養生導讀：黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。黃體酮臨床用於先兆性流產、習慣性流產等閉經或閉經原因的反應性診斷等。
黃體酮又名孕酮，為孕激素。用來人工調整月經週期具有一定作用，但黃體酮不是萬能的。黃體酮屬於處方藥，需在醫生指導下使用，黃體酮具有副作用，要慎用黃體酮。黃...
黃體酮的作用及副作用
各部位的刮痧技巧
(1)施痧者在患者前額部塗抹少許介質(面部可以用一些化妝品作為介質)，開始施痧。施痧者用刮板在患者前額部從前髮際自上而下進行刮拭，並點揉印堂穴，百會穴和兩頭維穴。
一、頭面部刮痧技巧
患者取坐位或仰臥位。
(1)施痧者在患者前額部塗抹少許介質(面部可以用一些化妝品作為介質)，開始施痧。施痧者用刮板在患者前額部從前髮際自上而下進行刮拭，並點揉印堂穴，百會穴和兩頭維穴。
(2)以印堂穴為中點，分...
古代獨門美容秘笈
養生導讀：明清前的中國是世界上最發達的國家，猶以唐代為盛。現代某文學家如是說：大唐子民的驕傲之心不亞於“9·11”以前美國人的驕傲之心。在美容、養身方面更是一枝奇葩，獨秀於春，也難怪出產了像楊玉環一樣的絕世美女。看來這些古代美容秘法還是有非常之可取的地方。在這裡，為大家收集一些古代獨門美容秘笈，好好看，好好學，等著變漂亮吧！
一、古代美容整形術
1、漢代以前的穿孔...
氣血不足如何調理 11種食物益氣養血
養生之道網導讀：氣血不足如何調理？11種食物益氣養血。生活作息不規律、月經量過多、飲食不足、脾胃虛弱、飲食不足等都可以導致氣血不足。氣血不足如何調理？推薦11種食物益氣養血，下面一起來看看。
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛，即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血...
胃脹的原因
養生之道網導讀：胃脹的原因，胃脹，病名，脹病之一。胃脹是日常生活中最為常見的一個腹部不適反應了，也讓患者感到非常痛苦。那麼有哪些原因導致胃脹？下面一起來瞭解下胃脹的原因吧。
胃脹的原因
1、消化不良
有些患者體質較差，會表現胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣；另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內積聚，也會導致肚子脹氣的現象。
2、器質...
穴位豐胸的最佳方法
平胸一直是亞洲女性的煩惱，豐胸更是東方女性關注的話題。豐胸可以採取中醫的方法，比如穴位按摩。下面是關於穴位豐胸的最佳方法敘述，女性可以根據自身的情況合理選擇方法。
穴位按摩，天然豐胸方法。
你知道嗎，我們的乳房中，大部分都是脂肪，也就是說，脂肪是構建胸部不可缺少的成分，脂肪令我們的胸部圓潤、豐盈、柔軟並富有彈性。
所以，想要胸部變大，最直接的方法就是讓脂肪都積聚到乳房內。可是...
刮痧對身體7部位的神奇功效
編者按：女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。
1、刮腹部，能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。
2、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌...
哪些穴位能改善性功能
簡單按摩穴位助你提高性慾
首先，是按摩後背的脊柱，這是中醫講的督脈的主要運行路線。用緩慢溫柔的手法從頸部開始，沿脊柱下行，直到末端長強穴。“長”意味著循環無端、長大、旺盛；“強”則是健行不息、充實。這個穴位主治遺精、勃起功能障礙等與腎精相關的病症。
其次，沿脊柱下行，雙手劃過伴侶的大腿，抵達足部，溫柔地輕撫足部，能令對方感受到你全身心的愛意，...
每天快步走和慢跑 心臟病危險減半
每天快走，慢病風險減半
據英國《每日電訊報》10月8日報道，當日出版的《英國醫學雜誌》刊登丹麥一項新研究發現，每天快步走和慢跑可以使心腦血管病、糖尿病等慢性病患病危險下降50%，但是每天散步1小時則沒有這種效果。
哥本哈根畢斯普傑格大學研究人員對1萬多名21—98歲的參試者進行了為期10年的跟蹤調查。這些參試者均參加了“哥本哈根市心臟研究項目”。參試者於1991年以及10年後分...
足三里—保健「萬能穴」
現代醫學對足三里穴進行了全面的研究。針灸或按摩足三里穴，能提高多種消化酶的活力，並可調節胃腸蠕動，增進食慾，幫助消化;提高T淋巴細胞轉化率，調節銅鋅失調等。
足三里穴位於髕骨下緣3寸(可將食指、中指、無名指和小指併攏，以中指中節橫紋處為準，四指寬度即為3寸)，脛骨前脊外一橫指(拇指指關節橫度)處。
傳統灸法中，有“若要安，三里常不干”的說法。可採用拇指點按、按揉或艾條灸穴位...