養生之道網導讀：骨質疏鬆藥物不可亂服，或致頜骨壞死。專家指出，破骨細胞的活動與造骨細胞的生成存在一定聯繫，而隨著雙磷酸鹽類藥物抑制破骨細胞時間的延長，造骨細胞也會受到影響。因此，雙磷酸鹽類藥物治療“可能阻礙，而非促進骨骼的生成”。
美國媒體昨天報道說，美國國內醫療機構近期發現，近年來數千名骨質疏鬆症患者在使用防止骨質疏鬆症的雙磷酸鹽類藥物後出現頜骨壞死現...
骨質疏鬆藥物不可亂服 或致頜骨壞死
哪幾種是錯誤的走路姿勢？
養生導讀：走路的姿勢不好，會導致腿部的粗壯。如果我們每天遵守正確的走路走勢，相當於無時不刻得在修塑腿形，免去刻意去美腿的時間。以下是一些關於走路姿勢和修塑腿形的方法，介紹了哪幾種錯誤走路姿勢最容易導致腿部變形；同時在生活中，應該保持什麼樣的正確走路姿勢。
一、幾種錯誤的走路方式
1、內八字走法
很多日本女人那是內八字走法。可是這種內八字走法長久下來會從成o型腿。內八字姿勢走路會影...
四個夏季減肥的最快方法是什麼？
養生之道網導讀：要想夏季減肥成功，選擇正確的方法至關重要。但關於什麼減肥方法最有效，如何快速減肥等問題，很多MM都存在模糊的認識。接下來讓我……
要想夏季減肥成功，選擇正確的方法至關重要。但關於什麼減肥方法最有效，如何快速減肥等問題，很多MM都存在模糊的認識。接下來讓我們一起來看看四個夏季減肥的最快方法是什麼吧，只要你能遵守，保證每天都能瘦！
一、新鮮水果是最好的零食
如果你是一個零...
花椒的功效與食療價值
花椒，辛溫有毒。清。王孟英認為“多食動火
有芳香健胃，溫中散寒，除濕止痛，殺蟲解毒，止癢解腥之功效；
主要治療嘔吐，風寒濕痺，齒痛等症。
據李時珍《本草綱目》記載：“花椒堅齒、烏髮、明目，久服，好顏色，耐老、增年、健神。”
[性能]味辛，性熱。能開胃，溫中，止痛，驅蟲。
[參考]花椒含揮發油，油中主要為牻牛兒醇、檸檬烯、...
男性生殖器皰疹注意哪些
養生之道網編者按：生殖器皰疹病人如何注重飲食健康? 生殖器皰疹病人的治療不難，難就難在治療後容易復發，為什麼生殖器皰疹在治療後比較容易復發呢?這與生殖器皰疹患者的飲食問題也有很大的關係，那麼，生殖器皰疹病人如何注重飲食健康?
得了生殖器皰疹應注意以下幾點：請聽以下介紹。
1. 可服用蜂蜜或蜂王漿，增強自身抵抗力和免疫力。生殖器皰疹的復發往往都是在抵抗力低下時發生的。
2. 在治療生殖器...
補血的水果有哪些 吃水果就能補血
日常補血並不需要通常進補大量的保健品，在我們身邊有很多同樣能夠起到補血作用的水果，通過吃水果就可以實現補血。那麼，補血的水果有哪些？一般情況下，紅棗、桂圓、甘蔗等水果都有補血的作用。下面，我們一起來盤點補血的水果。
補血水果甘蔗
甘蔗是人們喜愛的冬令...
明星最愛瘦身瑜伽，教你修煉完美身材
養生之道網導讀：看看銀屏上的女星——柳巖，王菲，高圓圓，劉亦菲……那個不是擁有前凸後翹的性感身材？那個不是標準的衣架子？讓人羨慕，嫉妒，恨。……
看看銀屏上的女星——柳巖，王菲，高圓圓，劉亦菲……那個不是擁有前凸後翹的性感身材？那個不是標準的衣架子？讓人羨慕，嫉妒，恨。那麼，她們究竟有什麼修煉秘籍呢？毫無疑問的，瘦身瑜伽就是她們的最佳武器了。現在，讓我們一起來學一學吧。
動作一
1.站直，...
熱瑜伽與其它的瑜伽有何區別
熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。
高溫瑜伽與普通瑜伽的區別：
1、高溫瑜伽的訓練場地要求要達到一定的高溫35-42℃左右，這主要是為了還原印度當地的一種炎熱的氣溫，讓高溫瑜珈的效力自然爆發出來。
2、進行高溫瑜伽訓練的目的是讓全身的內部組織和淋巴腺都能在高溫下受到刺激，重新平...
孕婦適量食用酸味水果促進食慾
有些女性懷孕後胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那麼，怎麼吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕婦食酸應講究科學。
婦女懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸味食物。
從...
居家應常備的15種中藥材
大多數人認為，家庭小藥箱裡的藥應是一些見效較快的西藥，如止痛藥、退燒藥以及降壓藥等。殊不知，家庭小藥箱裡也可常備一些中藥，因為很多易於保存且療效確切的中藥在解決身體小問題時，其療效是某些西藥所無法比擬的。下面特別推荐居家應備的15種中藥。
枸杞子→老人夜間口乾症
屬性功效：枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。
防病保健：若家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸...