養生之道網導讀：瑜珈其實是一種古老的健身項目，它主要是來源於印度。而延伸到現在，瑜珈不僅有健身的功效，而且還有減肥的作用。因此，現代女性都嘗……
瑜珈其實是一種古老的健身項目，它主要是來源於印度。而延伸到現在，瑜珈不僅有健身的功效，而且還有減肥的作用。因此，現代女性都嘗試利用瑜珈來減肥。當然對於初學者來講，可以選擇簡單易學的快速減肥瑜珈。
養生之道網專家給大家介紹四種...
簡單易學的快速減肥瑜珈
高血脂飲食堅持〞五多一少」
疾病防治：血脂是血液中的脂肪類物質的總稱，包括膽固醇、甘油三酯、磷脂等，在血液中以“脂蛋白”的形式存在。因此，高血脂必須瞭解以病因的形成和藥食並舉的治療方法。
1. 老百姓常說的高血脂，到底是哪一項高?
從診斷上，高脂血症有高膽固醇血症和高甘油三酯血症。高膽固醇血症有導致動脈粥樣硬化的風險，而高甘油三酯血症與動脈硬化的關係沒那麼緊密。很多人在看到體檢報告上甘油三酯一項...
如何治療打嗝
打嗝，醫學上稱“呃逆”，是膈肌不自主的間歇性收縮運動，空氣突然被吸入呼吸道內，並伴有吸氣期聲門突然關閉而發出一種特別的短促聲響。膈肌連續收縮使胸腔內壓力減低，可產生胸內的不適感。健康人受精神刺激或快速吞嚥乾燥食物而同時較少飲水，可發生呃逆，但能自行消失。
情況一 進餐時，你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料麼？
如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度...
小產孕婦可避免的噩夢
美國康奈爾大學的佘曼和弗拉克斯曼教授，綜合了16個國家的研究發現，有10%在早上沒有作嘔現象的孕婦中，會出現小產現象。較之於經常作嘔的孕婦，只有4%流產幾率。初步推斷，沒有晨嘔的孕婦，其小產幾率比曾有此經驗的孕婦高出一倍以上。
小產的原因很多，通常孕婦想在第一時間向婦產科醫生瞭解真相。除了一些不明的原因之外，一般上造成小產的原因如下：
#hzh_woman { display: none; }...
中醫教你夏季養生 男人女人吃什麼最滋補
編者按：烈日炎夏，超高的氣溫，如果不做好夏季養生保健工作，那麼你的身體還是會出現一些問題的。那麼夏季如何養生呢?男人夏季養生和女人夏季養生怎麼做?看看下文中醫專家是如何講解的吧，告訴你夏季養生之道!
夏季中醫養生 男人女人吃什麼最滋補？
最近幾天，北京都飆升到了30度的高溫，天氣一下子熱了，夏天真的來啦。那你知道夏季養生保健男人女人該吃什麼嗎?中醫告訴你!
男人吃姜
按中醫理論，薑是助...
經期減肥吃什麼？2款食譜推薦
養生之道網導讀：經期挑選適合的食材來搭配著食用，能夠有效地幫助我們減肥。由於我們經期的特殊情況，因此是減肥的最佳時間，不好好利用好起來就可惜……
經期挑選適合的食材來搭配著食用 ，能夠有效地幫助我們減肥。由於我們經期的特殊情況，因此是減肥的最佳時間，不好好利用好起來就可惜啦！那麼經期減肥吃什麼好呢？下面推薦2款食譜給想要在經期減肥的你吧！
1、經期減肥食譜：山藥蘋果汁
材料：山藥、...
小孩咳嗽是什麼原因 警惕五個誘因
我們都知道咳嗽是由於呼吸道感染而引起的，而引起呼吸道感染的原因有很多。通常對於大人來說就很容易判斷自己是由於哪一種原因而造成自己咳嗽，但是對於小孩來說就難以下定結論了。通常，很多作為父母的都不知道自己的小孩咳嗽是什麼原因。養生之道網小編認為，通常導致小孩子咳嗽的原因主要有五個，我們一起來看看吧。
1、飲食因素：孩子吃得太多。中醫認為脾腸不足，容易被飲食所傷。孩子吃得過多，超...
老公進產房陪產是利還是弊？
當我們正在努力向西方國家那樣，讓丈夫們走進產房，陪伴妻子生孩子的時候，一些西方國家卻在進行一場新的討論：是否應該讓男人從產房走開？
如果條件允許，你會讓你的丈夫在你生產的時候陪伴你，與你共同度過這個人生中非常特殊的時刻嗎？
從上個世紀80年代開始，父親們就被允許在產房裡等待他們的孩子的降生——這可以堪稱為婦產醫院的一項革命。這個重大變化帶來的好處是，幾乎所有的女人都認...
女性生殖器皰疹有什麼症狀
養生之道網導讀：女性生殖器皰疹有什麼症狀？生殖器皰疹是一種對於大眾男女危害非常大的疾病，那麼女性生殖器皰疹有什麼症狀？下面一起來看看吧。
女性生殖器皰疹有什麼症狀
專家介紹，女性發病發生於大小陰唇、陰蒂或宮頸處，呈現集簇性分佈，先為紅色丘疹，可變成小水瘡，皰疹為半透明，內含黃色液體，抓後極易破潰糜爛，可灼熱疼痛，也可能出現繼發感染，腹股溝淋巴結腫大，有壓痛，但多不化膿。本病呈...
健康食品，教你怎麼吃也不胖
養生之道網導讀：肯定有一些人有這樣的困惑，那就是我每天都堅持運動，可是為什麼還是瘦不下來呢？其實怎麼吃也跟肥胖有關鍵原因的。如果你想要減肥，……
肯定有一些人有這樣的困惑，那就是我每天都堅持運動，可是為什麼還是瘦不下來呢？其實怎麼吃也跟肥胖有關鍵原因的。如果你想要減肥，可要懂得吃哦！下面，小編給你推薦幾種健康減肥食品，讓你輕鬆吃出好身材哦！
1、大豆。功效：有益心臟健康、消除便秘...