養生之道網導讀：減肥並不需要專門的減肥器材，比如說像健身器等，減肥也並不需要到專門的場所減肥，比如說健身房等，其實在家就可以讓您達到減肥的效……
減肥並不需要專門的減肥器材，比如說像健身器等，減肥也並不需要到專門的場所減肥，比如說健身房等，其實在家就可以讓您達到減肥的效果。比如說在看電視的時候就可以做做減肥。下面我們就給您介紹4種日常減肥方法。
１坐健身球練腹肌——燃燒...
4種日常減肥方法 您是否瞭解
小孩咳嗽吃什麼好的快 推薦食療方
養生導讀：咳嗽是寶寶常患的一種病，可以由多種原因造成的，那麼小孩咳嗽吃什麼好的快呢？想要治療好小兒咳嗽，最關鍵是要辯證用藥！小兒咳嗽有六大類型，媽媽可根據寶寶的症狀來選擇相對應的食療方。
小兒咳嗽有六大類型
咳嗽是一種防禦性反射運動，可以阻止異物吸入，防止支氣管分泌物的積聚，清除分泌物避免呼吸道繼發感染。任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。從中醫看來，咳嗽根據中醫辨證...
肩周炎的拔罐療法
肩周炎又稱肩關節周圍炎，是肩關節周圍軟組織(關節囊、韌帶等)的一種退行性炎性疾病。本病多發於50歲左右的中年人，故又稱“五十肩”。早期以肩部疼痛為主，夜間加重，並伴有涼、僵硬的感覺；後期病變組織會有粘連，且並發功能障礙。一般分為風寒阻絡和氣血瘀滯2型。
一、風寒阻絡
(一)症狀
肩部疼痛，痛牽肩...
暴雨期間行人如何確保安全？
養生之道網：最近全國各地都處於暴雨連綿的天氣，那麼暴雨期間行人如何確保安全呢？一份暴雨期間行人行車自救指南可以幫你在遇到危險時鎮定自救。下面就是養生之道網為您總結的暴雨期間行人行車自救指南，暴雨期間行人如何確保安全，看看吧。
1、要注意及時收聽收看當地氣象部門發佈的各種氣象預警，當發佈暴雨藍色、黃色預警的時候，就要注意了。
2、河道、湖畔等低窪地帶以及樓房地下室雨天易積水。下...
頻繁墮胎的10大危害
養生之道網：年輕人總是不注意自身的健康，近日某16歲少女一年內墮胎4次，殊不知頻繁的墮胎不亞於慢性自殺。那麼頻繁墮胎的危害有哪些呢？下面養生之道網為您總結了10個頻繁墮胎的危害，看看吧。
1、習慣性流產
人流次數過多容易形成習慣性流產，墮胎次數越多流產可能性越大。每次流產多發生於同一妊娠月份，其通過與一般流產同等。
初期流產的原由常為黃體性能欠缺、甲狀腺性能低賤、染色體特別等。
晚期...
簡單減肥動作，快速消滅肥胖問題
養生之道網導讀：大家知道嗎？運動可以減少我們體內多餘的脂肪，讓身體保持苗條，所以想要減肥瘦身，我們怎麼可以不學習一些簡單減肥動作！今天我們就……
大家知道嗎？運動可以減少我們體內多餘的脂肪，讓身體保持苗條，所以想要減肥瘦身，我們怎麼可以不學習一些簡單減肥動作！今天我們就來學習下一些簡單易學的減肥動作，有效減肥瘦身，讓減肥變得更快更簡單，一起跟著來做吧！
動作一：1、身體放鬆躺在地...
蘆根
藥物名稱： 蘆根
藥物別名： 暫無
英文名稱： lugen
藥物說明： 甘，寒。歸肺，胃經。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 1,清胃生津止嘔：主治胃熱津傷。 a.胃火上炎，胃熱嘔吐。 b.熱病津傷,心煩口渴,舌紅少津. 2,清肺排膿利尿:用於肺熱,淋痛。 a.肺熱咳嗽或風熱感冒咳嗽。 b.肺癰吐膿，咳痰腥臭，需配...
做好15點 寶寶有效預防感冒
1.乾燥的房間，用濕浴巾加濕。將一塊稍微擰乾的濕浴巾懸掛在房間裡，就可以滿足房間的濕度要求了。因為濕空 氣是聚集在房屋下層的，所以要盡量將濕毛巾掛在稍微高些的地方。當然用加濕器或放一盆水也可以，但是加濕器需要每天清洗很麻煩，水盆又可能妨礙寶寶走路， 所以濕浴巾是相對來說方便、安全的加濕方法。
2.使用電風扇為房間換氣。熱的空氣一般容易集結在屋頂，通過電風扇向上低速吹...
不得糖尿病的十二招養生秘訣
全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣佈，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這種狀況的原因何在？美國《預防》雜誌最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。
1．吃肉前喝兩勺醋
美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚...
簡單七方法讓你眼睛水汪汪
眼睛是靈魂之窗，但是現代人對於自己身體的不重視，總是讓靈魂之窗受到不必要的傷害，當發現眼睛受傷害時已經一切太遲了，在我們日常生活中，保護眼睛也是我們生活的一部分，七種方法保護眼睛健康。 1、切忌"目不轉睛"，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。 2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
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