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秋季防病度深秋
腹瀉 細菌性痢疾等腸道疾病，歷來是夏秋季的高發病。除了與蒼蠅繁殖活動有關外，還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。蚊蟲傳染也是夏秋季發生腸道感染的一個重要途徑，如瘧疾就是通過蚊子叮咬帶菌而傳染的。
預防原則是謹防“病從口入”，養成良好的個人衛生習慣，當天的食物最好不要放到第二天再吃。切開的水果，盡量一次吃完或用保鮮膜封好後再放到冰箱裡保存，時間最好不要超過24小時。另外，多吃大蒜也能夠起到較好的預防作用。
氣管炎 秋季是慢性氣管炎的高發期，它對氣候的變化較敏感，且適應性差，易因上呼吸道感染而發病，因此要針對氣管炎反覆發作、遷延不愈的特點，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，這也是誘發氣管炎的病因之一，故應避免與過敏源接觸。要注意保持良好的情緒，以增強身體的免疫力和抵抗力，並要改善居室環境，保持室內空氣流通，無煙塵污染。
胃病復發 每到秋季，人體受到冷空氣的刺激從而血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性下降。此外，由於氣候轉涼，食慾隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發。此類病人除了注意保暖之外，還要注意膳食合理、少吃多餐、定時定量、戒煙禁酒，以增強胃腸的適應力。
感冒 初秋時節，每天晝夜溫差都很大，所謂“中午開空調，晚上蓋被子”。這種氣溫的變化，往往是秋季感冒的主要誘因。
預防秋季感冒，在起居方面要有所注意，及時添加衣服。夜晚入睡時，一定要蓋上被單、毛巾被等，抵禦夜涼侵襲。另外，在感冒流行季節，房間的空氣要流通，或服一些抗病毒的藥物。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在秋季養生分類下，於2013年12月11日最後更新
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