養生之道網導讀：有的人雖然減肥成功，但是卻由於各種的原因則導致反彈，而減肥出現反彈現象，不僅對減肥無益國，而且還對身體健康也受損傷。所以對於……
有的人雖然減肥成功，但是卻由於各種的原因則導致反彈，而減肥出現反彈現象，不僅對減肥無益國，而且還對身體健康也受損傷。所以對於減肥者來講，一定要找到如何快速減肥不反彈的方法，再去做減肥的運動，否則希望越來失望就越大。
如何快速...
快速減肥不反彈 8種飲食控制吃的慾望
孕期吃油條易致使嬰兒癡呆
在美國長島地區，長期流行著一種震顫麻痺性神經系統疾病，後經過科學家試驗，發現當地土壤中含鋁的成分高得驚人。又有人用含鋁高的飼料餵養動物或直接把鋁注入貓的腦內，結果這些動物都變成了癡呆。也有科學家解剖了一些因癡呆而死亡的病人，同樣發現其大腦中含有高濃度的鋁元素，最高者可達正常人的30倍以上。
由此判斷鋁的超量對人的大腦是極為不利的。
在油條的製作時，須加入一定量明礬，而明...
夏季腳氣重 快用治腳氣偏方
有腳氣的人總有難以說出的苦，特別是夏季，腳氣就會變得更嚴重。其實，大部分人都存在著腳氣問題，只是有的人重些，有的人輕些。要治理腳氣，那就得有好的方法。下面，養生之道網小編為你介紹幾個治腳氣偏方。
1、用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
2、腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨便可治癒。
3、用茄子根以及鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
4、綠茶含...
常見兒童營養誤區要避免
養生導讀：隨著經濟的發展，人民生活水平的提高，健康營養意識成為公眾養生的主流，被寄托了未來希望的孩子們，更是被家長們養在“蜜罐子”裡。那麼孩子吃什麼最有營養，這也一直是家長關心的。慢慢地，營養學家發現家長們正在踏入一個又一個兒童營養誤區。
誤區一：吃零食有害健康
應該多給孩子吃些零食，補充體內營養成分。特別是身材瘦小的孩子，最好晚飯後就給他們吃零食，一直吃到睡覺前為...
自我按摩治感冒
感冒是由多種病毒引起的常見呼吸道疾病，多發病於冬春寒冷季節，採用按摩法進行自我按摩，可減輕感冒的症狀，促進感冒的康復。
取端坐位，先以兩手拇指指端同時點按雙側風池穴30秒鐘，再以一手中指指端點按大椎穴30秒鐘，然後以單手五指拿法先後提拿雙側肩井穴5-6次，左手拿右肩井，右手拿左肩井，繼以兩手拇指指端橈側從印堂穴開始，同時分別向兩側推眉弓，推至雙側太陽穴時，即在雙側太陽穴上作順、反時...
有氧行走鍛煉法養生保健
養生之道網導讀：行走是人們最基本的能力，行走也是人們養生保健最好的運動方式，行走可以延年益壽，保持身體健康。那麼，如何行走鍛煉?有氧行走鍛煉技巧是什麼?
有氧運動行走鍛煉法
1、高血壓步：
邁小步，腳跟先著地，再慢慢過渡到腳掌，80步/分鐘，自然呼吸，每次15分鐘左右。利於身心的放鬆
2、肩周炎步：
保持60步/分鐘行走，出左腳時，向左轉動肩膀，右手擺臂到腹前，左手到背後，然後出右腳、動作同...
中醫刮痧 減掉你多餘的脂肪
人體肥胖的原因，其一是食慾好、食量大、吸收佳，而運動量小；其二是脾氣虛，運化功能減弱，致使運化水濕功能低下，能量代謝發生障礙，濕聚而成痰，濕和痰(即指多餘的水分與脂肪)不斷蓄積，則形成形體肥胖。脾氣虛者堅持減肥刮痧，可以預防和治療肥胖症。堅持對肥胖的局部進行刮痧，對各種原因的局部肥胖均有減肥效果。
方法與步驟：
減肥刮痧力度要適...
緊急避孕藥的副作用有哪些
通常，在沒有採取避孕措施進行性生活或者避孕失敗後，女性都會吃緊急避孕藥以防止懷孕。然而，常吃緊急避孕藥對身體的傷害必然是非常大的，並且它還會帶來一系列的副作用。下面，我們一起來看看緊急避孕藥的副作用有哪些。
緊急避孕藥不會影響生育能力
緊急避孕藥...
白領要常運動 防職業病更減肥
Ol很忙，比牛仔還忙。忙得沒時間去踏青，沒時間同許久未見的朋友聯絡感情，忙的顧不上去健身，顧不上在家給BF做頓愛心大餐。當你發現自己因為熬夜而發黑的眼圈和日漸黯淡的膚色，你甚至連晚間保養的時間都沒有。其實，只要每天工間花上15分鐘，利用和你朝夕相處的轉椅，就能改變你的身材問題！還等什麼？快跟編輯來學習一下吧！
伸展頸部放鬆肌肉
症狀1：總是對著電腦，感覺脖子越來越僵硬了！
對策...
年青人預防胃病迫在眉睫
有這樣一句老話：十人九胃病，尤其是在忙碌的現代社會。演員姜文曾經在某醫治胃病的廣告中說過這樣的話：“胃疼，光榮！一定是忙工作忙的。”
記者從南京一些大醫院的消化科瞭解到，過去胃病高發人群是出租車司機，而現如今越來越多的寫字樓白領加入了胃病大軍。從發病率來看，胃潰瘍、功能性胃病包括過去只有老年人才會患上的慢性萎縮性胃炎成為了中青年人最高發的胃病。專家指出，現在醫學證明...