養生之道網導讀：很多人擔心吃減肥藥減肥會產生副作用，因此拒絕用減肥藥減肥。小編告訴你，不要減肥藥，減肥方法很重要!現在就為你介紹，不吃減肥藥……
很多人擔心吃減肥藥減肥會產生副作用，因此拒絕用減肥藥減肥。小編告訴你，不要減肥藥，減肥方法很重要!現在就為你介紹，不吃減肥藥快速減肥法-香蕉減肥。
香蕉減肥法具體操作如下：
早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。肚子實在餓的話，可...
快速減肥法-香蕉減肥
寶寶常見10種意外如何急救
養生導讀：日常生活中，寶寶隨時都有可能出意外，彼時就需要爸媽給予及時有效的搶救。那麼家庭常用兒童急救用品有哪些，寶寶出現意外如何急救呢？下面養生之道網為家長們介紹寶寶出現意外如何急救。
家中必備的兒童急救用品
家中應該常備一些急救物品，如體溫表、碘酒、75%的酒精（用於皮膚消毒）、35%的酒精（用於物理降溫）、2%紅汞（紅藥水）退燒藥、創可貼、風油精、雙氧水、抗生素軟膏、醫用膠布、紗...
針刺的角度 方向 深度
針刺的角度、方向、深度，是指毫針刺入皮下後的具體操作要求。在針刺操作過程中，掌握正確的針刺角度、方向和深度，是獲得針感、施行補瀉、發揮針刺效應、提高針治療效、防止針刺意外發生的重要環節。取穴的正確性，不僅指其皮膚表面的位置，還必須與正確的針刺角度、方向和深度結合起來，才能發揮腧穴的治療作用。因此，不能簡單地將腧穴看作是一個小點，而應有一個立體的腧穴概念。臨床上針刺同一...
孕期需要注意的12個衛生常識
你對孕期衛生瞭解多少？如果身為準媽媽的你還不知道，那麼應該看看這篇文章了。
一、精神方面：孕婦的精神狀況不但對胎兒有影響，對她自己的影響更大。
二、飲食：婦女懷孕以後，無疑地需要比普通人為多的食物。孕婦的食物應該是多方面的，要時時更換，不要單吃兩三種食物，這樣才能得到較多的維生素和礦物質。
三、大便：懷孕時容易便秘，尤其平時已經有便秘習慣的人更易發生。
四、小便：孕期中腎臟的工...
瑜伽養生有哪些需要注意
養生導讀：在日常生活中，練習瑜伽可以養生，並且還有減肥、豐胸等功效，只有我們掌握正確的瑜伽練習方法，就能很好的達到效果。尤其是一些練習瑜伽需要注意的問題，哪些可以？哪些不可以？
練習瑜伽的注意事項：
1、練習時，一定要保持室內相對安靜，空氣一定要流通。不要在太軟的床上練習，準備一個瑜伽墊子，然後穿著睡衣，光腳練習。瑜伽服以寬鬆舒適自然為好。
2、練習瑜伽千萬不要勉強，瑜伽不一定每...
甲減的症狀有哪些
養生之道網導讀：甲減的症狀有哪些？甲減是甲狀腺功能減退的簡稱，也是日常生活中常見的疾病之一。甲減的症狀有哪些？下面一起來看看甲減的症狀。
甲減的症狀有哪些
甲減，是由於甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。按其病因分為原發性甲減，繼發性甲減及周圍性甲減三類。甲狀腺是身體裡最重要的腺體之一，甲狀腺不能正常工作的時候，會影響到全身各個器官的正常工作...
練習太極拳17個注意事項
養生之道網：練太極拳要注意什麼？練習太極拳有很多注意事項，例如地點、時間的選擇，飲食的調理搭配等，下面養生之道網為您總結了練太極拳要注意什麼，看看吧。
1、太極拳和其它武術鍛煉一樣，講究冬練三九夏練三伏，但是要因人而異不能強求一律，特別是中老年朋友和病患弱者，每次修練時間不要超過二十分鐘。練習時要根據個人體質，循序漸進。開始練時可先分段練，漸漸打完整套拳路，當身體不適時，應酌...
當歸的功效與作用
當歸的功效：
中藥--當歸
中藥--當歸
補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痺痛、跌扑損傷、癰疽瘡瘍。
當歸的作用：
1.對子宮平滑肌的作用
對離體子宮的作用富華等於1954年報道了甘肅岷縣當時含有興奮和抑制子宮平滑肌的兩種成分，具有雙向性作用。抑製成分主要為揮發油，興奮成分...
減肥瑜珈動作 塑造柔美的好身材
養生之道網導讀：減肥當然就是能夠擁有苗條的身材，不過減肥對於很多女性來講是，說的容易做的難。有的女性更是屢戰屢敗，因此就會影響到女性的情緒問……
減肥當然就是能夠擁有苗條的身材，不過減肥對於很多女性來講是，說的容易做的難。有的女性更是屢戰屢敗，因此就會影響到女性的情緒問題。其實，減肥就是要找對方法，我們來教大家做減肥瑜珈動作，減肥的效果是非常好的。
以下的我們推薦給大家的三種減...
濕疹最有效的治療方法
養生導讀：濕疹是比較常見的皮膚病，患過濕疹的人都知道，濕疹發病的時候奇癢難忍，導致患者不停的撓癢患處，非常的痛苦。日常生活中導致濕疹的原因很多，比方說皮膚不清潔，長期處於潮濕的環境等，對於濕疹，一定要盡早的治療，否則很可能留下疤痕，下面我們來看一下哪些治療濕疹方法的效果更好。
一、導致濕疹的主要原因。
1、環境因素。
環境包括群體環境與個體環境，人類的群體環境致病因素是指室外大...