導讀：最近幾日，北京持續高溫並且馬上就要進入“桑拿天”，面對這高溫酷暑，大家該如何注意自我防護呢？胸悶怎麼辦呢？專家又給出了哪些建議呢？
熱傷風不能和感冒化等號
“熱傷風，中醫又稱為暑濕感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。”武警總醫院呼吸內科主治醫師賈靜解釋說，風寒感冒和風熱感冒多發生在春秋冬季，主要...
夏季如何預防各種常見病
早洩食療：木瓜泡酒兩周起效
木瓜：用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核...
立夏為什麼要吃豌豆飯
養生之道網導讀：立夏為什麼要吃豌豆飯？立夏有吃豌豆糯米飯的習俗，但很多人都不知道它的由來，那麼你知道立夏為什麼要吃豌豆飯嗎？下面小編為您介紹它的由來。
立夏為什麼要吃豌豆飯？
在立夏這天，不少地方都有烹食嫩蠶豆的習俗，也保持著吃豌豆糯米飯的傳統。最早用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆五種不同的豆子，加上白粳米一起煮，稱為“五色飯”，後來改用嫩綠的豌豆，慢慢演變成了豌豆鹹...
視力減退的食療
【養血明目酒】
配方： 熟地、制首烏、丹參各10克，低度白酒250毫升。
製法： 將熟地、首烏、丹參浸泡於低度白酒中，蓋上瓶蓋，放置2個月即可。
功效： 滋陰補腎，養血明目。
用法： 每日1小杯，可經常食用。
【太子參青葙豬肝】
配方： 青葙子10克，太子參10克，豬肝200克。
製法： 先將豬肝切片，與太子參、青葙子、生薑、料酒、鹽、蔥末一起放入砂鍋內煮沸，再改文火煎20分鐘，加蔥花等調味。
功效： 益...
八種水果不能空腹吃
養生導讀：不少人為了減肥或是充飢，直接空腹吃水果，其實有些水果空腹吃對健康有害。那麼哪些水果不能空腹吃呢？西紅柿、柿子、香蕉、黑棗等水果空腹吃不好。究竟哪些水果不能空腹吃？小編為您詳細介紹。
哪些水果不能空腹吃？
1、西紅柿
空腹吃西紅柿可激發胃脹。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不用融的塊狀物，這些硬塊大要將胃的出口幽門堵塞，激發胃腸脹滿、疼痛等不適症...
夏季養生 飲食抗疲勞會有效果嗎？
養生之道網導讀：夏季養生，飲食抗疲勞會有效果嗎？每每一到夏季，很多人都會感到十分的疲憊，這個時候我們總是感覺渾身沒有力氣，有的時候我們的睡眠也會受到影響，其實這個主要是天氣的原因，但是我們可以通過飲食來改善的，下面我們就給大家說說夏季飲食抗疲勞的食物有哪些吧。
補充水分要規律
水對於維持體內平衡非常重要。它可以運輸營養成分、礦物鹽和維生素，促進體內交換，保證體內垃圾的排泄&he...
食物療法的時效性——五周增強記憶力
“食物是最好的醫藥”，可“食物療法”卻很難像藥物一樣立竿見影。很多人因為沒看到效果而放棄了正確的食療。美國MSNBC近日撰文指出不同食物療法的起效時間，幫你制定有效的飲食計劃。
幾小時———舒緩壓力。焦慮、緊張、抑鬱等與維生素B6不足相關。維生素B6在各種食物中都存在，但在土豆、香蕉、紅肉、家禽含量更高。專家建議維生素B6要每天補充，進食1個中等大小的...
肺積水的飲食注意事項
養生之道網導讀：肺積水的飲食注意事項有哪些？治療肺積水，不光可以從藥物上治療，在平常生活中我們還可以通過飲食來治療和預防。那麼，肺積水的飲食注意事項有哪些呢？一起來看看吧。
一、肺積水的飲食注意事項：
1、規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物、多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蘋果、蜂蜜類潤腸通便食物。
2、平...
八大美食幫你澆滅火氣
養生導讀：春夏之際，由於氣候、工作、生活習慣等原因很容易肝火旺盛，假如你有如下症狀，那麼你很有可能上火啦！比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。下面給你介紹8種敗火小零食！
滅火美...
十二款中醫食療方防治乳房痛
導語： 乳房疼痛怎麼辦？不要慌，首先先找出原因，再對症食療就可以了。乳腺增生乳房疼痛可選吃玉米絲瓜絡羹、海帶生菜煲；乳腺炎乳房疼痛可選吃蜜汁無花果、桔梗赤小豆粥；乳腺癌乳房疼痛可選吃蟹殼配黃酒、穿山甲白粥……小編和大家一起學習乳房疼痛中醫食療方。
乳腺增生不是癌，它屬良性病變，表現為乳房內條索狀、片塊狀或囊性結節。乳腺增生的結節質地較軟，伴有壓痛，邊界清楚，隨月經...