養生導讀：不少人為了減肥或是充飢，直接空腹吃水果，其實有些水果空腹吃對健康有害。那麼哪些水果不能空腹吃呢？西紅柿、柿子、香蕉、黑棗等水果空腹吃不好。究竟哪些水果不能空腹吃？小編為您詳細介紹。
哪些水果不能空腹吃？
1、西紅柿
空腹吃西紅柿可激發胃脹。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不用融的塊狀物，這些硬塊大要將胃的出口幽門堵塞，激發胃腸脹滿、疼...
八種水果不能空腹吃
夏季養生 飲食抗疲勞會有效果嗎？
養生之道網導讀：夏季養生，飲食抗疲勞會有效果嗎？每每一到夏季，很多人都會感到十分的疲憊，這個時候我們總是感覺渾身沒有力氣，有的時候我們的睡眠也會受到影響，其實這個主要是天氣的原因，但是我們可以通過飲食來改善的，下面我們就給大家說說夏季飲食抗疲勞的食物有哪些吧。
補充水分要規律
水對於維持體內平衡非常重要。它可以運輸營養成分、礦物鹽和維生素，促進體內交換，保證體內垃圾的排泄&he...
食物療法的時效性——五周增強記憶力
“食物是最好的醫藥”，可“食物療法”卻很難像藥物一樣立竿見影。很多人因為沒看到效果而放棄了正確的食療。美國MSNBC近日撰文指出不同食物療法的起效時間，幫你制定有效的飲食計劃。
幾小時———舒緩壓力。焦慮、緊張、抑鬱等與維生素B6不足相關。維生素B6在各種食物中都存在，但在土豆、香蕉、紅肉、家禽含量更高。專家建議維生素B6要每天補充，進食1個中等大小的...
肺積水的飲食注意事項
養生之道網導讀：肺積水的飲食注意事項有哪些？治療肺積水，不光可以從藥物上治療，在平常生活中我們還可以通過飲食來治療和預防。那麼，肺積水的飲食注意事項有哪些呢？一起來看看吧。
一、肺積水的飲食注意事項：
1、規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物、多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蘋果、蜂蜜類潤腸通便食物。
2、平...
八大美食幫你澆滅火氣
養生導讀：春夏之際，由於氣候、工作、生活習慣等原因很容易肝火旺盛，假如你有如下症狀，那麼你很有可能上火啦！比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。下面給你介紹8種敗火小零食！
滅火美...
十二款中醫食療方防治乳房痛
導語： 乳房疼痛怎麼辦？不要慌，首先先找出原因，再對症食療就可以了。乳腺增生乳房疼痛可選吃玉米絲瓜絡羹、海帶生菜煲；乳腺炎乳房疼痛可選吃蜜汁無花果、桔梗赤小豆粥；乳腺癌乳房疼痛可選吃蟹殼配黃酒、穿山甲白粥……小編和大家一起學習乳房疼痛中醫食療方。
乳腺增生不是癌，它屬良性病變，表現為乳房內條索狀、片塊狀或囊性結節。乳腺增生的結節質地較軟，伴有壓痛，邊界清楚，隨月經...
10月不可不吃的「乾果之王」：板栗
板栗是中國栽培最早的果樹之一，已約有2000～3000年的栽培歷史。葉披針形或長圓形，葉緣有鋸齒。花單性，雌雄同株;雄花為葇荑花序，成熟後總苞裂開，栗果脫落。堅果紫褐色，被黃褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黃。果實含糖、澱粉、蛋白質、脂肪及多種維生素、礦物質。
栗子營養豐富，有“乾果之王”的美稱。糖炒板栗始於宋代。秋後，剛出鍋的栗子香味飄在街上吸引著路人，男女老少都愛這一口小吃，...
立夏為什麼要吃烏米飯
養生之道網導讀：立夏有吃烏米飯的習俗，在江南一帶很流行，那麼立夏為什麼要吃烏米飯呢？立夏吃烏米飯有很多傳說，小編為您介紹立夏為什麼要吃烏米飯，你不妨來看看由來。
立夏為什麼要吃烏米飯？
立夏到來，有一個習俗是吃烏米飯。烏米飯不僅口感清香，而且還能益精氣、強筋骨、明目烏髮、健脾益腎，久服有輕身延年的功效。那麼立夏為什麼要吃烏米飯呢？
烏米飯實際上就是一種紫黑色的糯米飯，用一種名叫...
冬季如何正確補水防感冒？
養生之道網導讀：通常我們提到冬季補水都會想到女性朋友為了皮膚不乾燥而補充水份保濕。其實冬季因為降雪少，氣溫較低，氣候乾燥，人體很容易缺水，導致人體免疫力下降，從而更容易引發感冒症狀的發生。因此冬季補充水分對於人體健康來說尤為的重要。
一般來說，冬季氣候乾燥，所以不有意識地補充水分會導致體內缺水。人們一般在夏天出汗多也容易口乾，所以相應地喝的水也較多。但是冬天即不出汗也不容易口...
夏季養生 亞健康自測靚招要記牢
養生之道網導讀：夏季養生，亞健康自測靚招要記牢。亞健康，你有幾種辦法自測?亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有次健康、第三狀態、中間狀態、游離(移)狀態、灰色狀態等的稱謂。是處於疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態，亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人群普遍存在六高一低，即...