血海位於大腿內側，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。
古代，人們不經意間發現刺破這個地方就可以祛除人體內的淤血，因此用它來治療體內淤血的病症。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫“血海”。
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通過按揉血海穴可補血養肝
如何預防寶寶冬季長凍瘡
凍瘡常發生於寒冷的冬季，尤其許多孩子不畏寒冷，喜歡 在戶外玩耍，如果不注意防寒保護措施，孩子容易發生凍瘡。當身體較長時間處於低溫和潮濕刺激時，就會使體表的血管發生痙攣，血液流量因此減少，造成組織缺血缺氧，細胞受到損傷，尤其是肢體遠端血液循環較差的部位，如腳趾、手指等。
寶寶的體表面積與公斤體重之比相對成年人來講較大，這決定了寶寶皮膚散熱快、耗熱多。同時，寶寶皮膚的...
拔火罐時間不宜過長
前幾天碰見樓上的常大爺，見他走路非常緩慢，還用雙手拎著腰上的衣服。原來，常大爺的腰痛病犯了，自己拔了兩個火罐，因為時間過長，腰上起了好幾個大泡。像常大爺這樣家裡備著火罐，遇到小病自己治療的情況正在日益增多。但火罐怎樣拔才安全，還需要專家指導。
家用可選真空罐
專家指導：拔火罐是傳統的中醫外治方法，可以行氣活血、疏經活絡、消腫止痛、祛除風濕。因為操作簡單、方便易行，成了民間常用...
掌握5個瘦身動作，每天只需幾分鐘讓你瘦遍全身
養生之道網導讀：經常忙於工作，你是否發現自己的身材不知不覺地走樣了呢？今天小編就推薦幾個瘦身動作給你，每天動一動，只需幾分鐘就能讓瘦遍全身。……
經常忙於工作，你是否發現自己的身材不知不覺地走樣了呢？今天小編就推薦幾個瘦身動作給你，每天動一動，只需幾分鐘就能讓瘦遍全身。
先個瘦大腿運動
1. 坐在地上，雙腿併攏，臀部與腳跟要盡量拉開，上半身向後傾，手放身後作支撐。
2. 上半身向前傾，...
你沒聽說過的新型瑜伽
瑜伽對現在的人來說已經不再陌生，但是還有很多瑜伽方法是很少人知道的。比如下面的方法你知道嗎？
簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精油芳香療法，再加上瑜珈調息能量按摩，達到放鬆、排毒活化、調整體態的效果。
瑜珈調息能量手法是依序從頸、肩、手，進行充氧、排毒、活化的按摩，再加上萊法耶精油進行芳香療法，讓人體透過呼吸精油的芳香而調解情...
懷孕期營養決定了寶寶的壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到良好營養供給的白鼠在出生後死得早。
研究人員表示，儘管他們的研究結果不能直接用於解釋人類的健康問題，但是卻可以充分證實那“輕量級”的嬰兒在長大成人後更容易患上心血管等疾病與其...
谷丙轉氨酶偏高的原因
養生導讀：谷丙轉氨酶是反映肝細胞受損程度最靈敏的指標，谷丙轉氨酶正常值為0～40U/L，肝細胞發生變性、壞死、中毒等受到損傷時，谷丙轉氨酶釋放入血液中，就會引起血清谷丙轉氨酶偏高。谷丙轉氨酶偏高通常意味著肝臟受損，對於肝病患者來說，則意味著肝病復發，因此，肝病患者最怕谷丙轉氨酶偏高。谷丙轉氨酶偏高的患者除了必須針對病因進行治療外，也要注意飲食。那麼谷丙轉氨酶偏高的原因有哪些呢？
谷...
中醫艾灸巧治九種疾病 ：美容養顏
將艾葉曬乾，搓取艾絨，製成艾柱，置於選定的穴位燃燒，用治百病，這種神奇的艾灸療法，流傳至今已三千多年了。現將臨床常用養生與美容，並有良好效果的艾灸療法選介於下：
治面部皺紋多：臨睡前，將艾條一端點燃，對準面部的穴位，約距穴2～3厘米左右選進行熏灸，每次選2～3個穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產生紅暈為度。魚尾紋多，選太陽、絲竹空；額紋選陽白、印堂；笑紋選地倉、下關、頰車。或將鹽末填...
怎樣的減肥方法才是健康減肥的方法？3大要點需牢記
養生之道網導讀：怎樣的減肥方法才是健康減肥的方法?在大多數人眼裡，總認為減肥就得要少吃多動。但是少吃並不意味著就是不吃，現在很多減肥的人們，……
怎樣的減肥方法才是健康減肥的方法?在大多數人眼裡，總認為減肥就得要少吃多動。但是少吃並不意味著就是不吃，現在很多減肥的人們，都不吃早餐。而據專家介紹，早餐是必須要吃的，而且早餐吃多少也不會發胖。如果不吃早餐會引發像胃炎、膽結石等疾病。因...
肝硬化要當心 常見併發症肝癌可要命
肝硬化患者的某些自覺症狀，往往是反映肝功能代償與否的一面鏡子。肝硬化雖然不會致命，但是他的併發症確實不容小覷的，當肝硬化頻繁出現的時候，一定要小心這些併發症的出現哦！
因肝硬化涉及失代償的方面，要改善肝功能，需要在專科醫師的精心診治下，才能得到全面的綜合治療。肝功能的全面改善，常需要數周、數月乃至數年時間，而肝功能的惡化，卻可發生在旦夕之間，所以更要警惕肝硬化的併發症...