自然生產的產程進展有三個主要因素：
第一：骨盆
骨盆由兩側前方的無名骨(腸骨、坐骨及恥骨圍繞而成)、薦骨及尾骨相連接成一個通道，也就是“產道”。
評估骨盆之產容量時，最重要的量度有：
1.入口的產科直徑。
2.坐骨棘之間的距離。
3.恥骨下角與二結節間之距離。
4.三平面(入口、中間及出口)之後矢徑。
5.薦椎之屈度和長度。
這些客觀評估的尺度，必須藉助放射線骨盆攝影才能測知...
需知影響分娩難易度三大因素
壓力大失眠 試試針灸
劉小姐是一家公司總經理的秘書，剛參加工作不久，因工作壓力很大，近一個多月來備受失眠的煎熬，每夜只能睡2-3小時，經常出現頭痛的症狀，感到精神疲憊、健忘和煩躁，十分痛苦。於是前往醫院求診，經過針灸治療，睡眠有改善，現每夜可睡5-6小時。
近年來前來就診的失眠患者較平時增加一倍，其中一半是年輕人。失眠症是最常見的一種疾病，以女性居多，近年來患上失眠症的年輕人越來越多。
究其原因，與社會...
夏季哪些人適合做艾灸
養生導讀：艾灸是一種利用菊科植物艾葉作原料，做成艾條之後，通過燃燒來刺激穴位的一種方法，對於一些風濕類的疾病，哮喘、免疫力低下、過敏性疾病等等都適合夏天艾灸。大家看看以下介紹。
和其他中醫療法一樣，艾灸也有其適應症，並不是所有人都可以隨便施灸。中醫認為，艾灸本身就是補益陽氣的，適合體質陽虛、氣虛的人做。如果體質不對，亂灸很容易出問題。不適合艾灸人群如果使用艾灸可能會出現渾身燥...
燃脂8式瑜伽 小蠻腰修煉計
假如你是水桶腰，也不要太煩惱，愛麗網小編今天教你幾個瘦腰瑜伽動作，充分燃燒腰部脂肪，讓惱人的游泳圈變成纖細、性感的小蠻腰。
1、側三角式
站姿，雙腳分開，雙腿伸直，雙臂伸直指向身體兩側，並保持與地板平行，肩膀向左側彎下，直至左手觸到左小腿處，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。
2、站姿前屈
站姿，雙腳併攏，雙腿伸直，身體向下彎曲，直至雙手觸到腳跟，前臂緊貼小腿後方，額頭置於小腿...
清晨 做個5分鐘心靈操
你在睡覺的時候有著好的意願，你想在太陽升起的時候就起床出去散步。但是，在鬧鐘響的時候，你就按掉了鬧鐘，想再睡一會。接下來的事情你就知道了，你的散步時間就被你的睡眠奪走了。
為了讓你盡快的進入一個好的狀態，在床上做一個小的伸展運動。它可以幫你放鬆你的肌肉，讓你的血液流通更加的流暢。它可以讓你在床上再待一會，然後起床。這枝花掉你5分鐘的時間。這些運動可以讓感覺舒爽，更好的開始新的...
別讓這些食物害了腹中寶寶
懷孕後增加營養無可非議，但有些食品不但對孕婦無益，反而害了孕婦腹中的“小寶寶”。因為懷孕早期的胚胎發育，最易受外界有害物質的影響，以至發育畸形或流產。
那麼，怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢？
1、喜歡酒類的孕婦，在懷孕早期，不能飲酒，到懷孕中晚期，對於一些少飲點兒酒類就可增加食慾、加快入睡的孕婦，每次只能飲果酒1小杯。有飲酒習慣的孕婦，在懷孕早期，可多吃水果或將新鮮...
中風的刮痧療法
中風包括西醫所說的腦梗塞、腦出血、短暫性缺血性腦血管病等。其輕行神志尚清，口眼歪斜，舌強語澀，半身不遂，多愁易怒。重者則見突然昏僕，神志不清，半身癱瘓， 口歪流涎，舌強失語，並有生命危險。
【刮痧治療】
頭頸部：全息穴區——血管舒縮區、額中帶、額旁1帶（右側）、額頂帶後3分之1、頂顳前斜帶（對側）。
督脈—百會至風府。 膽經——雙側風池至肩井。
背部：...
針灸治療尿道綜合征
尿道綜合征常見於中青年婦女，患者表現出程度不同的尿頻、尿急、排尿不暢、下腹和腰骶部不適等類似尿路感染的症狀，但小便常規檢查正常，或僅有少量紅、白細胞，小便培養陰性，X線、B超和膀胱鏡檢查無膀胱尿道器質性病變。
近年來尿動力學研究發現患者有不穩定膀胱、尿道壓增高等膀胱、尿道功能障礙。目前認為尿道綜合征與中樞神經敏感性增強和機能亢進有關。不少患者常先有尿路感染，經抗感...
怎樣減肥,正確的減肥方式
養生之道網導讀：很多女孩擁有細瘦的瓜子臉、優雅的鎖骨和修長的美腿，但偏偏身體的中間鼓著礙眼的小肚腩或者腰上掛著一圈不協調的小肉肉唉！那麼，如……
很多女孩擁有細瘦的瓜子臉、優雅的鎖骨和修長的美腿，但偏偏身體的中間鼓著礙眼的小肚腩或者腰上掛著一圈不協調的小肉肉唉！那麼，如何才能在正常飲食的條件下，達到減肥的效果呢？
作為營養師，推薦給大家在平日中可以控制飲食的一些小方法，只要能夠...
中風高發，構築「防風牆」
疾病調理導讀：中風已經是中老年人致命致殘的一個病灶。生活中很多悲劇的發生，都是對中風缺乏瞭解所導致的。可中風這種病，不犯則已，一犯則凶險無比，有種說法是，在每三個中風病例中，就有一個是致命的，一個會成為永久性損傷或殘廢，只有一個病例在恢復後，沒有不良影響，由此可見中風的凶險了。
那麼，什麼是中風呢，“中風”兩個字是中醫對腦血栓、腦溢血等幾種外表症狀類似的腦血管病的總...