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轉季了,感冒了

2021年02月17日 中醫常識 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

       養生之道網導讀:秋天天氣乾燥加上早中晚的時候溫差比較大,如果是飲食或是穿著上沒有注意的話,可能會患上感冒了治療感冒的方法很多,現在想要介紹的是非常完備的治療感冒的方法,只要你一步一步的照做,感冒很快就能痊癒的。
 
一、找一張床。很多年輕人認為感冒是小事情,還是會挺著去上班的,其實感冒後最好不要上班或是出去聚會什麼的,最好是找一張床舒服的休息著。
 

秋季感冒
 
二、補點維生素C。維生素C可以提高身體的免疫力,如果身體裡的維生素C不夠了很容易感冒的,防治感冒可以多吃一些水果,像是棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒症狀的作用。
 
三、吃塊黑巧克力巧克力有抗氧化的作用,同時巧克力中的可可鹼有止咳功效。中醫提醒吃巧克力一定不能吃的太多哦。  
四、打開加濕器。感冒的季節呼吸道難免會不舒服,最好可以拿出加濕器,放在床邊或是休息的地方,加濕器可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免毒通過其散播。
 

秋季感冒
 
       五、吃流質食物。感冒了最好不要吃太豐盛的食物了,最好選擇熱湯和熱粥來作為主要的食物,同時也可以適當的喝一些雞湯來緩解感冒的症狀。不過感冒的時候不是人人都適合喝雞湯的,哪些人不適宜喝雞湯一定要知道哦。

六、換個大水杯。每天最好喝夠2000毫升水,其中有一部分最好是電解質飲料。  
七、遠離乳製品。奶酪等較難消化的奶製品,感冒時最好別吃,但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。
 
八、服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿非處方藥都能減輕感冒的症狀。
 

秋季感冒
 
九、耐心等它過去。你的需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化,最好去醫院請醫生診斷。
 
治療感冒的方法很多,家庭調護或是去醫院治療都可以,只是很多人還是會選擇自己來緩解感冒的症狀的,所以最好是學會治療感冒的方法

標籤:【冒了】【感】、【轉季】


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