養生之道網導讀：埋線減肥，近年來流行起來的一種中醫減肥方法，由於是中醫範疇，因此具有速效並且副作用少的特點，受到許多人的歡迎。但是，這種新興……
埋線減肥，近年來流行起來的一種中醫減肥方法，由於是中醫範疇，因此具有速效並且副作用少的特點，受到許多人的歡迎。但是，這種新興的減肥法可有什麼副作用嗎？其實副作用少並不意味著沒有任何副作用。
埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展，是...
埋線減肥可有副作用？
白領趴桌子睡覺有什麼壞處
趴桌子睡覺有什麼壞處，是很多白領和學生想要知道的。就拿白領而言，公司距離住所偏遠，中午不能回家休息，大多靠趴在辦桌上解決午休問題。那麼白領趴桌子睡覺有什麼壞處呢？養生之道網為您介紹。
1、神經受壓、心中焦慮
由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。
2、身體彎曲、影響呼吸
由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。壓...
塑繩瑜珈 塑造美體
近幾年，瑜珈這種舒緩靜心的運動方式越來越受到都市白領的喜愛，成為塑造形體、舒緩壓力的重要方式。瑜珈的動作和形式也愈發豐富起來。除了冥想、有氧瑜珈、高溫瑜珈之外，日前，記者在天河北發現了—種新的瑜珈方式———塑繩瑜珈。
推行這種瑜珈方式的朱教練說，塑繩瑜珈在國外是新鮮詞，其實它並不年輕。塑繩瑜珈的英文名為lyengar，1918年就在印度誕生了。創始人B.K.S.lyengar博士...
中醫療法治近視
養生導讀：現代社會隨著生活方式的改變，人的眼睛也變的越來越差，連許多小學生都早早的帶上眼鏡。這種現象確實令人堪憂!現在給大家介紹一些治療近視的中醫療法，希望大家能有擁有一雙健康的眼睛。
方法一：中藥治療
優點：中醫治療近視眼主要是根據全身情況採用中藥整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。研究發現，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關，近視程度越輕，臨床治癒率...
孕期營養過剩如何健康減肥
養生之道網導讀：懷孕的女人為了補足營養，常常大補盡量的吃。往往造成營養過剩，而發胖。這樣的母嬰都不好。孕婦應該如何健康減肥呢?
1.專家談關於產後減肥
產後發胖，這是許多婦女遇到的問題。伴隨著嬰兒的哭聲，產婦對於自己臃腫的體形，開始發愁了。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，又能減去身上多餘的脂肪，恢復體形美麗，已成為當代女性夢寐所求。
女性從懷孕到產後分為孕期、產褥期(常說的&ldq...
讓人疾病纏身的7種性格
性格不止決定命運，還會決定你的健康。日前，美國生活科學網總結指出，7種性格的人最愛生病。
1、自我防禦型。這種性格的人總對別人疑心重重，充滿敵意。他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測、不懷好意”。這樣的人很可能發展成心臟病患者。研究表明，對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力，從而導致體內一種叫C3的蛋白質含量驟升，該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關係。
2、...
寶寶夏季養生的15個小常識
養生導讀：由於寶寶發育還不完整，抵抗力差，故在炎熱的夏季容易生病。想要寶寶健康度過夏季，家長要掌握一些寶寶夏季養生小常識。首先寶寶要多喝白開水，穿衣也要舒適合宜……下面為您介紹寶寶夏季養生的15個小常識！
寶寶夏季養生小常識
1、多喝白開水
夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食慾和消化功能，引起超重和肥胖。喝...
冬季泡腳減肥的方法
養生之道網導讀：泡腳是一種很好的養生方法，並且一年四季都適合泡腳，尤其是冬天，更讓人感到舒適。那麼，泡腳能減肥嗎？答案是肯定的。在此小編向大……
泡腳是一種很好的養生方法，並且一年四季都適合泡腳，尤其是冬天，更讓人感到舒適。那麼，泡腳能減肥嗎？答案是肯定的。在此小編向大家介紹一下冬季泡腳減肥的方法吧。
泡腳減肥原理
開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然...
暈車當時 按3個穴位緩解
1.內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
2.合谷穴位於人體的手背部位,第二掌骨中點,相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。
3.足三里是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部...
騎自行車環保又減肥
養生導讀：隨著低碳環保的口號越來越廣泛，騎自行車支持環保事業已經成為我們的首選。騎自行車不僅支持環保，而且還騎自行車還對減肥大好處，下面來一一列舉。
一、自行車減肥騎法。
1、量型騎車法。
即根據不同的條件用力去騎行，如上坡、下坡，這樣可以有效地提高雙腿的力量或耐力素質，還可以有效地預防大腿骨骼疾患的產生。
2、歇型騎車法
在騎車時、先慢騎幾分鐘，再快騎幾分鐘，然後再慢，再快，...