養生之道網導讀：乳腺癌好發於女性，男性患者只有不到1%！而乳腺癌又佔女性各種惡性腫瘤的7-10%！由此可見，乳腺癌是一種嚴重影響女性健康的癌症之一！女性患乳癌的機率最大！那麼乳腺癌應該如何預防呢？日常生活中如何自我排查呢？怎樣保養乳房才能更健康呢？
女性養生必知 如何預防乳腺癌
你知道嗎？年輕女性患乳腺癌的幾率比年長的女性要低很多，然而，一旦乳房被癌症侵襲，年輕女性比年長女...
女性養生必知 如何預防乳腺癌
哪些瑜伽體式能治婦科病？
養生之道網：女性普遍推崇瑜伽健身，最近不少人在問瑜珈能治婦科病嗎，下面養生之道網為您分析瑜珈能治婦科病嗎，看看吧。
瑜珈能治婦科病嗎？
練瑜伽可以鍛煉和健康身體，可以讓月經不調恢復正常。女人在生理期的時候，並不是什麼運動都不能做的，但是可以適當的做些柔和的瑜伽動作，緩解生理期不適和痛經。所以，從某種角度上講，瑜伽確實具有治療婦科病的作用。
但是養生之道網提醒，除了痛經和月經不...
中醫解析食物的不同味道
養生導讀：每個人因為生活習慣，個人品味不同，所吃食物各有不同的特點，有人喜歡吃甜食，有人吃飯吃的口味重，還有很多人喜歡吃辣等等，這就是我們說的個人有個人的口味，不論是酸甜苦辣鹹，都要注意飲食合理搭配，讓食物的營養得到有效地發揮。那麼從中醫角度上來看，不同味道的食物是否都符合健康食物標準呢？
1、酸味
酸味是由有機酸產生的，如醋酸、乳酸、檸檬酸等。中醫藥學專家認為酸味入肝。在日常...
刮痧也講技巧 告訴你咋掌握刮痧技巧
刮痧療法是一門學問。刮痧得當，可祛病;刮痧不當，效果不明顯，可能還會引起不良反應。那麼，如何掌握刮痧技巧呢?專家指出，掌握好刮痧技巧，需謹記以下12條原則
1、 要有專業老師指導，從理論到手法必須獨到。
2、 要用稜角合理，薄厚適度，利於手握的刮痧寶玉。
3、 要根據不同的人，不同的病，用不同的刮痧油或乳;美面可用優質精油。
4、 要參照教材中所標明的經絡與穴位刮重點穴多刮多揉壓。
5、 效果...
最有效果的減肥方法是哪種？
養生之道網導讀：肥胖、圓潤有時並不代表著營養的充足，反而給人的健康帶來了危險：心臟病、高血壓、糖尿病等。越來越多人都尋找著最好的減肥方法，那……
肥胖、圓潤有時並不代表著營養的充足，反而給人的健康帶來了危險：心臟病、高血壓、糖尿病等。越來越多人都尋找著最好的減肥方法，那麼最有效果的減肥方法是哪種？就讓小編來為你們支支招吧。
研究表明，有氧減肥是讓身體通過正確持續的呼吸來快速燃脂...
寶寶暈車的多種表現與處理
很多父母想趁著假期帶孩子出遊，然而他們也許不會想到，在車馬勞頓中，孩子比大人更容易暈車，所以做好防暈功課至關重要。
4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段，4歲後不斷趨於完善，16歲時才完全發育成熟，因此，小孩的暈車症狀比大人重，也更普遍。
專家認為，孩子本身的內在原因，如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等，都易誘發暈動症。如果車輛顛簸得厲害，就有可能導致寶寶前庭器官興奮性提高，引起暈...
減肥穴位按摩 讓你全身享瘦
養生之道網導讀：所謂“減肥按摩”是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態.即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，也可以以纖體產品配合正確的按摩手法，促動功效疊加，讓塑身效果更顯著。
穴位按摩瘦身
穴位按摩
點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄...
讓人更強壯的另類健身
沙上跑：愈跑愈白皙
沙上跑能刺激足底。在粒粒細沙上慢跑能刺激腎上腺組織，促進激素分泌，使肌膚變得白皙而富有光澤。而且最好選在熱浴之後，因為熱浴後的足底對體內“信號”的傳遞更為敏感。
提醒：
除了沙子，光滑的鵝卵石也是好選擇。
倒立：給臟器減壓
倒立對人體來說是一種逆反姿勢。倒立時全身各關節、器官所承受的壓力減弱或消除，某些部位肌肉鬆弛，同時血液加快湧向頭部。可對...
結膜炎的症狀
養生之道網導讀：結膜炎的症狀，結膜炎即是俗稱的“紅眼病”，好發生在夏秋季，傳染性極強。結膜炎的症狀有哪些？下面我們一起來看看結膜炎的症狀，發現結膜炎應該及時就醫治療。
結膜炎本身對視力影響一般並不嚴重，但是當其炎症波及角膜或引起併發症時，可導致視力的損害，甚至失明。另外，結膜炎雖不是什麼大毛病，但結膜炎並不是“眼部充血”的唯一原因。眼部充血除了結膜炎外，也...
腳寬腳大怎麼變小
養生之道網：沒了裹足的惡習，不少人的腳就無所顧忌地長得又寬又大又難看，那麼腳寬腳大怎麼變小呢？下面養生之道網為您分析腳寬腳大怎麼變小，看看吧，希望對您有幫助。
腳寬腳大是什麼原因造成的？
肌肉型的腳掌大多是因為多量高強度的鍛煉讓腳掌變得結實。按摩拍打腳掌的方法可以打松腳掌上的肌肉。
腳掌虛胖主要是因為攝取過量的鹽分或重口味的飲食習慣導致的。加上身體的水分代謝的降低，身體多餘水分...