養生之道網導讀：在信息發達的時代中，你是否因為吃了各種減肥藥卻毫無作用而煩惱呢?那麼你有沒有嘗試過中醫理療減肥呢?中醫理療針灸減肥好不好?中……
在信息發達的時代中，你是否因為吃了各種減肥藥卻毫無作用而煩惱呢?那麼你有沒有嘗試過中醫理療減肥呢?中醫理療針灸減肥好不好?
中醫理療針灸減肥是一種健康、科學、安全、有效的全新的減肥方式。針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥...
中醫理療針灸減肥好不好
緩解痛經小妙招 輕鬆度過經期
養生導讀：月經是女性的標誌，但是月經期時卻會發現痛經現象，痛經常伴隨著精神疲憊，缺乏食慾，還會影響心情。那要如何去對付痛經呢？小編在此為你介紹幾種緩解痛經的方法，讓你更輕鬆度過經期。
1、可以用熱水袋熱敷腹部緩解痛經
通過熱敷的方法，擴張血管，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。
2、按摩小腹緩解痛經
可以用雙手相互摩擦生熱後，在小腹沿著順時針的方向撫摸至手掌不熱，重複數次。
3...
各種運動疼痛處理辦法
養生導讀：大家對於運動疼痛的處理辦法是否瞭解呢？秋季適合運動，但是大家在運動的過程中難免會因為動作不到位、保護不得當而產生各種疼痛，養生之道為您介紹各種運動疼痛的處理辦法，供參考。
肌肉酸痛怎麼辦？
肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應運動量偏大或新的運動項目等、的運動練習後，產生明顯的肌肉酸痛和不適。這些症狀在休息一段時間後會自然消失，當再...
什麼是人的體質
不論何種社會，也不論何種生產方式和生產關係，人的體質都是社會最為基礎的物質因素。一個民族體質的強弱與國家經濟科學文化的發展有著密切關係。一個民族的體質水平與其所處的政治、經濟、科學、文化發展水平息息相關，而群體體質水平的發展又會有力地推動社會的物質文明和精神文明的發展。因為生產和科學技術的發展，主要取決於人對社會作出的貢獻，故體質是推動社會進步和科學技術發展的動力。隨...
臉部瑜伽動作 快速消除浮腫
臉龐太大，肌肉越來越鬆弛，大餅臉離你越來越近？試試從現在開始做瘦臉瑜伽吧，想要成為最上鏡的巴掌臉還來得及。
臉部肌肉
挺胸抬頭端正姿勢，做動作時保持呼吸通暢（用鼻子呼吸），一個動作10秒，做2組，每天做5分鐘。
1、做出吃酸的表情，把臉部的器官都往臉的中心集中，如果覺得難，用手輔助也ok。
2、張大嘴，這個動作的原理和第一個動作相反，盡力拉長臉，抬起眉毛，睜大眼睛張大嘴。
3、抬起左側...
嬰兒奶嘴如何消毒
嬰兒奶嘴如何消毒呢？大多數父母給嬰兒用的奶嘴消毒，都是直接放在沸水裡煮，但是這樣並不能起到消毒的作用。嬰兒的免疫系統尚未發育成熟，很容易受到病菌的感染。而奶嘴，往往是嬰兒病從口入的罪魁禍首，每天對嬰兒奶嘴進行消毒已是人所共知的常識，但最好的消毒方式是哪種，就並不是人人都知道的了。
◆常見嬰兒奶嘴材質
市面上常見的嬰兒奶嘴材質分為硅膠和橡膠兩種。硅膠奶嘴是近幾年來才出現的...
白芷
RADIX ANGELICAE DAHURICAE
本品為傘型科植物白芷Angelica dahurica（Fisch.ex Hoffm.）Benth.et Hook.f 或杭白芷Angelica dahurica（Fisch.ex Hoffm.）Benth.et Hook.f.var.formosana（Boiss.）Shan et Yuan的乾燥根。夏、秋間葉黃時採挖，除去鬚根及泥沙，曬乾或低溫乾燥。
【性狀】本品呈長圓錐形，長10～25cm，直徑1.5～2.5cm。表面灰棕色或黃棕色，根頭部鈍四稜形或近圓形，具縱皺紋、...
孕婦在小轎車裡的注意事項
專家說，如果是“老司機”，自我感覺很好，除了上、下車時有點行動不方便外，並不影響開車。孕婦如果一天開8小時的車，就會使胎兒長期處於一種震動狀態，有可能導致早產。對於新手來說，因為開車時精神的高度緊張，對腹內胎兒更不好，所以新手懷孕後最好不要開車。家庭新購置的轎車，皮革等氣味很重，孕婦最好少乘坐新轎車。
孕婦乘車出門時，為了能避開交通堵塞，事先要做好路況調查;車...
經期吃什麼減肥？經期減肥飲食法則
養生之道網導讀：不少MM都認為經期的時候各需要注意的地方。如果是在減肥中，那麼經期就變得更痛苦了。其實小編告訴你，經期是減肥最好的時期，身體……
不少MM都認為經期的時候各需要注意的地方。如果是在減肥中，那麼經期就變得更痛苦了。其實小編告訴你，經期是減肥最好的時期，身體比起平時更不容易胖。所以，把握好經期吃的東西，減肥效果很好哦。那麼，經期吃什麼減肥？來看看經期減肥的飲食法則都有哪...
肝郁脾虛的症狀
養生之道網導讀：肝郁脾虛的症狀，現代人有很多都是處於亞健康的狀態，其中的一種就是肝郁脾虛型亞健康。肝郁脾虛有哪些症狀？下面一起來看看肝郁脾虛的症狀。
肝郁脾虛的症狀
肝郁脾虛，是指肝失疏洩，脾失健運而表現以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主症的證候，又稱肝脾不和證。肝主疏洩，肝氣鬱結則疏洩不利，脾氣亦因之運化失職，出現以消化功能減弱為主的證候，如食少納呆，脘腹脹悶，四肢倦怠，腸鳴失氣...