轉季了，感冒了
養生之道網導讀：秋天天氣乾燥加上早中晚的時候溫差比較大，如果是飲食或是穿著上沒有注意的話，可能會患上感冒了，治療感冒的方法很多，現在想要介紹的是非常完備的治療感冒的方法，只要你一步一步的照做，感冒很快就能痊癒的。
一、找一張床。很多年輕人認為感冒是小事情，還是會挺著去上班的，其實感冒後最好不要上班或是出去聚會什麼的，最好是找一張床舒服的休息著。
秋季感冒
二、補點維生素C。維生素C可以提高身體的免疫力，如果身體裡的維生素C不夠了很容易感冒的，防治感冒可以多吃一些水果，像是棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。
三、吃塊黑巧克力。巧克力有抗氧化的作用，同時巧克力中的可可鹼有止咳功效。中醫提醒吃巧克力一定不能吃的太多哦。
四、打開加濕器。感冒的季節呼吸道難免會不舒服，最好可以拿出加濕器，放在床邊或是休息的地方，加濕器可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
秋季感冒
五、吃流質食物。感冒了最好不要吃太豐盛的食物了，最好選擇熱湯和熱粥來作為主要的食物，同時也可以適當的喝一些雞湯來緩解感冒的症狀。不過感冒的時候不是人人都適合喝雞湯的，哪些人不適宜喝雞湯一定要知道哦。
六、換個大水杯。每天最好喝夠2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。
七、遠離乳製品。奶酪等較難消化的奶製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
八、服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。
秋季感冒
九、耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
治療感冒的方法很多，家庭調護或是去醫院治療都可以，只是很多人還是會選擇自己來緩解感冒的症狀的，所以最好是學會治療感冒的方法
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