秋冬季節氣候變化較大，晝夜溫差懸殊，是胃病容易發作的時期，按摩和飲食能有助對抗季節影響。 人在受到冷刺激後，胃腸發生痙攣性收縮，胃酸分泌大量增加。另一方面，由於天氣轉涼，人們的食慾旺盛，食量大增，胃及十二脂腸的負擔加重，容易誘發胃腸道疾病。此外，工作壓力較大導致精神緊張，加上食無定時，飲食不規律，非常容易誘發胃炎、消化性潰瘍等疾病。 專家提醒，秋...

從感染病毒到臨床出現症狀，這段時間稱為潛伏期。感冒患者的潛伏期一般為1～3天。感冒多數起病急，呼吸道症狀包括：打噴嚏、鼻塞、流涕，1～2天後，由於炎症向咽、喉部位發展，會相繼出現咽痛、咽部異物感，重者可出現吞嚥困難、咳嗽、聲音嘶啞，如無繼發細菌感染，則痰少，為白色粘痰。合併眼球結膜炎時，還會出現眼痛、流淚、怕光。除上述症狀外，還常伴發輕重程度不一的全身症狀，如惡寒、發熱、全身疲...

養生之道網導讀：冬季嘴唇乾裂，千萬不要舔嘴唇。冬季天氣乾燥，空氣濕度太低，就很容易引發嘴唇乾裂。冬季嘴唇乾裂，千萬不要舔嘴唇，下面一起來看看冬季嘴唇乾裂的預防方法。 冬季嘴唇乾裂的常見原因 1、張嘴睡覺 如果早上起床，你覺得嘴唇乾燥脫皮，那有可能是因為你睡覺的時候張嘴呼吸。空氣通過口腔流動會使嘴唇水分流失。可以試一下改變睡姿以改善嘴唇乾裂的情況。如果你不能改正睡覺張口的習慣，那...

養生之道網導讀：中藥炮製的目的是什麼？中藥在入藥前都會先進行炮製，那麼中藥炮製的目的是什麼？下面就一起來瞭解下中藥炮製的目的。 中藥炮製的目的是什麼 藥材炮製，系指將藥材通過淨制、切制、炮炙處理，製成一定規格的飲片，以適應醫療要求及調配、制劑的需要，保證用藥安全和有效。中藥炮製的主要目有以下幾點： 1、切制飲片，便於調劑制劑 將淨選後的中藥材，經過軟化、切削、乾燥等加工工序，製成...

養生之道網導讀：當今時代，是個“愛瘋時代”，你知道嗎?經常玩“愛瘋”，可是會讓你衰老的很快哦，這該怎麼辦呢?不怕，下面小編教你一些按摩抗衰老法，幫你永葆年輕美麗哦! “愛瘋時代”衰老加快 3按摩法幫你永葆青春 “愛瘋時代”很多人手中的捧著“愛瘋”、低頭玩“愛瘋”殊不知，衰老正在此時瞧瞧爬上你的背後，讓你防不勝防，專家表示：...

    人類利用天然植物染髮已有數千年歷史。古代埃及人、羅馬人、中國人和印度人，很早就用過植物(汁)色素染髮。尤其在中醫藥專著中，記載有大量的具有染髮功效的中草藥。研究表明，許多植物類中藥(或成分)確有“烏髮”功效，儘管目前其成效並不太理想，但仍普遍受到重視。原因是中草藥毒性低，使用安全，其發展前景令人看好。     據國內外相關資料表明，以下一些...

燕子輕飛：伸開雙臂，調吸(做深呼吸3次)，然後學燕子，引身體做原地旋轉，順逆時針各5次，重複3次。 功效：練肩關節及心肺，日久可身輕如燕。 仙鶴展翅：自然站立，伸開兩臂，學仙鶴展翅飛翔，並配合做大呼吸20次，此戲要以胸式呼吸為主，盡量擴張胸廓。功效：心肺獲益，對冠心病、慢阻肺、氣管炎效果最好。 小鹿奔跑：運氣於四肢，學小鹿奔跑至出汗為止。功效：練肝膽及四肢，日久身輕體健，對冠心病、高...

 “發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯”， 中醫認為“腎其華在發”，也就是說，頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。從內著手，才能從根源解救頭髮於水火之中。 中醫認為“腎其華在發”，也就是說，頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。因此，護髮、養發應該從內著手，才能從根源拯救頭髮。 夢魘1：頭髮干黃分叉 解夢...

新疆貝母，是一種與川貝.浙貝齊名的貴重中藥材。其中包括：伊犁貝母.費爾干貝母.灘貝母等幾個品種，統稱為新疆貝母。除灘貝喜生於沙灘涯地外，其它三種貝母多生於草原山地及灌木叢下。伊貝主產於伊寧.霍城;費爾干貝母新疆許多地方都有分佈;輪葉貝母主產於塔城地區;灘貝母生產於霍城。 貝母的鑒別 1、川貝(Chuanbei) [來源] 百合科(Liliaceae)植物暗紫貝母Fritillaria unibracteata Hsiao et K.C.Hsia或...

養生之道網：說到養生，很多會立刻聯想到中醫，是的，幾乎全部人都認同中醫的養生效果，那麼中醫最經典的養生方法是什麼呢？ 中醫養生之道 祛病延年16法 中醫經典養生十六法，也叫養生十六宜，是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代“修崑崙法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真經按摩導引訣”等古人的養生著述。 十六法首先見於明代冷謙所撰的《修齡要旨》...