養生導讀：肝臟具有解毒的功能，所有的毒素及下腹腔回流到心臟的血液都要經過它處理，平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升，調理肝臟，養肝護肝。
中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，...
肝火旺的6大症狀表現
白領任務 夏季保護膝關節預防「空調腿」
養生之道網導讀：夏天剛到，辦公室都會把空調當打開，把溫度打的很低，這就極易引發空調病。最為重要的是帶來空調腿。那麼，上班族如何保護膝關節來達到預防空調腿的目的呢?小編為您盤點了膝關節保健操來學習下吧。
白領上班要保護膝關節 預防“空調腿”
夏天剛到，寫字樓裡的空調就恨不得鼓起嘴巴呼啦呼啦地吹起來，給人們帶來涼爽的同時，卻也危害了人的健康，其中，最受傷害的非MM們的美腿不...
刮痧療法治療帶狀皰疹
本病中老年居多，長期服用類固醇皮質激素或免疫抑制劑者多見。病程一般為半個月左右。好發部位為肋問神經及三叉神經可支配的皮膚區域。皮疹特點是潮紅斑的基礎上出現群集的丘疹、水皰，粟粒至綠豆大小，皰液清亮，嚴重時可呈血性，或壞死潰瘍。皮疹單側分佈呈帶狀為該病的特點。自覺疼痛，劇烈難忍。疼痛可發生在皮疹出現前，表現為感覺過敏，輕觸誘發疼痛。疼痛常持續至皮疹完全消退後，有時可持續...
疾病發作 這樣急救要不得
引言：冬天是心腦血管、哮喘等疾病的高發期。家有老人和慢病患者更要注意，疾病突發時，除了第一時間撥打急救電話，還要掌握一些急救知識。
心臟病“動不得”
心臟病突發一般有心絞痛和心肌梗死兩種情況。心肌梗死是嚴重的心絞痛發作。如果已經確診為冠心病的人發生胸悶、氣短或胸部壓搾性疼痛等症狀時，在急救人員沒到之前，先讓病人保持一個舒服的體位，比如半臥位，一定不要亂動。如果有條件...
冬病夏治 看專家怎麼說
對話專家：南方醫科大學附屬南方醫院 針灸科 王升旭 主任醫師，教授。
專家簡介
王升旭南方醫院針灸骨傷教研室主任、教授、主任醫師，博士生導師。解放軍針灸專業委員會副主任委員。主要研究針灸治療慢性頸肩腰腿疼痛和腦血管意外、腦外傷後遺症。臨床開展了電針華佗夾脊穴治療頸椎病、第三腰椎橫突綜合征、腰椎間盤突出症等脊柱相關性疼痛、針刺減肥的系列研究，醒神開竅針法促醒腦外傷後持續性植物狀態的...
矮地茶的功效
【主要成分】：本品含揮發油、矮茶素1號、紫金牛酚Ⅰ、Ⅱ及恩貝素、紫金牛醌等。
【藥理作用】：
矮茶素1號有明顯鎮咳作用；煎劑對小鼠有明顯祛痰作用；揮發油及紫金牛Ⅰ、Ⅱ，有抗結核作用；揮發油及恩貝素在體外金黃色葡萄球有抑製作用；紫金牛醌有驅絛蟲作用。
【性味歸經】：苦、辛，平。歸肺、肝經。
【功效應用】：止咳平喘，清利濕熱，活血化瘀。主治咳嗽氣喘，濕熱黃疸，風濕痺痛，跌打損傷。
【藥材用...
傳統中醫火灸療法
火療具有明顯的民族特色，是世界醫學中的奇葩，受到世界各國人民的推薦。如《靈樞·官能》就有“針所不為，灸之所宜”的記載。《扁鵲心法》指出：“人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣”。火療的獨特作用，現代不僅已為大量的臨床所證實，而且得以進一步發揚。同時，對火療作用機理也進行了較為廣泛和系統的探討。
行經火療是在傳統中醫&ldq...
常掏耳易招惹炎症
養生之道網導讀：人們能聽到各種聲音都因歸功於耳朵，它幫我們傳遞美妙的音樂、孩童的歡笑、父母的叮嚀、情人的私語，是我們必不可少的一個器官。然而我國聽力殘疾的人就有2780萬，其中除了先天性耳聾之外，更多的是我們平時沒有保護好，導致聽力下降甚至耳聾！下面我們就來看一下，日常保護耳朵應該注意什麼！
愛乾淨也要有度 常掏耳易招惹炎症
上理髮店洗頭、掏耳朵已成為一些人的必選項目，瞇著眼睛，任...
事半功倍 不同生理期中醫飲食調出好氣色
中醫專家認為，處於不同階段的女性，應抓住春季萬物生發的好時機，注重飲食調養，可以取得事半功倍之效。下面，小編為你提供幾招飲食調理。
春天萬物復甦，也是調養身心的好季節。現代女性因為工作繁忙缺乏運動，身體長期透支之下，很容易營養失衡。而月經期、孕期、更年期是女性不得不面對的幾個“困難”時期。
經期女性：補血養氣調出好顏色
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，容易使人...
皮膚瘙癢越抓越癢 防治的N辦法
天氣一天天乾燥起來，很多人發現自己皮膚也變得日益緊繃、發乾，瘙癢難忍，總忍不住想用手去抓。一到晚上，瘙癢部就似螞蟻在爬，無法忍受，越抓越癢，越癢越抓，甚至抓出血印子。如何才能擺脫瘙癢的煩惱呢？
秋冬皮膚瘙癢的原因
秋冬皮膚瘙癢是乾燥惹的“禍”
因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚...