養生之道網導讀：中醫養生，十二時辰經絡行走時間表。中醫認為，十二時辰正好和中醫中的十二經絡對應起來，每條經絡對應一個時辰中運行最為活躍。下面一起來看看十二時辰經絡行走時間表，大家按照時間來養生吧。
十二時辰經絡行走時間表
【卯時記得上廁所】
時辰時間對應經絡
卯時05：00-07：00大腸經
此時大腸經最旺，“肺與大腸相表裡”，肺將充足的新穎血液佈滿全身，緊接著促進大...
中醫養生 十二時辰經絡行走時間表
看電視當胎教，傷神又傷身
導讀：看電視也是一種胎教？NO，長時間看電視對準媽媽和胎兒不但沒好處，還會帶來傷害。可見，把看電視當成胎教，是一種多麼要不得的做法啊！
有人認為電視既有聲音又有圖像，是一種變相的胎教方法，事實上這種想法是錯誤的，長時間看電視對孕婦和胎兒都會造成不良影響。
電視機的顯像管在高壓電源激發下，向螢光屏連續不斷地發射電子流，從而產生對人有影響的高壓靜電，並釋放大量的正離子。正離子可以吸...
女生減肥之七日水果減肥法
養生之道網導讀：適合女生減肥的方法，還是要從飲食上來，畢竟是身體直接的營養來源，肥胖的根源也是由嘴而入的。那麼，提到減肥從飲食上入手的話，就……
適合女生減肥的方法，還是要從飲食上來，畢竟是身體直接的營養來源，肥胖的根源也是由嘴而入的。那麼，提到減肥從飲食上入手的話，就不得不說七日水果減肥法啦！特別有意思也很好用的女生減肥法哦！
七日快速減肥法，七色水果魔力大爆發！
週一：木瓜（...
血糖高吃點什麼好？推薦八種食物
養生導讀：血糖高，往往會引起很多疾病的產生，尤其中老年人是容易導致血壓的升高，血脂的升高等。因此血糖高的患者在飲食方面，應該比普通人更應該注意。血糖高的人在日常飲食中要自覺多吃一些有助於降血糖的食物，比如洋蔥、芹菜、南瓜等果瓜蔬菜，這樣才有益於身體健康。
1、黃膳。
黃鱔性味甘溫，具有補五臟、填精血的作用。現代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有降低血糖的作用。
2、薏...
打網球前做點準備工作可增強健身效果
1.弓步走動作（針對臀部、小腿、腿關節、四頭肌）
（1）左腿向前邁，成弓步，放低身體，右膝蓋接近地面，注意背要直;
（2）右腿撐起來，向前邁;這樣成右腿在前的弓步，左膝蓋接近地面。如此交換左右兩腿前進，走20步左右。
2. 踢腿動作（針對軀幹、腿腳）
用左腿站立，腰背要直，向前踢右腿，踢到平行的高度，注意腿要直。右腿慣性向後擺，這樣就完成一次。完成10次後換左腿進行。
3. 大繞環動作（針對肩關...
八招有效提高孩子記憶力
養生導讀：每個家長都有“望子成龍”的期望，提高孩子記憶力是邁向成功的一小步。我們都知道良好記憶力是可以後天培養的，那麼如何提高孩子的記憶力呢？下面教你8招有效培養孩子超強記憶力，家長一定要多關注哦！
超強的記憶力是可以訓練的。人的記憶力是各不相同的。對同一內容的知識，有的人記得快，有的人記得慢，這是記憶的敏捷性；有的人記得長久，有的人忘得快，這是記憶的持久性；有的人...
肝腹水傳染嗎
養生之道網導讀：肝腹水傳染嗎？肝腹水標誌著肝硬化已經進入了中晚期，那麼肝腹水傳染嗎？下面一起來聽聽專家的說法。
肝腹水傳染嗎
肝硬化腹水是門脈阻塞引發的肝淋巴、肝靜脈、腹膜靜脈、負擔太高，血漿蛋白縮減，血管滲透壓下降，使血漿的一部分肝腹水具備傳染性嗎？很多人都知道乙肝、丙肝具有傳染性，因此大部分人談肝色變，認為只要是肝病就會傳染。
專家表示，肝硬化腹水並不是一種病毒引起的，是很...
秀髮護理需要量身定制
不少年輕男女都喜歡頭髮造型，而頭髮的護理需要根據髮質有機選擇的，秀髮護理需要量身定制，如果不清楚自己的髮質的，最好就不要胡亂的自我護理秀髮，以免傷害到髮根。下面是對於秀髮護理的方法，以及一些常見的頭髮護理誤區的敘述。
纖細髮質
A、髮質情況：髮絲纖細，容易產生靜電或被吹亂
解決方法：洗淨頭髮後，將頭髮吹至八分干，將亮發精華噴霧噴在全部頭髮上，就像在頭髮上覆蓋了一層盈亮保護膜一...
感到胎動後需要注意什麼
當准媽咪第一次感覺到胎兒在動的時候，那種從心底流露出的驚喜，真是一輩子難忘的回憶！其實，胎動不僅是胎兒在動而已，也是能顯示寶寶生命活力的重要指針，更是你們親子間特殊的溝通方式；這時，千萬不要忘記讓爸爸也一起參與，你們之間的奇妙互動！
當你知道懷孕的那一天，也許還沒有深刻地感覺到，你即將當媽媽了！直到第一次聽到胎兒的心跳，第一次感覺到胎動，才愈來愈有真實感，一個小生命在你...
五行學說用於指導疾病的診斷和治療
l.用於診斷：人體本身是一個有機的整體，內部臟腑有病可以反映於機體的體表，故《靈樞·本髒》說：“視其外應，以知其內臟，則知所病矣。”一般來說，人體內臟的病變或其相互關係的異常，皆可從其色澤、聲音、形態、口味、脈象、舌苔等方面反映出來。故《難經·六十一難》說：“望而知之者，望見其五色，以知其病。聞而知之者，聞其五音，以別其病。問而知之者，問其所欲五味，...