生薑性溫、助消化，它是我們日常飲食當中的調味品。其實，生薑的作用有很多，除了作為調味品以外，它還能治病、保健，並且生薑去痘印的效果還是一流的。下面，介紹吃生薑的多種方法。
1、蜜姜茶
將生薑切成片狀，取四五片放入蜂蜜中用開水沖泡，飲用即可。它可提高皮膚細胞的活性，祛斑養顏，尤其對老年斑有很好的祛斑功效。
2、姜瓜美膚粥
把黃瓜去皮去心，切成薄片與大米一起放入鍋中，再...
生薑的作用多，生薑去痘印效果好
中醫教你大暑節氣如何做好養生
一、急躁易中暑 心靜自然涼
大暑節氣，高溫酷熱，易動肝火，常常會覺得心煩意亂、食慾不振、急躁焦慮等，這就是典型的“情緒中暑”症狀。
1、靜心養生，俗話說：“心靜自然涼”，心態宜清靜，越是天熱越要“心靜”，以避免不良刺激。
2、是心理納涼，以“心病要用心藥醫”的原理，可採用“心理暗示”和“心理納涼法”等法調整情緒，想像自己...
孕媽媽補鋅 你知多少
養生之道網導讀：很多孕媽媽懷孕的時候都知道，懷孕補鋅是必須的。但是補鋅不可亂補，尤其對孕媽媽來說。懷孕補鋅，有許多小細節可得注意。
補鋅的時間：
孕媽媽們一般都在懷孕後，在醫院經過檢查，在醫生的指點下才開始補鋅。其實，在孕前做備孕準備的時候就應該補鋅。鋅，是人體必不可少的微量元素，對於人體健康的作用，就像專家們所說的：鋅是“生命和智慧的火花”，沒有鋅，就沒有生長發育...
幫寶寶開胃的美味輔食
寶貝的消化器官還沒有發育完全，因而消化吸收能力較弱，容易發生消化不良，導致食慾下降，胃口不好。下面寶貝餐，不僅美味，而且很容易調動寶貝的胃口，當寶貝胃口不好的時候，媽媽們可以試試。
奶味木瓜泥
適合10個月以上的寶貝
原料：木瓜1個，牛奶適量。
製作：木瓜洗淨，去皮、去籽，上鍋蒸7-8分鐘，至筷子可輕鬆插入時，即可離火;用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，拌入牛奶即可。
小貼士：木瓜含有很高的消...
口臭或是疾病預兆 如何治療口臭
有口臭的人在生活當中可能會遇到很多的困擾，如不敢跟別人說話、不敢接近他人、不敢與伴侶接吻……口臭確實是讓人尷尬，並且口臭有可能也是疾病的預兆。下面，我們一起來看看關於口臭的預兆以及治療方法。
口臭是身體發出的預警：
胃腸道疾病：如消化性潰...
產後孕婦感冒了怎麼辦
養生之道網：冬季防感冒很重要，但是萬一產後孕婦感冒了怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹產後孕婦感冒了怎麼辦，看看吧。
產後孕婦感冒了怎麼辦：躺床休息
感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著出去逛逛。睡覺是最好的感冒藥，每天一定要保證8小時睡眠。充足的睡眠有利於下丘腦等神經內分泌器官的功能穩定，從而有助於提高機體的免疫機能。
目前治療感冒尚無特效藥物，好好休息，減少消耗...
黨參補氣生血
黨參是常用的補氣中藥，其性平、味甘，入脾、肺經，具補中益氣、和胃養血等功效，最宜用於平素倦怠乏力，精神不振，自覺氣短，稍一活動就喘促的氣虛患者，由於補氣也有助於生血，所以黨參也適用於氣血兩虛面色蒼白，頭昏眼花，胃口不好，大便稀軟，容易感冒的病人。儘管黨參的作用比人參弱，但功能基本相似，且價格遠比人參低，所以除病情危急者外，一般都可用黨參代替人參。
據分析，黨參含有多糖、葡萄...
轉季了，感冒了
養生之道網導讀：秋天天氣乾燥加上早中晚的時候溫差比較大，如果是飲食或是穿著上沒有注意的話，可能會患上感冒了，治療感冒的方法很多，現在想要介紹的是非常完備的治療感冒的方法，只要你一步一步的照做，感冒很快就能痊癒的。
一、找一張床。很多年輕人認為感冒是小事情，還是會挺著去上班的，其實感冒後最好不要上班或是出去聚會什麼的，最好是找一張床舒服的休息著...
掌握五大保健按摩法 強健身體練出來
養生之道網導讀：長期人們工作壓力太大，空閒時可以做做按摩，放鬆一下身體，可以達到延年益壽的效果。除此之外，健康飲食，也是關鍵。學習一下以下幾種按摩手法，讓你瞬間精神百倍。
一、腋窩保健區
淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為&l...
誰在日常生活中最能養生
在中國，一提到養生食品，往往指的是一些藥食同源的食物，比如枸杞、蓮子、人參等，但韓國人眼中的養生食品，卻是我們平時因太過常見而未引起重視的食物。
比如海帶。海帶是韓國最普遍的食物之一，韓國人從過生日、坐月子到吃早餐，頓頓都少不了它。
營養學家認為，海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了後不用擔心發胖，是理想的女性健康食品。海帶在韓國常見的吃法是加醋涼...