新浪健康訊據國外媒體1月24日報道，科學家表示，多得三分之一的癌症病例可以通過更健康的飲食改變加以預防。世界癌症研究基金會最新推出5大抗癌建議。
1.保持健康體重
保持苗條身材，但是防止體重過輕，是減少癌症的最佳方法之一。身體質量指數（BMI）在18.5—24.9之間，表明體重最健康。保持健康體重還有助於防止糖尿病和心臟病。
2.經常鍛煉身體
每天至少進行30分鐘的快走等中等...
抗癌最新5方法：保障6個月母乳餵養助母嬰防癌
3款粗糧粥助你排毒瘦腹
養生之道網導讀：你是否臉上經常出油冒痘痘、肚子總是圓鼓鼓的?在是你的身體在發出排毒信號哦。你是否有便秘的煩惱啊?今天小編推薦3道排毒粥給大家，多喝保證你快速通便排毒，迅速瘦小腹。
山藥豬骨青菜粥
一、山藥豬骨青菜粥
原料：豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1～2棵、鹽和胡椒粉適量。
&...
乳腺增生的自我測試 你佔有幾項
乳腺增生也就是乳腺上皮增生，俗稱“小葉增生”，它是婦女乳腺疾病中的常見疾病。如果你不知道自己是不是患有乳腺增生，可以用本文介紹的乳腺增生自我測試，看看你到底佔有幾項。
有數據顯示，育齡女性80%左右都患過乳腺增生，不少傳言乳腺增生就是乳腺癌的前身，極易癌變，事實上，乳腺增生與乳腺癌是否有直接關係現在仍未有定論，女性朋友們大可不必驚慌。但是，長期的嚴重的乳腺增生無...
早洩解析
一：何為早洩
早洩是指射精過早，所謂過早是相對而言，它牽涉到夫婦雙方的年齡、體質、情緒、性生活經驗，性交頻率以及女方性高潮出現的快慢等因素，由於沒有一個具體的衡量標準，目前對早洩的觀念尚缺乏統一認識，一種是“未交先洩”是指性交時陰 莖尚未進入女方陰道就發生射精者；一種是“乍交即洩”即性交不到半分鐘精液即射出為早洩。以上兩種情況均屬祖...
寶寶五種病態可從頭髮尋「根」
養生之道網導讀：寶寶的頭髮多於胚胎6個月時定性，決定頭髮多少的是毛球，它是頭髮生長的源泉，由遺傳因素所決定。但頭髮的質量則是由後天因素決定的，家長可透過頭髮的性狀來窺見寶寶的健康狀況。
頭髮稀疏
寶寶頭髮一直生長緩慢，幾乎不長頭髮，頭髮稀疏，又少又軟。
原因1：剛出生的寶寶正處於發育期，生長速度極快且新陳代謝也非常旺盛，因此頭皮上的油脂分泌得很多，如果媽媽不常給寶寶洗頭髮，寶寶頭...
夏天怎樣減肥才能輕鬆擁有魔鬼身材
養生之道網導讀：夏天怎樣減肥才能輕鬆擁有魔鬼身材?其實夏天減肥方法是最多的，因為到夏天人們都出來運動，利用運動減肥像游泳、瑜伽等減肥方法。除……
夏天怎樣減肥才能輕鬆擁有魔鬼身材?其實夏天減肥方法是最多的，因為到夏天人們都出來運動，利用運動減肥像游泳、瑜伽等減肥方法。除此之外，還可以利用飲食減肥，比如說像黃瓜、苦瓜等食物都具有減肥的效果。
下面我們就來給大家介紹夏天怎樣減肥才能輕...
健身增高 單槓健身實現你增高的夢
養生之道網導讀：身材矮小的你知道如何健身才能增高嗎？有什麼方法恩呢狗狗讓自己不再矮人一等呢？今天小編給大家介紹一種單槓健身法，讓你增高不再是夢想。
單槓健身幫你完成增高的夢想
黃種人自古以來在身材的高矮上總是會有差距，就單單從我們南北方人的差距也可以看得出來，北方人總是顯得高大、威猛，而南方人總是讓人感覺清秀、稍矮，這也許是由於地理環境因素的影響，或者是基因給造成的吧。
但是通...
總是口腔潰瘍怎麼辦 口腔潰瘍吃什麼好
養生導讀：口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關，按照中醫的理論體系，口腔潰瘍有以下幾種病因：一是外感六淫，主要是燥、火兩邪，燥邪乾澀，易傷津液，火為陽邪，其性炎上，津傷火灼，口瘡乃發。故口瘡多在秋季及氣候突變時容易復發。總是口腔潰瘍怎麼辦?口腔潰瘍吃什麼好?下面為你推薦幾種方法，總有一種適合你，不妨來試試。
一、快速治療口腔潰瘍的妙方
西瓜：西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜...
產後新媽媽「第一次」實用指南
養生之道網導讀：剛剛分娩的媽媽們身體和心理都有很大的變化，尤其是她們對待好就沒有的性生活的態度。那麼，產後如何對待性生活呢？在性生活中應該注意些什麼呢？下面就來和小編一起盤點新媽媽性生活的建議。
懷孕注意事項
新媽媽產後“第一次”寶典
瞭解產後新媽咪的身心狀態
* 身體狀態
寶寶和胎盤娩出後，子宮肌肉馬上發生強烈收縮，使子宮底高度每天下降1-2厘米，通常到了分娩6周後，子宮...
中醫治療胃痛的7個偏方
養生之道網導讀：中醫治療胃痛的7個偏方，“胃痛”是一種很常見的症狀。胃不好，除了不良的飲食習慣外，心理壓力、缺乏運動等其他因素也是導致胃痛不可忽視的因素。中醫治療胃痛的7個偏方，一起來看看。
胃痛表現症狀
1、疼痛的位置
胃位於上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方（靠近心窩處）處。如果將肚子劃分為四個區域來看，左側偏中上的部分這一區域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，也有可能是食...