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冬季嘴唇乾裂千萬不要舔嘴唇

2022年04月14日中醫常識暫無評論閱讀 1 ℃ 次

養生之道網導讀：冬季嘴唇乾裂，千萬不要舔嘴唇。冬季天氣乾燥，空氣濕度太低，就很容易引發嘴唇乾裂。冬季嘴唇乾裂，千萬不要舔嘴唇，下面一起來看看冬季嘴唇乾裂的預防方法。

冬季嘴唇乾裂的常見原因

1、張嘴睡覺

如果早上起床，你覺得嘴唇乾燥脫皮，那有可能是因為你睡覺的時候張嘴呼吸。空氣通過口腔流動會使嘴唇水分流失。可以試一下改變睡姿以改善嘴唇乾裂的情況。如果你不能改正睡覺張口的習慣，那就在睡覺之前塗上厚厚一層潤唇膏。

2、環境因素

比如說，嘴唇在沒有保護的情況下長久處於強風中就很容易開裂。長時間處於乾燥環境下也可能會導致嘴唇乾裂。如果你所處的生活環境條件比較惡劣，你應該對你的嘴唇進行額外的防護。

3、曬傷

嘴唇和皮膚一樣，也會被太陽曬傷。沒錯，嘴唇也會曬掉皮，而且曬傷後的嘴唇會疼痛難忍。日曬後在嘴唇上塗上蘆薈，能緩解嘴唇疼痛，幫助加快癒合。也可以塗抹防曬指數至少為15的潤唇膏。

4、吸煙或咀嚼

凡是你放在雙唇之間的東西，都會對嘴唇的健康狀況產生影響。香煙、口香糖、加工零食中的化學成分都有可能是導致嘴唇乾裂的元兇。

5、缺乏維生素

某些維生素對保持嘴唇健康狀況有重要的作用，這些維生素包括維生素A、B、C、B2及E。補充足夠的維生素能有效防止嘴唇開裂。

6、過敏

化妝品及護膚品引起的過敏也可能導致嘴唇乾裂，所以過量使用化妝品只會使美容效果適得其反。

7、藥物副作用

有些藥物的副作用中就包含嘴唇乾裂。如果你嘴唇開裂時剛好在服用某種新藥，那麼你可以向醫生諮詢一下這種藥的副作用。

8、更嚴重的誘因

如果以上情況你都沒有，那麼你的嘴唇乾裂就可能是更嚴重的疾病引起的。如果你擔心自己患上了嚴重的疾病，那麼你最好去看一下醫生。

預防嘴唇乾裂的方法

單純的冬季嘴唇乾燥，則可以自己進行日常保養，並且做好下面這些工作，還能起到預防的作用：

1、少用點牙膏

刷牙時，別用太多牙膏，輕刷嘴唇後要衝乾淨，避免化學試劑殘留。

2、不要舔嘴唇

唾液的蒸發，會帶走唇部水分，有些女性嘴唇乾燥不適，喜歡舔一舔，會導致嘴唇被越舔越干。

3、唇皮要用剪

處理已翹起的唇皮，可用小剪子細心地對著鏡子剪掉，千萬不要用手或鉗子去撕，以免撕裂嘴唇。

4、要使用唇膏

冬天使用唇膏非常必要，最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，一般人每天使用1-3次即可。

5、出門戴口罩

戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風，能保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥。

6、應注意飲食

冬季飲食清淡，吃太辣會讓乾裂惡化，同時多吃富含維生素的新鮮蔬果，多喝水。

嘴唇乾裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴唇乾裂，引起唇炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預防干唇。

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