養生之道網導讀：市面上廣傳的減肥方法數不勝數，但是朋友們又不能一一嘗試，怎會知道哪種減肥方法好呢？不要緊，養生之道網可以肯定地告訴大家科學喝水減……
市面上廣傳的減肥方法數不勝數，但是朋友們又不能一一嘗試，怎會知道哪種減肥方法好呢？不要緊，養生之道網可以肯定地告訴大家科學喝水減肥的方法最好。或者，有很多朋友會有疑問，喝水還要科學喝水才能減肥？那怎麼喝才是科學的？接下...
科學喝水的減肥方法最好
出生缺陷不可逆轉關鍵是預防
在母親懷孕期間就形成，出生時就存在的結構或功能異常，就叫做出生缺陷。隨著我國衛生狀況和生育醫療保健水平的提高，嬰兒死亡率呈下降趨勢，而出生缺陷所造成的胎兒和嬰兒死亡比重在逐漸增加。在嚴重出生缺陷兒當中，有30%-40%在出生後很快死亡，40-50%終生殘疾，嚴重地影響著將來的生活質量，同時，給家庭造成巨大的經濟負擔和精神痛苦。河南省出生缺陷監測點2005的調查顯示，全省每年新生兒出生缺陷發生...
羽毛球兩大打法的成功秘訣
從發球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方後場底線，迫使對方後退，當對方回球不夠後時，以扣殺球制勝；或當對方疏於前場防守時，就可以以輕吊、搓球等技術在網前吊球輕取。輕吊必須在若干次高遠球大力壓住後場，對方又不能及時回到前場的基礎上進行。這種打法主要
（一）雙打的打法類型
雙打打法是根據雙方的技術水平、身體素質和心理素質以及夥伴的配合特點，經過長期訓練而形成的。常...
鎖陽怎麼泡酒？泡酒配方推薦
養生之道網導讀：鎖陽怎麼泡酒？鎖陽可以補腎，泡酒是其中的一種吃法，那麼鎖陽怎麼泡酒，你瞭解嗎？作為保健飲用，鎖陽100克泡白酒1公斤即可。還可以搭配其他中藥一起泡酒，下面小編為您介紹。
鎖陽怎麼泡酒？
鎖陽，別名“鎖嚴”，野生肉質草本寄生植物。生長在戈壁、沙丘上，常寄生在白刺的根上，莖高30厘米－40厘米，紫色或暗紅色，地下莖生產粗粗壯，呈圓棒形。其大部分埋於戈壁沙土中，只...
孕婦吃什麼零食好
孕婦可以吃零食嗎？孕婦吃什麼零食好？孕婦不能吃什麼零食，恐怕是饞嘴的准媽媽們很關心的話題吧，既想吃，又不想傷害胎兒和自己的身體，那麼孕婦吃什麼零食好呢？養生之道網為您介紹。
孕婦可以吃零食嗎？
零食包括糖果、糕點、堅果、水果等，品種多樣，有葷有素，約占飲食結構的5%至10%。准媽媽就該饞一點，少食多餐、愛吃零食，對零食的攝取，只要把握好品種的選擇、進食量及進食的時機等環節，不僅對大...
不同體質 不同中藥減肥茶
我們經常感歎韓劇裡的老中青三輩女人都擁有曼妙的身姿，其實這跟她們全民提倡美麗有關，一旦受到重視，那麼整體水平也就相應提高。本來是源自中醫的韓國醫術，用於中醫藥減肥也大受好評，針對不同的肥胖類型，古方中醫專家為您提出不同的建議。
芍葯茶——手腳冰冷者適用
有些女性經常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環不流暢，因此提倡飲用芍葯茶以促進血液循環，將體內各處...
老人尿失禁吃什麼藥好
養生之道網：尿失禁是老年人常見的問題，那麼老人尿失禁是怎麼回事，老人尿失禁吃什麼藥好呢？下面養生之道網為您介紹老人尿失禁吃什麼藥好，看看吧。
老人尿失禁是怎麼回事？
1、充溢性尿失禁
由於下尿路有較嚴重的機械性（如前列腺增生）或功能性梗阻引起尿瀦留，當膀胱內壓上升到一定程度並超過尿道阻力時，尿液不斷地自尿道中滴出，膀胱呈膨脹狀態。
2、反射性尿失禁
由完全的上運動神經元病變引起，排...
白領遠離亞健康 掌握四個「度」
養生之道網導讀：現代白領競爭壓力大，亞健康也成為絕大多數白領的健康寫照。那麼忙碌的白領有什麼方法能擺脫亞健康呢？飲食要注意些什麼呢？有什麼好的方法可以幫助白領預防亞健康嗎？
女性養生
白領遠離亞健康 掌握四個“度”
凡事皆講求“有度”，多一點，不行;少一點，亦不行。而亞健康，就來源於平時工作、生活總是越過某些“度”。就像有度網所提倡的那樣—&md...
駕駛員應多喝有機礦泉水
駕駛員由於長時間駕駛，導致很多的無機鹽和礦物質及微量元素損耗，使駕駛員容易頭暈目眩。此時應及時補充有機礦泉水和微量元素，以平衡肌膚的正常運轉，減輕人體的疲勞，保證安全駕駛。有機礦泉水中的鉀、鎂能激活體內的許多酶，能保持神經肌肉興奮，維持細胞新陳代謝，改善疲勞。有機礦泉水中的鋰、溴對中樞神經活動有調節作用，能鎮靜安神，控制神經紊亂，減少駕駛...
辦公室七式瑜伽可提神醒腦
在鋼筋水泥的叢林裡，用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力，享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適，重新找回快樂積極的工作狀態。本次為網友演示辦公室七色瑜伽。七色瑜伽根據人體七個重要的輪穴(相當於中醫的穴位)，分別針對體內七個腺體進行鍛煉。
A、上班準備，提神醒腦的練習
1.椰樹式：站立，兩腳距離同肩寬，吸氣兩手上舉，五指盡量張開，腳跟離地，眼睛看上方，保持5個呼吸時間後呼氣放鬆。
2.交替呼吸法...