在潮濕悶熱的夏季，泌尿道健康面臨比其他季節更大的挑戰，如何預防尿路感染是大家必須掌握的常識。本期美國家庭醫學協會克裡斯蒂·萊昂博士特別提醒，預防尿路感染，在生活中不可忽視以下九個細節。
1、每天6—8杯水
水是生命之源，它是新陳代謝不可或缺的元素。人體攝入水分主要通過嘴巴，但消耗水分的途徑可不少，呼吸、出汗、排尿等都會“排水”。尤其是到了夏...
掌握九大細節 預防尿路感染
孕婦能吃獼猴桃嗎
養生之道網導讀：孕婦能吃獼猴桃嗎？獼猴桃果實細嫩鬆軟，清香多汁，酸甜適口，是很多大眾所喜愛的水果之一。那麼孕婦能吃獼猴桃嗎？一起來詳細瞭解下。
孕婦能吃獼猴桃嗎
獼猴桃味甘酸，性寒，有生津解熱、調中下氣、止渴利尿、滋補強身之功效，是飲食保健的“水果之王”。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有養顏、提高免疫力、抗癌、延緩衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。
獼猴桃含...
中醫按摩祛斑絕招
隨著歲月的流逝，每個人都會面臨斑點的困擾。產生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為，大多數面斑產生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，中醫按摩治療效果很好，祛斑美容，試試中醫按摩絕招。
產生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為，大多數面斑產生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情...
口臭吃什麼 10款預防口臭的食物
口臭問題嚴重的妨礙了人與人之間的面對面交流，其實可以通過日常的飲食上入手來解決口臭的問題。口臭吃什麼?養生之道網小編為大家推薦10款預防口臭的食物，大家可以認真的認識下，或者解決口臭問題就是這麼簡單。
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲...
刮痧排毒，四天搞定蕁麻疹
這是一個完全真實的故事。主人公磊，曾經給本站寫過文章，從一位高中生來信產生的思考，講述了他是如何自學中醫養生，從而提高了自身的健康水平的，點擊量還是不錯的。而今天，他將講述如何運用所學到的知識，治好了自身蕁麻疹的。下面是磊給我寫的信：
徐叔：
我身上的蕁麻疹已痊癒，我很高興!甚至於難以抑制自己內心的激動心情。我決定把我的治療方...
冬季瘦身湯，喝出好身材
養生之道網導讀：冬天來了，寒冷的空氣讓我們忍不住穿上厚厚的棉襖。但是，如果是擁有纖細的萌妹子還行，穿再多的衣服也不顯胖，可如果是身材稍微臃腫……
冬天來了，寒冷的空氣讓我們忍不住穿上厚厚的棉襖。但是，如果是擁有纖細的萌妹子還行，穿再多的衣服也不顯胖，可如果是身材稍微臃腫一點的女生，那麼可就煩惱多多啦。所以，想要顯示好身材，減肥就要開始付諸實踐啦。
紅糖枸杞老薑茶
材料：老薑、50克...
瑜珈七天抹平小肚子
腰腹部險情告急？趕緊練練腹部減肥瑜伽吧，只有擁有平躺的腹部才能稱的上性感女神哦。
船式
船式的意思是整體或者完全的，這個體式彷彿一艘帶槳的船，因此而得名。
跟著教練一起練
1. 仰臥，雙腿併攏伸直，雙臂放在臀部兩側，掌心向下。
2. 吸氣，同時抬起頭部、上身、雙臂及雙腿，掌心向內，雙臂與地面保持平行 ，挺直背部，頸部放鬆。
3。試著用雙手去抓雙腳。呼氣時，將身體慢慢還原於...
中醫針灸療法 有效調理偏頭痛
偏頭痛作為一種軟組織病症，到目前為止，還沒有什麼有效的辦法完全治癒，因此其困擾著眾多人群。偏頭痛是由於發作性血管舒縮功能不穩定及某些體液物質暫時性改變所引起的頭痛，可有視幻覺、偏盲等腦功能短暫障礙等先兆，發作時可伴有噁心、嘔吐等植物神經功能紊亂表現。
辨證治療
主穴：風池、太沖
1．水不涵木
【診斷要點】偏側頭痛，腰膝酸軟，目眩耳鳴，肢拘唇麻，女子月經不調，帶下白濁；舌紅少苔，脈...
搜羅排毒妙招 告別惱人便秘
現代都市人十個中八個有便秘問題。如果便秘長期如此，不但會影響健康，還可能造成肥胖呢!今天我們就來教你便秘怎麼辦，從生活小事開始改善排便不順的狀況。
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排便不順腹胖大敵
明明沒有吃很多，卻經常覺得肚子脹脹的，腰圍一圈圈活像“米其林”，體重也居高不下。注意!這可能就是你一直無法找出肥胖原因的癥結。體內多餘廢物若沒有清除乾淨，會造成小腹經常性微凸，糞便...
趣味瑜伽，燃脂更有效
養生之道網導讀：想要讓自己堅持減肥之路不半途而費？那麼，你就不得不在瘦身的過程中為自己找一些樂趣，讓減肥少一些乏味，讓自己多一份恆心。可是，……
想要讓自己堅持減肥之路不半途而費？那麼，你就不得不在瘦身的過程中為自己找一些樂趣，讓減肥少一些乏味，讓自己多一份恆心。可是，實際上，許多朋友都沒有多餘的時間去尋找趣味的減肥方法。既然如此，就讓小編來拯救你們吧——趣味瑜伽幫你更快燃脂。
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