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預防皮膚病最有效的元素硒

2022年10月29日中醫常識暫無評論閱讀 1 ℃ 次

養生之道網導讀：皮膚病一直是一種頑疾，很難從根本上去根治癒，所以，我們要從日常生活中摒棄惡習，保護好皮膚才是上上之選。

硒是一種人體的必需微量元素，是谷胱甘肽過氧化物酶的組成成分。它具有重要的生物學功能，尤其是在抗氧化、免疫調節、抗炎症、抗腫瘤、抗衰老等方面的作用已引起人們的廣泛關注。當代科學研究表明，硒與一些皮膚病的發生也有密切的關係，特別是一些長期、慢性、復發性、老年性皮膚病的發生和微量元素硒有極其顯著的關係。

一、銀屑病

當代醫學研究發現，銀屑病患者血清中硒水平較對照組顯著降低，且病程超過3年的患者血清硒水平和疾病的嚴重程度呈負相關。另有臨床研究顯示，銀屑病患者血清谷胱甘肽過氧化物酶水平顯著降低。

曾有學者應用富含硒的礦泉水對銀屑病患者進行“浴療”，治療期間停用內服藥物，3周後，採用銀屑病面積和嚴重程度指數(PASI)評分進行臨床評價，均顯示，“浴療”獲得了較好的臨床療效，血清硒水平也明顯增加。該研究說明，谷胱甘肽過氧化物酶含量的降低和脂質過氧化物在皮膚局部的堆積，在銀屑病的發生、發展及轉歸過程中起著一定的作用。補硒可以增強谷胱甘肽過氧化物酶的活性，消除過多的氧自由基，阻斷脂質過氧化物的自由基鏈式反應，對銀屑病起一定輔助治療作用。

養生之道網導讀：皮膚病一直是一種頑疾，很難從根本上去根治癒，所以，我們要從日常生活中摒棄惡習，保護好皮膚才是上上之選。

二、白癜風

目前已經證實，白癜風患者谷胱甘肽過氧化物酶活性較低，以致表皮脂質過氧化物聚集，致使黑色素細胞死亡，從而引起白癜風發生。硒及其體內形式谷胱甘肽過氧化物酶，可以消除過多的脂質過氧化物，維持體內氧化和抗氧化系統的平衡。此外，補硒還能提高人體免疫力，對白癜風治療有益處。

三、老年性皮膚瘙癢症

隨著年齡的增長，老年人體內清除自由基的功能逐漸減弱，代謝產物對皮膚的不良刺激增加，老年性皮膚瘙癢症逐漸增多。硒作為谷胱甘肽過氧化物酶的必需組成成分，通過形成谷胱甘肽過氧化物酶，分解皮膚角質的脂質過氧化物，清除體內代謝所產生的自由基，保護細胞膜。因此，適當補硒能增強谷胱甘肽過氧化物酶的活性，使之清除自由基的功能加強，從而減少脂質過氧化物對皮膚的不良刺激。另外，硒還能刺激體內免疫球蛋白和抗體的產生，從而提高皮膚與整個機體的抗病及抗免疫能力。

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四、皮膚腫瘤

最新研究表明，補硒能降低皮膚癌的發病率和死亡率。補硒還可增強谷胱甘肽過氧化物酶的活力，谷胱甘肽過氧化物酶可以消除紫外線輻射皮膚後產生的過多活性氧，保護細胞和細胞膜免受氧化應激損害。此外，補硒還能增強人體免疫力，而缺硒時大多數動物的抗體水平降低。因此，適度補硒可有效預防皮膚腫瘤發生。

總之，硒是一種和多類皮膚病發生與轉歸密切相關的微量元素，適當補硒，不但對一些頑固的皮膚病，如銀屑病、白癜風等起到了輔助治療效果，還能夠對很多老年性的皮膚病，如皮膚瘙癢症、皮膚腫瘤等起到預防作用。

總結：微量元素硒，可以很好的預防皮膚病，所起的效果超過了食療等方法，大家從現在起補充硒，來避免皮膚病的侵襲。

標籤：【抗衰老】、【微量元素】、【白癜風】、【銀屑病】