研究表明引起分娩痛的主要因素有：子宮規律性收縮，拉長或撕裂子宮肌纖維產生劇烈疼痛；胎兒通過產道時壓迫產道，尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉；另外還有產婦心理的緊張，由於缺乏分娩的經驗，加之各種信息對分娩疼痛的誇大，使產婦們對分娩充滿了恐懼，引起肌肉緊張，導致宮縮加劇和時間延長，加重了疼痛感。產痛不僅會使產婦大量出汗、噁心、嘔吐，延長產程，有時還會影響寶寶的正常娩...
全程解密分娩鎮痛6招術
6招著手預防寶寶「冬季抑鬱症」
冬天一來，就連大人也覺得提不起興趣來，更別提寶寶的心情。但是，你有想過嗎?在冬天寶寶也有可能患上冬季抑鬱症。所以要及早預防寶寶的冬季抑鬱!
嬰兒抑鬱常表現在生理上
“和成人不同，小寶寶的‘心情不好’常表現在生理上。”據專家介紹，冬季裡由於孩子室外活動少，接受的陽光刺激少，很有可能造成季節性的抑鬱。“兒童抑鬱症在冬季發病率較高。”據瞭解，天氣變化會引...
孕婦嘔吐厲害 16招來緩解
養生導讀：在懷孕期間，不少准媽媽出現孕吐的現象，帶來很多不良反應。你知道孕婦嘔吐厲害怎麼辦嗎？首先不要強迫自己，心理放輕鬆，選“對”的食物吃。下面為您介紹緩解孕婦嘔吐的16種方法，孕婦要知道這些妙招哦！
孕吐是一種警訊
孕吐雖然帶給孕媽咪許多不適的感覺，但從另一個角度看來，這也是保護胎兒的一種方法。有一種理論表明，孕吐反應可能是孕早期母體對食物中的有害成分的排異現象，...
夏季寶寶中暑 家長要學會6招
養生導讀：進入炎熱的夏季，寶寶最容易中暑。家長們要警惕：孩子口乾、喊累、頭痛或是中暑前兆。夏季寶寶中暑怎麼辦呢？下面教你6招，幫助寶寶緩解中暑症狀。同時家長要知道，寶寶中暑，三件事千萬別做！
7、8月月可是中暑的高發期，4種情況下寶寶最容易中暑：衣服穿的太多或太緊；生病發燒或腹瀉脫水也容易引發中暑；在濕熱的環境下作劇烈運動；天氣熱的時候，寶寶長時間呆在嬰幼兒車裡，這樣背部等地方得...
養精蓄銳 養好精氣神中醫6招
養生之道網導讀：炎炎夏日，許多人的精、氣、神都不足，要知道夏季養好精氣神，對身體健康的好處是非常多的，那麼該如何養呢?夏季如何養生?夏季養生注重什麼?下面小編給大家推薦夏季養生保健養好精氣神6個有效方法，以及告訴你夏季養生保健小常識。
中醫養生
養精蓄銳身體棒 夏日養好精氣神中醫6招
中醫藥古籍《內經》提到人體有三寶：精、氣、神。精足則氣充，氣充則神旺。反之，氣弱則神傷，精神容易不...
小孩免疫力下降 6招提高免疫防線
養生之道網導讀 ：孩子的免疫力不強，很容易受到病毒的侵襲，經常生活的孩子，發育遲緩，身高也長不高，那麼如何提高孩子免疫力，永遠是媽媽們關心的問題。據估計，3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成人。至少在寶寶3歲以前，媽媽們不能掉以輕心。那麼，應該怎樣提高小孩的免疫力呢？小編為你支招。各位准父母要注意了。
多喝水
提高免疫...
電腦族保護頸椎學會16招
養生導讀：電腦族長期低頭伏案工作，頸椎最容易受到傷害。電腦族是頸椎病的高發人群，從現在開始就要保護自己的頸椎。那麼電腦族如何保護頸椎呢？下面教你16招保護頸椎，一起來看看電腦族遠離頸椎病的方法吧！
長期在辦公室工作的電腦族，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，再...
中醫減肥有6招
養生之道網導讀：中醫減肥的六種方法是怎樣的？談到減肥，大家都會想到的就是減肥藥、減肥茶、運動減肥、節食減肥等方法。正如大家所說的，減肥的方法……
中醫減肥的六種方法是怎樣的？談到減肥，大家都會想到的就是減肥藥、減肥茶、運動減肥、節食減肥等方法。正如大家所說的，減肥的方法是有很多，但是大家最想找到的就是減肥效果好的，而且沒有毒副作用的方法。養生之道網就為大家推薦中醫減肥法，下面就...
秋燥上火 教你6招消滅體內致病火氣
養生之道網提示：秋季乾燥，人們易上火。如何消滅體內致病火氣呢?專家指出，生活要細心，一些日常小事就能消滅掉體內的火氣。 比如飲食、運動、睡眠質量等生活細節多加注意，養成良好的生活習慣，就可解秋燥，消滅體內致病火氣。
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辦公室族6招防治干眼症
干眼症的症狀常見的包括眼睛幹幹澀澀，容易疲倦，想睡，會癢，有異物感，痛灼熱感，眼皮緊繃沉重，分泌物粘稠，怕風，畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太干，基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀；較嚴重者眼睛會紅腫，充血，角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物粘附，長期之傷害則會造成角結膜病變，並會影響視力。
干眼症如何自我防護？
1、多眨眼。五秒鐘眨一次...