養生導讀：暑假一到，孩子就整天呆在家裡看電視、玩電腦，媽媽都非常擔心孩子會患上近視。近視是可以預防的，那麼兒童如何預防近視呢？首先媽媽要讓孩子少接觸電子產品，多到戶外遊玩。下面教你預防兒童近視的六大妙招，一起來看看。
兒童如何預防近視？
1、多曬太陽
研究人員將居住在新加坡和悉尼的具有中國血統的孩子進行對比，對比結果顯示，居住在新加坡的孩子的近視率比居住在悉尼的孩子高...
擔心兒童近視？媽媽必知六招有效預防
拔罐的六大注意事項
養生導讀：如今不少年輕白領因為工作壓力大且長期在空調環境中，以致經常感到疲勞，容易發生感冒、咳嗽、免疫力下降，由於具有無毒副作用、方便、便宜的優勢，針灸、敷貼、拔火罐等這些療法受到了眾多患者的青睞，人們都把他當作一個保健理療的方法。其中拔罐就是重要的一項，不過在拔罐的過程中，一些禁忌也需知道，否則可能會適得其反。
1、皮膚過敏、皮膚損傷者。
拔火罐有可能加重過敏症狀。而且皮膚潰...
麥芽的功效與作用_麥芽的藥用價值
養生之道網導讀：中藥麥芽的功效與作用專區，為您詳細介紹麥芽的功效與作用、麥芽圖片、麥芽的藥用價值、麥芽回奶有副作用嗎等，要想知道更多麥芽的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥麥芽目錄（可點擊哦）：
麥芽簡介
麥芽圖片
麥芽的功效與作用
麥芽的藥用價值
麥芽的炮製方法
麥芽的食用方法
麥芽回奶有副作用嗎
麥芽醫書記載
麥芽簡介
麥芽，中藥名，多生長在北方區域，為禾本科植...
紅拳十三勢套路詳解
養生導讀：紅拳起源於秦，昌明於唐宋，盛行於明清。基本功：掌、拳、勾手、弓步、僕步、馬步、半馬步、正踢腿。紅拳十三式套路招數尤為出名。下面養生之道為您介紹陝西紅拳十三式套路招數，看看吧。
1、海底撈月鸚鴿架（十字手）
（1）雙手由拳變掌，兩臂伸直，指尖朝下，放於腿外側掌心朝前彎腰、雙腿不曲使雙掌貼腿外側至指尖接觸地面，使雙掌至腳內側，目視腳尖。
（2）接上勢不停，起身立正同時兩臂內...
情侶瑜伽 浪漫又健身
在相互配合當中提升默契，還能夠健美體魄。還想什麼?趕緊跟TA練瑜伽去吧!
第一式
１男士俯臥在地面上，雙手放在胸部兩旁;女士膝蓋抵住男士的臀部，跪立在男士身上;
２男士上半身向上拉伸，頭向後仰;女士雙手扶住男士的肩膀，幫助他向上提拉身體;
３保持5-10個呼吸，慢慢恢復。
第二式
１女士雙腿稍稍分開，跪坐在地面上，背部挺直;
２女士身體向前屈伸，雙腿放在身體兩側，雙臂向前拉伸...
瞭解刮痧的原理，刮痧的三大養生作用
養生之道網導讀：當今社會重視健康養生的人越來越多了，在大小城市的街道上都可以看到好多的美容養生館，很多也都是以刮痧養生為主要目的的，刮痧可以……
當今社會重視健康養生的人越來越多了，在大小城市的街道上都可以看到好多的美容養生館，很多也都是以刮痧養生為主要目的的，刮痧可以防病也可以治病是人們很好的選擇，就讓我幫介紹下刮痧養生的原理吧。
刮痧的三大養生作用：
1、舒筋...
白內障術後不能吃什麼
養生之道網導讀：白內障術後不能吃什麼？術後飲食有禁忌，患者要適當“忌口”，那麼你知道白內障術後不能吃什麼嗎？下面小編為您介紹白內障術後不能吃的食物。
白內障術後不能吃什麼？
白內障是一種常見眼病，約60%的眼盲都是因白內障引起的。白內障主要表現為視力逐漸下降，視物模糊，最後失明，整個發展過程呈緩慢進展且大多數無痛。
白內障術後要多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果，如芹...
多動手指告別色斑
養生之道網導讀：面部長色斑不但影響美觀，還反應你的身體狀況，因此一旦出現色斑，就要及時的祛斑。怎麼祛斑效果好呢？祛斑的小竅門有哪些？下面小編給大家推薦一款美白祛斑超有效的按摩祛斑方，美眉們趕快來學一學吧。
多動手指 和色斑說拜拜
近來在美容門診發現年輕女性面部色素沉著疾病越來越多。什麼方法祛斑最天然、最無刺激性？首先推薦的就是按摩。按摩不但可以加速血液循環，改善面部膚色，還可以...
什麼樣的宮縮才是分娩前兆
我的預產期還有十天，因為朋友們都說預產期並不是確切的那一天，有的人會早，有的人會晚，加上這兩天我總是會感覺到有宮縮現象發生，我不知道自己是不是會在預產期前生呢？老公工作也很忙，我怕總去醫院淨讓家人著急，老公擔心了，所以，請問專家什麼樣的子宮收縮才是臨產的前兆？到底什麼時候臨產，什麼時候應當去醫院？
專家解答：
臨產的主要標誌是規律的子宮收縮，子宮口開大的速度與宮縮的強弱有很大...
夏季老人應該如何進補
老年人由於各種生理功能的衰退，體質逐漸虛弱，對於外界氣溫變化的適應能力也減退，易患中暑、消化不良、感冒等病證，也常會引起舊病復發。因此，老年人在夏季特別要注意進補，根據自己的體質，選擇進補方式，增強適應能力，減少發病。
（1）藥粥：夏季出汗較多，多吃一些粥既可補充體內的水分，又可養胃、護胃。若有針對性地加入一些祛暑祛濕、養胃補虛的藥物製成藥粥，作用更佳，如綠豆粥、米仁粥、百合...