水土不服的腹瀉

1.多喝水 2.補充電解質 3.檢查尿液顏色，若過深則表示水分不足 4.避免乳製品及固體食物 5.使用止瀉劑 6.使用以天然纖維為主成分的通便劑，可有效減少如廁次數 7.請教醫生服用抗生素 8.旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料 9.確保餐具清潔 10.將水煮沸三至五分鐘後再飲用 11.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助於抵制大腸桿菌的數量 (adsbygoogle = window.adsbygoogl...

2020年09月23日少兒保健暫無評論閱讀 27 ℃ 次閱讀全文

夏日瘦身瑜伽招式輕鬆享「瘦」

養生之道網導讀：女人們都在追求瘦身，享受完美身材。尤其是在夏季，而瑜伽又是瘦身的完美運動。那麼，瑜伽如何瘦身?瘦身瑜伽有哪些?下面就嘗試小編為您準備的瑜伽瘦身招式吧。夏日瑜伽瘦身 1.脊柱扭動練習方法：坐位，雙膝彎曲，左腿在上，右腿在下;右腳跟放置在左臀部外側地面，左腳踩在右膝外側地面;右手肘抵在左膝關節外部，左手臂從背後纏繞在右腰側;吸氣，脊柱向上伸展立直;呼氣，充分地扭轉向左後...

2020年09月23日瑜珈運動暫無評論閱讀 3 ℃ 次閱讀全文

人參有助於改善男人性生活

養生之道網導讀：人參被稱為“百草之王”，作為中藥已被使用數千年。近日，據英國《每日郵報》報道，韓國一項最新研究發現，人參還有助於改善男人性生活質量。勃起功能障礙(ED)患者服用人參藥片後，幾周就可以顯著改善病情，效果堪比“偉哥”。韓國首爾延世大學醫學院研究人員招募了119名男性參試者，他們都患有輕度至中度ED。參試者被隨機分為兩組，一組每天服用4片含有高麗人參...

2020年09月23日中醫常識暫無評論閱讀 49 ℃ 次閱讀全文

保證優質的睡眠高中生也能輕鬆減肥

養生之道網導讀：任何階段的女人對於身材都有追求的慾望，高中女生也不例外，然而高中女生正是女性的發育時期，由於發育時期，各種營養素的需求量很大…… 任何階段的女人對於身材都有追求的慾望，高中女生也不例外，然而高中女生正是女性的發育時期，由於發育時期，各種營養素的需求量很大，所以在減肥也有所限制，那麼，高中生減肥如何才最快最有效？ 1、飲食方面：早餐要吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。...

2020年09月23日減肥瘦身暫無評論閱讀 20 ℃ 次閱讀全文

腰脫可以打羽毛球嗎

養生之道網：腰脫可以打羽毛球嗎？腰脫，即腰椎間盤突出症，是較為常見的疾患之一，那麼腰脫可以打羽毛球嗎？下面養生之道網為您詳細分析腰椎間盤突出有什麼禁忌，腰脫可以打羽毛球嗎，看看吧。腰脫可以打羽毛球嗎？腰脫，即腰椎間盤突出症，是較為常見的疾患之一。腰脫患者保持日常良好的習慣非常重要，不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作。注意保暖，不要受涼、受潮。注意臥床...

2020年09月23日體育健身暫無評論閱讀 5 ℃ 次閱讀全文

孕期腳部護理

懷孕後負擔最重的是心臟。由於子宮的增大提高了橫膈，90％的孕婦有功能性的心臟雜音，平均每分鐘增加10--15次心跳，心搏出量也，增加25％--50％。被稱為是人體第二心臟的腳，在懷孕後的負擔也不輕。首先要支持增加的體重(10--14.5Kg)脊椎前彎、重心改變，懷孕末期由於鬆弛素的分泌，頸、肩、腰背常常酸痛，腳更不堪重負，足底痛時有發生。懷孕三個月後要穿寬鬆、舒適的鞋，前後留有1厘米...

2020年09月23日孕婦保健暫無評論閱讀 20 ℃ 次閱讀全文

注意：早春易發生中風

50%以上的中風發生在早春，這是我國高血壓病人中風情況的一個調查數據。因為在乍暖還寒的初春天氣，人體血壓更容易波動。高血壓患者請勤快點，一天量三次血壓這個早春尤其值得注意，在2010-2011年的整個冬季，天氣相當冷，可立春一過，很多地方就出現了一周左右的回暖，接著又出現了“倒春寒”天氣，這種情況很容易引發中風。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院神經內科主任醫師張卓伯說，高血壓患者...

2020年09月23日中醫常識暫無評論閱讀 50 ℃ 次閱讀全文

夏季專為寶寶準備的九款消暑清涼食譜

養生導讀：夏季到來後，天氣逐漸炎熱，對於那些家庭有孩子的家長來說，怎樣讓自己的孩子健康度夏是一個讓人頭痛的問題。畢竟孩子還小，抵抗力和免疫都不如成人，不能以成人的方式去做。而其中，給孩子吃什麼？是眾多家長最關心的，為此，推薦幾款既可讓寶寶胃口大開，又可預防暑熱傷身的食譜供家長參考，讓您的寶寶在夏日裡健康成長。 1、西瓜蘆根飲做法：蘆根煮水放冰糖，晾涼待用;西瓜取肉，瓜皮去掉外...

2020年09月23日少兒保健暫無評論閱讀 25 ℃ 次閱讀全文

冬季如何快速減肥

養生之道網導讀：冬季是最容易發胖的季節，也是最容易減肥的季節，冬季最快最有效減肥方法是什麼？「小妖精」的身材是不是你羨慕的對象呢？其實你也不…… 冬季是最容易發胖的季節，也是最容易減肥的季節，冬季最快最有效減肥方法是什麼？「小妖精」的身材是不是你羨慕的對象呢？其實你也不要羨慕嫉妒恨啦，五種冬季最快最有效的減肥方法，讓你也可以瞬間變身窈窕淑女，成為冬季絕對的女主角。那麼冬季快速減...

2020年09月23日減肥瘦身暫無評論閱讀 59 ℃ 次閱讀全文

中醫美容的特別提示

◎放鬆心情，堅持治療中醫主張的是全身各個部分的協調和平衡。通過治療身體的疾病達到美容的目的。所以中醫美容一要堅持二要放鬆，不可急於求成，讓身體在和諧放鬆的狀態下慢慢調理。 ◎根據身體各個階段狀況不同狀況施治人身上的穴位有1000個之多，常用的有365個，各司其職。中醫治療選擇的穴位也不是一成不變的，如果身體不適或者出現著涼、上火等情況都要告訴醫生，請他相應地調整治療的方法。 ◎...

2020年09月23日中醫常識暫無評論閱讀 34 ℃ 次閱讀全文

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