養生之道網導讀：高血壓是人們日常生活比較常見的疾病，主要和肥胖、遺傳等因素有關。但是很少有人會把高血壓和兒童聯繫到一起，其實兒童也應該警惕高血壓。那麼，兒童高血壓症狀有哪些?如何診斷兒童高血壓?
兒童也會得高血壓
如今的孩子不單單享受著豐富的物質生活帶來的快樂，同時也承受著由於營養過剩、壓力過大造成的身心損害。令人痛心的是，原本屬於中老年人專利的高血壓等慢性病正在偷走...
兒童也須警惕高血壓
減肥操—不花錢快速減肥方法
養生之道網導讀：不花錢就能快速減肥的方法，您想知道嗎？其實很多的運動方法都是很好的省錢減肥法，所以在這裡小編要跟大家介紹減肥操—不花錢快速減……
不花錢就能快速減肥的方法，您想知道嗎？其實很多的運動方法都是很好的省錢減肥法，所以在這裡小編要跟大家介紹減肥操—不花錢快速減肥方法，大家一起看看吧。
伸展雙臂扭動
立正站好，身子保持挺直，雙手垂於腰側。利用手臂的力量將其向上高舉，達到極限...
黃酒佐餐有講究
黃酒營養價值高
南京市中西醫結合醫院藥劑科主任陳磊垚介紹說，黃酒是世界上最古老的三大酒種之一，是我國特有產品。黃酒含有豐富的營養，有“液體蛋糕”之稱。其很多營養價值超過了有“液體麵包”之稱的啤酒和營養豐富的葡萄酒。黃酒是很重要的中藥藥劑輔料或“藥引子”。中藥處方中經常用黃酒浸泡、燒煮、蒸炙一些中草藥或調製藥丸及各種藥酒。
陳磊垚說，黃酒主要含有18...
「桌邊瑜珈」 OL女性的最愛
每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，並將肩部向前收，不均衡的動作自然後造成肩部，背部和經部的疼痛，甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。下面就讓我們一起來看一看辦公室“桌邊瑜珈”吧！
1、伸展運動
這是能夠調節運動不均衡的肩膀，促進肩部，頸部，頭部血液循環的動作。
將兩臂伸展至和肩部平行，同時手掌握拳，胳膊肘向後傾，...
中藥零食多吃無益
養生導讀：不少人喜歡將中藥食物當成是零食來吃。很多中藥零食對於我們的身體健康有著很大的益處。但是中醫專家提醒我們：並不是每一個人都適合吃中藥零食。中醫零食其實是藥。是藥三分毒，所以我們還是不能把中藥當做零食來吃。中醫專有適應症的人吃對症的中藥零食，可以在享用美味的同時享受健康，而沒有對應症狀的人吃多了反而會對健康產生不良影響。
涼茶雖降火，...
最適合女人的六種減肥運動
“生命在於運動”，運動（運動食品）真的能幫助每一位女性（女性食品）實現她的夢想：健康、聰明、美麗、真的可以使女性魅力無限、生活美滿、幸福常在！體質鍛煉真的是開啟女性魅力的一把金鑰匙！
運動方案一：滑冰
大大小小的滾軸冰場、滑冰場也開了不少家，你去過了嗎夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑水冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
適合人...
看皮膚能預測的10種疾病
我們天天觸摸到自己的皮膚，有時會感覺它比較粗糙，有時細膩，有時會看見忽然青了一塊。你知道這些都是因為什麼原因嗎？皮膚是覆蓋在身體最外層的保護膜，起著抵禦細菌、調節體溫的作用。但同時，它也反映著身體內部的問題。讓我們一起來關心一下，健康皮膚的重要性。
皮膚的作用：
1、保護作用：皮膚的作用是覆蓋身體而保護內臟，同時角質層也具有防止細菌侵入的作用，而皮膚表面的...
大齡准媽媽必看：高齡孕婦注意事項
養生導讀：你知道麼，24歲至28歲是懷孕的最佳時期，但隨著“單獨二胎”的出台，高齡孕婦的人數不斷增加。高齡孕婦懷孕有風險，想要平安生下健康寶寶，高齡孕婦注意事項一定要知道。
高齡孕婦注意事項
24歲至28歲應該是婦女妊娠的最佳年齡，高齡生育對母親和胎嬰兒都有風險。高齡產婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。一般來講，由於女性35歲以後機體處於下滑趨勢，高齡產婦的胎兒宮內發育遲...
夏季快速減肥方法 怎麼吃都不胖
養生之道網導讀：夏季到了，相信大家都會有減肥的計劃。那麼，減肥有哪些方法呢？哪些方法比較快速呢？其實，運動減肥是屬於比較快的了，養生之道網為大家……
夏季到了，相信大家都會有減肥的計劃。那麼，減肥有哪些方法呢？哪些方法比較快速呢？其實，運動減肥是屬於比較快的了，養生之道網為大家介紹夏季快速減肥方法都有哪些，讓你怎麼吃都不胖。
1、騎馬
騎馬同樣是瘦身的方法之一，如果你有條件的話，...
六方法助寶寶脫離厭奶
寶寶在4~6個月大時，喝奶量開始減少，胃口不佳，這是寶寶常有的“厭奶”現象。 它的特徵是寶寶正常發育，活力很好，只是奶量暫時減少，通常一個月左右就會自然恢復食慾。
厭奶有原因
正常新生兒，在剛出生的前2個月，吃奶通常很專注。餓了就哭，飽了就睡，體重快速增加。但是，到了3個月之後，大部分寶寶開始不再一鼓作氣地吃奶，而是吃吃停停，有時還唧唧咕咕發出聲音。醫學上稱四五個月...