導讀：綠茶一向是健康食品，是女士們的最愛飲品之一。你又知道嗎？原來夏天喝綠茶也可以幫助解暑防曬的！綠茶如此多功能，是女士們美容養顏的好幫手。下面趕緊來先看一下它的神奇功效吧。
美國研究人員經過多年的研究後發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量的過氧化物，使人的皮膚變得粗糙、失去彈性。科學家們請試驗者分別塗抹由綠茶中提煉出來的兒茶素和不具有任何效用的安慰劑，再讓試驗...
夏日飲用綠茶 可有效解暑防曬
美妞必學6款湯 好氣質喝出來
秋季女人最需要滋補了，乾燥的天氣會讓女人的皮膚乾燥、暗沉，失去了原有的美麗氣色。怎麼辦？趁著初秋時分，小編教你14款美顏湯，好氣色好身材統統“喝出來”！“湯小姐”美麗制定計劃，給你的生活加點情趣。
南瓜養生湯圓
原料：甜南瓜、芝麻湯圓、鮮奶、水、糯米粉水、糖、鹽。
做法：
1、將南瓜洗淨去皮切成小塊，撒少量水，放入微波爐微波4-5分鐘使南瓜變熟軟；
2、取出南...
過敏性皮膚應怎樣護理
一、過敏皮膚的特點
過敏性皮膚又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講，過敏性皮膚主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。
二、皮膚過敏原因
(1)年齡增長，使皮膚分泌功能退化;
(2)長期暴露在陽光或空氣污染的環...
肺熱有痰吃什麼
養生之道網導讀：肺熱有痰吃什麼？很多食物有清肺熱、祛痰的功效，今天小編為您介紹肺熱有痰吃什麼，有肺熱痰多症狀的朋友一定要關注這篇文章！
肺熱有痰吃什麼？
1、枇杷
肺熱咳嗽有黃痰吃點枇杷。中醫認為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的記載。因此，枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食慾，提高人體正氣。
枇杷的食用方法...
蓮子助你秋日甜蜜養生
荷，又稱芙蕖，蓮子是果實。蓮子素有“蓮參”之稱。蓮子湯、蓮子粥、糖水蓮子……素來都是兒時甜蜜時光的印證。 對蓮子的愛，如同對兒童節的眷戀。若即若離的芬芳，飄渺香遠的味道。
“享清芳之氣、得稼穡之味”的蓮子，因為和“憐子”諧音的關係，每每出現在表達愛意的古詩詞中。國人愛蓮。飄然出塵的蓮花，是傳說中菩薩降臨世間的祥瑞;粉融香雪的蓮藕...
秋季口乾吃12種食物緩解
養生導讀：秋季口乾吃什麼好，你知道嗎？秋季氣候乾燥，很容易引起口乾，不少人發現多喝水無法緩解口乾症狀，那麼秋季口乾吃什麼好呢？養陰生津的食物是緩解秋季口乾的良藥。
秋季口乾不只是與體內水分的多少有關係，它還與人體的內火有關，需要外抗病毒，內清火熱。人體秋燥現象的致病因早在夏季就開始了。夏天氣候炎熱，容易導致人體內部陰陽失衡，出現內熱火毒，這使進入秋季後人們的“秋燥”...
初秋功效各異的紫菜湯
導語：中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。明代藥王李時珍所著《本草綱目》中就有記載，紫菜可以“主治熱氣，癭結積塊之症”。不僅如此，紫菜裡的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。
香油紫菜湯：治便秘
將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油並調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸道健康。
紫...
春分立蛋 教你3種作弊技巧
養生之道網導讀：春分立蛋的技巧有哪些？春分習俗要立蛋，那麼你會立蛋嗎？立蛋有訣竅，下面小編為您介紹春分立蛋的技巧，學會以下3招，春分這天你就能讓雞蛋立起來！
春分習俗要立蛋
每年的春分，世界各地都會有數以千萬計的人在做“立蛋”試驗。這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒，何以成為“世界遊戲”，目前尚難考證。
據史料記載，春分立蛋的傳統起源於4000年前偉大的...
夏季保健2妙招 有效預防空調病
導讀：離夏季越來越近，氣溫也出現了比較大的攀升。很多寫字樓都已經在供應冷氣了，有些家庭也開始啟用空調。在空調房雖然可以享受到清爽，但是長期在空調房的人很容易患上空調病。
向空調族推薦番茄湯大家每天食用100克左右的新鮮西紅柿，能夠滿足人體對多種維生素和礦物質的需要。西紅柿富含“番茄素”，有抑制細菌的作用。西紅柿還含有蘋果酸、檸檬酸，有助消化吸收。空調族每天吃新鮮西紅柿...
DIY中醫藥膳減肥餐 無需節食周瘦5斤
元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥的飲食，至今仍閃耀著中國傳統食療學的光彩。今天向大家推薦的藥膳減肥，不用節食，無需改變飲食習慣，沒有痛苦與副作用，但效果緩慢，要持之以恆，方能收到良好的效果。
一、蓮子百合湯
原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥姜、食鹽、料酒、味精適量。
做法：
（1）把蓮子、百合、瘦豬肉洗淨，將蓮子去心，把瘦肉切成薄薄的...