對久咳不愈的孩子可以用鯽魚湯治療。鯽魚性甘平，入脾、胃、大腸，具有健脾利潤止咳的功效。在醫書《本草拾遺》中就有鯽魚頭“主咳嗽”一說。
方法是，取鮮活鯽魚150克，去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃。每天服一劑，連服3...
常喝鯽魚湯，寶寶不咳嗽
緩解偏頭疼的按摩方法
準備姿勢：平躺
第一步：分推印堂穴。並從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。
第二步：多指揉兩顳部(頭部兩側耳朵上方)，並按壓頭部正中。
第三步：多指拿揉頭部兩側。
第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。
第五步：用雙十指按壓眼部周圍。
第六步：掌心相對，揉搓至發熱敷在眼睛上(眼睛閉上)，然後輕緩揉動眼部。
第七步：兩手相對，用掌側扣擊頭部，指端抓打頭部。
第八步：多指緩揉、點按風池穴。
第九步：...
肥胖者的瑜伽鍛煉計劃
現在你要繼續鍛煉瑜伽姿勢，保證你的體重恢復平衡。如果你要恢復你的身材體重，需要你有選擇的進行瑜伽的練習，初期，不能要求進行所有的練習，也不需要你為了達到期望的效果而勉強練習難度較大的方法。許多簡單的阿薩納姿勢，對於控制體重，和調整身體狀況有非常明顯的效果。
在剛開始練習的時候，你千萬不要鍛煉過多的姿勢，你應該循序漸進，並且堅持不懈的。第一周你去按照我推薦的姿勢開始，第二周、第...
跳繩每分鐘至少跳100次
跳繩花樣繁多，隨時可做，一學就會，是一種簡單有效的健身運動。跳繩能增強人體肌肉力量和耐力，改善心血管、呼吸和神經系統的功能，預防慢性病，特別是有些花樣跳繩還可以鍛煉人體的協調性和反應能力。
但是究竟應該怎麼跳？跳多快才好？這些問題很多人都不太清楚。其實以每分鐘120次的速度持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘的運動量相差無幾。但選擇跳繩健身要有個循序漸進的計劃：初學時，僅在原地跳1分鐘；...
健身房裡要注意
健身運動是保持身體健康和促進身心平衡，減輕心理壓力的最佳方法;但是，如果我們在運動時不能正確的進行訓練，也會出現危險。特別是那些急於求成、不掌握運動方法的人，往往會導致體能耗竭、身體受傷，甚至出現拉傷肌肉和筋腱。
1、選擇白天健身。盡可能把每天健身的世紀放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且每週必須健身五天，每天至少半個小時。但切記中午是不能健身的...
一點紅的功效與作用_一點紅的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥一點紅的功效與作用專區，為您詳細介紹一點紅的功效與作用、一點紅圖片、一點紅的藥用價值、一點紅的副作用等，要想知道更多一點紅的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
一點紅簡介
一點紅圖片
一點紅的功效與作用
一點紅的藥用價值
一點紅的藥用附方
一點紅的食用方法
一點紅的副作用
一點紅簡介
一點紅，中藥名。為菊科植物一點紅的乾燥全草，全年均可采，洗淨，...
11個小信號提示身體有大病
俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
我國古代就有“我命在我不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對於我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時...
5式瘦腰瑜伽 助你輕鬆瘦下來
養生之道網導讀：相信有很多人都聽說過瑜伽，瑜伽因為它獨特的功效而受到女性朋友的廣泛歡迎。今天，你們有福啦，養生之道網小編要給您們介紹瘦腰的瑜伽動……
相信有很多人都聽說過瑜伽，瑜伽因為它獨特的功效而受到女性朋友的廣泛歡迎。今天，你們有福啦，養生之道網小編要給您們介紹瘦腰的瑜伽動作哦，有瘦腰需求的小夥伴們趕緊收藏起來，每天堅持鍛煉，相信會有不錯的效果哦。
一、坐姿扭轉
1、 雙腿打直...
孕期哪些痙攣性腹痛是正常的？
導讀：懷孕早期肚子疼並不少見。痙攣性腹痛是懷孕初期肚子疼的一種表現，有些是懷孕引起的正常生理現象，在少數情況下，也可能是有嚴重問題的徵兆。
懷孕後，你的身體經歷了重大的變化。有專家認為，孕期荷爾蒙會使你的韌帶鬆弛，同時，你不斷隆起的腹部也為你的肌肉和韌帶帶來了更大的負擔。因此，如果你只是懷孕早期肚子疼，但是沒有其它症狀，你多半不需要擔心。這種韌帶拉伸引起的孕婦肚子疼，將會持續...
顎裂兒童及家長在語音治療中的健康教育
顎裂兒童的主要症狀之一是語音障礙，其極大地影響顎裂兒童的心理狀態及生活質量，因此，正常語言功能的恢復在顎裂的序列治療中居於重要地位。〔1〕針對顎裂兒童獨具特徵性的顎裂音質進行語音治療，其目的是去除或減少不正確的鼻音化發音、錯誤發音及由顎咽閉合不全造成的代償性發音，最大限度的恢復其正常的語言功能。〔2〕在語音訓練過程中，醫護、家長和孩子是相互緊密聯繫的有機體，這種聯繫構成...