養生之道網導語：懷孕期間可以用手機嗎?據統計，在孕期使用手機很可能是安全的。研究顯示，短期內使用手機不會危害健康。但是最好小心一些。人們使用手機的時間還相對較短，所以還不可能知道長期使用會出現什麼後果。
與電視、電腦、微波爐等我們每天接觸的各種人造的、自然的環境資源一樣，手機也會發出低水平的“非電離”電磁輻射。“非電離”輻射比“電離”輻...
孕婦懷孕期間使用手機是否安全
中藥泡腳足療方 幫你解決身體不適
養生之道網導讀：泡腳又可以節省時間，又可以放鬆身心，還可以解決一些身體不舒適症狀。那麼，如果用中藥泡腳，有哪些好處呢?下面一起跟小編來看看。
“夏天泡腳，暑濕可祛。”科學證明，中藥泡腳可輔助治療感冒、咳嗽、胃痛、失眠、腹脹腹瀉、坐骨神經疼痛以及“空調綜合征”和“夏季情感性頭痛”等。
中藥泡腳的常用方為桂枝20克，麻黃、羌活、獨活各15克，紅花、細辛、艾...
慢跑和快走哪個減肥好
養生導讀：冬季慢跑和快走哪個減肥好，你知道嗎？冬季天氣寒冷，有的人喜歡快走減肥，有的人熱衷於慢跑減肥，那麼冬季慢跑和快走哪個減肥好呢？下面養生之道為您分析冬季慢跑和快走哪個減肥好，看看吧。
冬季快走有什麼好處？
如果在12分鐘內走完1公里的距離，這樣的速度可以稱之為“快走”了，因為這個速度可以讓心肺功能產生有效的運動。每小時在4.5公里左右的才是快步走。也就是說，快步走要...
春季養生保健 中醫8法清除毒素
養生之道網導讀：我們常說養生，可是什麼是養生？養生的基礎就是排毒，因為人的健康都建立在體內沒有毒素的情況之下，那麼清除毒素有哪些方法呢？五臟排毒要如何排才能更順暢呢？
春季養生
春季養生保健 中醫8法清除毒素
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是，洗腸的方法偶爾為之尚可。長時間反覆刺激則會使腸管麻痺，最終導致一些人為因素疾病。...
小兒腹瀉該不該禁食
每到夏季和秋冬季，腹瀉的小兒就會多起來，且以2歲內的嬰幼兒多見。孩子腹瀉的原因以感染最常見，另外小兒胃腸功能不完善，對母乳或某些食物過敏也會引起腹瀉。有些家長一看見孩子腹瀉就認為"多吃多拉，不吃不拉"，便自作聰明地對孩子禁食。殊不知，腹瀉期間禁食，無異於火上澆油加重體內脫水程度。
小兒腹瀉大多起病很急，頻繁腹瀉會使體內的水分和營養素迅速丟失，造成急性脫水。而水是維繫生命的重要物...
冬天火氣大怎麼辦
養生之道網導讀：冬天火氣大怎麼辦？“上火”是中醫學專用名詞，如果出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。冬天火氣大怎麼辦？下面一起來看看預防火氣的方法。
冬天火氣大的原因
1、人們喜歡坐在開著暖氣的室內，再加上進食大量肉類及辛辣食物，就好比“火上澆油”，使內熱不斷聚集。
2、在飲食方面，冬天人們...
夏日誘惑9招瘦身甩掉贅肉橫生
初夏即將到來，低頭一看腰間、背部贅肉橫生，一副不可一世的樣子，唉，瘦身成了女性的頭等大事，該如何在夏日瘦身成功，閃耀夏日光芒呢？
初夏已經到來，海灘的季節指日可待，而減肥也變得更加緊迫了。想要瘦出比基尼身材，就要開始你的夏季瘦身計劃咯！今天，小編就來告訴你9個最有效的減肥方法，讓你信心滿滿的穿上性感泳裝哦！
1、想像你穿泳裝的樣子
有了期盼，才會有行動。減肥的想法或許一直...
孕期多「泡水」分娩更輕鬆
導讀：一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛。所以，孕媽咪們要多“泡水”。
專家介紹說，游泳時的呼吸運動和肌肉用力等情況頗似分娩，因此，游泳鍛煉對孕婦最大的好處是有益於縮短分娩過程和降低難產發生率。所以，孕媽咪們要多“泡水”。
一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛。
這項由巴西坎皮納斯大學研究...
針刺不是亂來 角度方向有講究
針刺的角度、方向、深度，是指毫針刺入皮下後的具體操作要求。在針刺操作過程中，掌握正確的針刺角度、方向和深度，是獲得針感、施行補瀉、發揮針刺效應、提高針治療效、防止針刺意外發生的重要環節。取穴的正確性，不僅指其皮膚表面的位置，還必須與正確的針刺角度、方向和深度結合起來，才能發揮腧穴的治療作用。因此，不能簡單地將腧穴看作是一個小點，而應有一個立體的腧穴概念。
臨床上針刺同一個腧穴...
兒童肥胖有哪些危害？
養生之道網導讀：隨著我們的生活水平的提高，在飲食上我們不用再向過去一樣，進行縮衣緊食了，而正是因為如此，越來越多的兒童出現肥胖的情況，這危害……
隨著我們的生活水平的提高，在飲食上我們不用再向過去一樣，進行縮衣緊食了，而正是因為如此，越來越多的兒童出現肥胖的情況，這危害到身體健康以及生長發育。那麼，兒童肥胖有哪些危害？
目前全世界約有7000萬人患肥胖(體重超過相應年齡及身高正常體重...